Lorsque nous parlons de crises personnelles, il y a quelque chose qui est presque toujours présent: une perte. Parfois, nous traversons des carrefours où nous sommes forcés de supposer qu'il y a un aspect de notre vie qui doit être laissé de côté, et que nous ne sommes plus les mêmes qu'hier. D'autres fois, nous perdons quelque chose ou quelqu'un, ou il y a des circonstances imprévues qui nous obligent à prendre des changements, commencer à investir des ressources et des combats personnels de ne pas tout perdre, de ne pas être emporté par ces coups du sort injuste. Without "Sans crises il n'y a pas de défis, pas de défis la vie est une routine, une agonie lente. Sans crises, il n'y a pas de mérites. "-Albert Einstein-
Tout cela nous encourage à conclure avec un fait presque évident.
Face à l'adversité, nous avons deux options, rester immobile ou avancer, être des victimes éternelles de notre propre situation ou être digne de nouvelles opportunités. Il faut dire, cependant, ce n'est pas facile: personne ne nous a jamais appris à être des héros, ou quel genre de stratégies devraient appliquer pour surmonter ces obstacles nous mettre souvent en position d'impuissance ... crises personnelles: la perte de notre précieux équilibre
la perte d'un emploi, face à une scission, voir dans le miroir que nous ne sommes pas aussi jeune qu'avant, trouver que les gens que nous aimons ne reviennent pas de la même façon ... ce sont tous les événements « presque » normale dans nos cycles de vie. Mais aussi communs qu'ils soient, nous ne nous habituerons jamais à ces circonstances. La raison en est un fait très concret: le bonheur c'est l'équilibre, le sentiment de sécurité et tout est sous notre contrôle. Ainsi, tout changement, aussi minime soit-il, est interprété comme une menace, un événement imprévu devant lequel nous ne savons pas très bien comment réagir.Reconnaître que notre manque de protection est, en fait, un bon point de départ. Faire l'expérience de l'égarement après l'assaut de la tromperie, de la perte ou de la tromperie nous oblige inévitablement à rester assis pour réfléchir. En fait, le mot "crise" vient du grec "Krisis", et signifie "je décide", "je juge" ou "je sépare". C'est une invitation directe à become prendre conscience et ajouter une responsabilité personnelle claire à notre situation pour décider quoi faire.
D'autre part, les psychologues Richard Tedeschi et Larry Calhoun expliquent dans leur livre
« Le Manuel de croissance post-traumatique »
(Manuel de croissance post-traumatique) que lorsque nous prenons un pas pour répondre à nos crises personnelles, a commencé à parler d'une nouvelle type de langue.
Presque sans savoir comment, nous découvrons que nous avons de nouveaux talents, que nous sommes plus forts que ce que nous pensions au départ,
et que dans cette lutte pour la survie nous devenons des héros anonymes. Ce qui semblait d'abord une difficulté presque insupportable ou même impossible à assumer, devient un apprentissage de la vie.Nous passons tous par eux, mais nous avons tous des ressources pour faire face aux crises personnellesIl existe plusieurs types de crise: le développement des crises associées à différentes étapes de notre vie, les crises de situation qui peuvent être celles qui sont liées aux accidents et aux catastrophes naturelles, les crises existentielles liées à nos objectifs ou à nos valeurs ...
Ils ont tous deux points en commun: ils affectent nos humeurs et notre comportement. On estime que près de 80% des humains souffrent à un moment donné d'une ou plusieurs crises personnelles. Nous serons donc, dans une plus ou moins grande mesure, victimes du destin, des circonstances ou des faits que nous provoquons nous-mêmes. Cependant, tous ont des ressources pour faire face aux crises personnelles, pour passer cet état de faiblesse et de l'instabilité émotionnelle à cet autre point, qui envisage de nouvelles alternatives qui rétablissent les rênes, l'équilibre, et de réaliser un nouveau cycle de maturation. Ross Gilbert Ross, philosophe spécialisé dans la croissance personnelle, nous dit que «toute adversité est, en un sens, une forme de sélection naturelle. Seuls ceux qui relèvent le défi peuvent changer leur peau, renforcer leur estime de soi, surmonter leurs peurs et adopter une attitude flexible pour aller de l'avant.
Les crises, voulues ou non, sont de plus en plus fréquentes dans notre société. Nous traversons des périodes de changement et d'incertitude constants.
ce qui est maintenant certain, demain peut-être pas, ce qui nous définit maintenant peut être perdu demain de toute façon ... Être préparé au changement est une ressource psychologique inestimable, un moteur de force qui nous permettra de survivre en sachant quederrière tout crise il y a une opportunité.