L'absence d'un être cher, un être cher, est une source de souffrance pour qui que ce soit. Bien qu'aimer et perdre quelqu'un que l'on aime est une constante dans la vie, on ne s'y résout jamais complètement. C'est comme si, même en sachant que rien ne dure éternellement, nous refusons d'accepter qu'il en soit ainsi. C'est une sorte de rébellion psychologique, puisque, pour l'instant, la science ne permet pas le réel.
Nous disons souvent qu'il y a une contradiction entre la raison et le cœur. L'esprit nous dit que nous devons accepter cette absence, mais quelque chose de plus profond refuse de baisser complètement sa garde et de se contenter de cette perte.
"Parfois, quand nous perdons une personne, le monde entier semble inhabité." L -Lamartine-
C'est parce que
la présence et l'absence d'un être cher provoquent des réactions dans les zones où nous avons peu de contrôle. Dans l'amour et la douleur, des processus physiologiques sont impliqués. Il y a des changements qui sont physiques et qui dépassent ce que nous pouvons comprendre et gérer. C'est ce qui explique la soi-disant «théorie du processus opposé». La théorie du processus opposé
La théorie du processus opposé a été développée par Solomon et Corbit en 1974. Selon cette approche,
notre cerveau tend à rechercher l'équilibre émotionnel. Et le chemin que vous choisissez de faire est de neutraliser vos émotions. Pour y parvenir, il effectue une opération récurrente: lorsqu'une émotion intense surgit, ce qui nuit à la stabilité habituelle, la réponse est de céder la place à l'émotion inverse ou «stimulus émotionnel correctif». Selon cette théorie, stimul le stimulus de réponse est faible au début, mais peu à peu il gagne en force.
Ces principes peuvent expliquer en partie ce qui se passe dans une dépendance et ce qui se passe dans le cerveau après une perte émotionnelle. Quand l'émotion initiale apparaît, c'est très intense. Il n'a pas d'opposition et atteint donc un niveau maximum. C'est ce qui arrive, par exemple, dans la passion. Cependant, peu à peu, le stimulus opposé apparaît, bien qu'au début il ne soit pas perçu. Peu à peu, il prend de la force pour contrer cette émotion initiale. Le processus opposé et l'absence d'un être cher
En termes de cerveau,
l'absence d'un être cher a des effets similaires à ceux du syndrome de sevrage vécu par ceux qui sont dépendants d'une substance. Dans les deux cas, il y a un stimulus initial et un "stimulus correctif".
Prenons l'exemple de la consommation d'alcool. Celui qui le boit a une série de réactions euphoriques. Il est désinhibé et "anesthésié" par tout malaise que vous pourriez ressentir. Le lendemain, tout se passe dans l'autre sens. Il est probable que la personne soit déprimée, insécure et veut récupérer le stimulus initial en buvant plus. Dans le cas des sentiments, le stimulus initial est l'affection elle-même. Il y a l'attachement, le besoin de cette personne. Joie à la vue d'elle. Dans les couples, en particulier, cette stimulation émotionnelle initiale est très intense. En même temps, le stimulus opposé apparaît. C'est pourquoiau fil du temps l'intensité du début cède la place à une certaine «neutralité» dans les sentiments.
Cependant, si une absence se produit, soit parce que la personne s'éloigne, soit parce qu'elle meurt, il y a décompensation. Le stimulus initial disparaît et il n'y a que le "stimulus correctif" qui, à son tour, s'intensifie. Ceci est vécu d'une manière très désagréable: avec la tristesse, l'irritabilité et toutes les émotions impliquées dans le deuil.
Un problème chimique Toutes les émotions se produisent également organiquement. Cela signifie que pour chaque émotion correspond un processus physiologique dans le corps et des changements chimiques dans le cerveau. (I.e.Quand nous aimons quelqu'un, nous ne faisons pas seulement avec l'âme, mais aussi avec les éléments du tableau périodique et comment ils se manifestent dans l'organisme.
C'est pourquoi l'absence d'un être cher n'est pas seulement un vide émotionnel. Il y a beaucoup d'ocytocine, de dopamine et de sérotonine que les gens aiment. Quand ils ne sont pas là, le corps souffre d'un trouble qui, en principe, ne peut pas être équilibré. Il faut du temps pour qu'un nouveau processus s'oppose: en face de l'émotion négative intense, un "stimulus correctif" se produit pour atteindre à nouveau l'équilibre.
Que peut-il nous être utile de savoir tout cela? Simplement comprendre que
l'absence d'un être cher a des implications profondes sur l'esprit et le corps. Il est inévitable, après une perte, de suivre un processus de réarrangement qui prend du temps. Il s'agit souvent de permettre à ces processus de se produire. Comptez sur le fait que nous sommes venus pour retrouver l'équilibre.