Vous êtes sous le choc, le cœur brisé, et vous ne pouvez pas croire que votre relation est terminée. Vous pleurez et vous êtes très en colère. est incapable de se concentrer sur autre chose que leur perte.
Ton cœur est meurtri et tu ne sais pas comment commencer à collectionner les morceaux de ta vie. Vous avez toujours cru que vous étiez une personne forte, mais maintenant il semble que votre force soit finie.
Que pouvons-nous faire pour récupérer la force perdue lorsque nous avons le cœur brisé?
Trouvez une raison pour cette situation
Dans ces moments nous répétons toujours la même question, à la fois mentalement et dans la conversation: pourquoi?
Il n'y a pas de réponses satisfaisantes à cette question. Lorsque vous êtes blessé, il semble n'y avoir aucune raison de justifier cette douleur.
La clé pour justifier cette situation lorsque votre cœur est brisé, c'est de croire qu'il y a une raison. Peut-être que vous ne pouvez pas le comprendre maintenant. Cela prend généralement du temps. Avec la "tête froide" et avec le détachement émotionnel vous pourrez trouver les raisons ... On "Sur les ailes du temps, la tristesse vole." J -Jean de la Fontaine-Partager
Avec un cœur brisé, il est très commun de se concentrer uniquement sur les pensées négatives. Mais vous devez croire que tout cela est arrivé parce que l'avenir vous tient beaucoup mieux. Dans cet esprit, vous vous sentirez plus fort.
Sentez-vous fier d'avoir essayé Il est vrai que vous n'avez pas atteint le résultat escompté, mais beaucoup de gens n'osent même pas montrer leur amour.Vous avez eu une opportunité et avez ouvert votre cœur à quelqu'un d'autre
. Cela demande beaucoup de courage et d'audace pour faire face à tous les doutes. Si ce temps n'a pas fonctionné, peut-être que dans le futur ce sera plus facile. Même s'ils brisent votre cœur, ne vous découragez pas.Continuez d'essayer et profitez des opportunités.
Se déplacer avec des émotions
Lamentations est facile; vous permet d'entrer dans un état de complaisance et de confort. Le problème est que rester dans cet état mettra en péril vos relations futures.
Faites-vous aller de l'avant et éprouvez de nouvelles émotions. Donnez-vous du temps pour ressentir la douleur et le déni, mais ne restez pas longtemps dans cet état.Remplis ta vie de sentiments positifs
. Ne pas oublier les amis et la famille, et arranger une date avec des amis que vous n'avez pas vu depuis un certain temps. I "Je ne comprends pas pourquoi je mets autant de pression sur un homme quand il y a des choses plus importantes à portée de main." Wine -Amy Winehouse- Partager
Acceptez vos choix
Il est plus facile de se concentrer sur des choses qui auraient dû se passer que sur des choses qui pourraient arriver.
"Mes pieds veulent marcher vers l'endroit où tu dors, mais je resterai en vie." P -Pablo Neruda - - Partager
Vous êtes libre de choisir le chemin que vous voulez prendre. Le premier vous gardera en colère et triste et le second vous donnera l'occasion de rencontrer de nouvelles personnes et expériences.Arrête de questionner tes compétences.
Cherchez la beautéFaites n'importe quelle activité que vous aimez qui vous permet d'entrer en contact avec la beauté. Quand nous avons le cœur brisé, nous oublions toutes les choses merveilleuses qui nous entourent. Redécouvrez-les.Allez au musée ou promenez-vous dans le quartier, changez de look ou faites de petits changements dans votre vie. Cela vous permettra de découvrir votre propre beauté et de réaliser que si ce temps n'a pas fonctionné, ce n'était pas votre faute.
Rechercher une entreprise
Nous avons été éduqués à cacher nos émotions, mais dans cette situation, nous devons briser cette barrière. Nous avons besoin d'aide et nous voulons être entendussinon nous nous sentirons très seuls et nous pourrons tomber dans une grave dépression. Trouver un ami ou un parent qui nous aide est très important. (I.e.Nous pouvons nous sentir fragiles et vulnérables et partager ces émotions avec quelqu'un nous fait réaliser que nous ne sommes pas seuls.Cela nous permettra d'analyser la situation sous un angle différent et la relation avec les amis et la famille sera renforcée.
Merci pour ce que vous avez reçu
Avec un cœur brisé, il est difficile de voir le bon côté des choses, mais ne laissez pas les sentiments négatifs vous submerger.
Passez en revue toutes les bonnes choses que vous avez vécues avec votre partenaire et remerciez-les pour cela. I "Je fais le mien et tu fais le tien. Vous êtes vous et moi, et si nous nous réunissons enfin, ce sera merveilleux. "-Anonyme-
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Parfois, la meilleure chose qui puisse arriver est que la relation soit terminée.
Même dans ces cas, cette relation a apporté des choses positives dans votre vie.
Remerciez l'autre personne et ne vous inquiétez pas, vous n'avez pas besoin de les contacter et de le faire vous-même. Un merci interne est suffisant.