Celui qui a subi une perte très proche sait de quoi nous parlons. M Le deuil pathologique est comme une spirale de douleur qui se développe à l'intérieur, rendant la respiration et la vie de plus en plus difficiles. C'est l'air qui manque chaque jour, c'est la consolation qui n'existe pas, c'est le manque d'espoir qui recouvre notre présent. Le deuil, cette phase tout à fait normale dans laquelle nous nous plongons tous lorsque nous venons de perdre quelqu'un (ou quelque chose d'important dans nos vies), est une période douloureuse pour ceux qui la vivent. Mais quand cela est attaché à la personne, quand il n'y a pas de fin et quand cela empêche de vivre en paix, nous parlons d'un état différent. Ce saut qualitatif dans le processus conduit au soi-disant deuil pathologique. C'est un type d'agitation émotionnelle.
Une torture incarnée dans la routine, dans le sentiment ... dans le corps même.
Mais comment est-il possible de distinguer l'un de l'autre? Il est très important d'être attentif à ces différences parce qu'elles conditionnent votre façon de travailler en deuil. En outre, que ce soit sur le plan professionnel ou sur le plan relationnel que nous avons nous-mêmes avec notre propre deuil, la façon de travailler changera également selon que nous vivons dans un état ou dans un autre. Le deuil pathologique apparaît lorsque la douleur est contenue ou refusée Il y a beaucoup de gens pour qui la douleur est une sorte de sables mouvants dont ils veulent partir, mais ils se déplacent ou se sentent esperneiam que tous les jours sur le calendrier sont plus des proies. Souvent, la cause de ce sentiment est le fait que vous n'avez pas appris à se rapporter à votre propre douleur.
Ils n'ont pas accompli cet apprentissage parce qu'ils n'ont pas admis que cette douleur existait. En fait, beaucoup de gens qui sont pris dans un deuil pathologique n'ont jamais admis cette douleur, même si les symptômes étaient évidents.
En ce sens, il y a une pensée dans la société qui est une prison pour cette douleur: "Sentant la douleur est pour les lâches, vous devez être courageux, comme vous m'avez enseigné dès mon plus jeune âge." Cette croyance fait taire le deuil et le réduit à l'intimité, l'endroit où cette bombe provoque plus d'épaves et d'afflictions.
Ce genre de mécanisme de pensée n'aide pas à marcher sur le chemin du deuil. Cela ne fait qu'empirer les choses. Cela vous rend enraciné. Tant de gens nient leur deuil , se tiennent comme des figures indestructibles dans leurs familles et avalent toute manifestation de «vulnérabilité». Parce que "ce n'est pas le moment d'être triste", "il ne l'aurait jamais voulu".
Ces pensées ne font que nous lier au processus vécu, un deuil pathologique. Ils le nient et l'encapsulent. Ils le jettent sous le tapis ou le jettent dans le coffre des «objets oubliés - dont on se souvient toujours». Plus je fais d'efforts pour étouffer quelque chose et l'empêcher de faire surface, plus j'augmenterai ce que je couvre,tout en lui donnant le contrôle de la façon dont elle se manifeste. Il arrivera un moment où ce que la personne a fait pour éviter la douleur sera inutile, et elle sortira comme la lave d'un volcan qui attendait d'entrer en éruption. Notre corps est sage et exprimera cette douleur même si l'esprit veut la distraire
S'il y a une «force» dans notre corps que nous supprimons, nous devrons sûrement partir de l'autre côté. Ces personnes développent souvent des symptômes somatiques. Ce qui ne sort pas sous la forme d'un rapport verbal, va partir d'une manière corporelle et comportementale. Nous ne pouvons pas tromper notre être. Nous sommes corps et esprit. Notre corps et notre esprit sont étroitement liés, de sorte que les causes ont des effets dans les deux endroits.D'autres fois, le deuil est compliqué quand on dépasse les barrières du temps.
Quand les années passent et que la souffrance reste stagnante et immobile. Quand il n'a pas perdu d'intensité, il n'a pas été inversé dans une vie d'apprentissage.
Les «symptômes» normaux du deuil sont intensifiés. Ils peuvent développer des troubles dépressifs, des troubles anxieux et une inadaptation comportementale qui empêchent un fonctionnement normal de la vie d'une personne. Ils développent des symptômes qui peuvent entraîner d'autres problèmes associés. Dans ces cas, il sera nécessaire d'intervenir le plus tôt possible afin de ne pas ajouter plus de souffrance à ce qui existe déjà. (I.e.La thérapie aidera à donner un nouveau sens à cette expérience douloureuse, il est très important de ne pas nier les émotions que nous ressentons, mais il est également important de pouvoir travailler avec eux lorsqu'ils nous submergent au point qu'il semble impossible de continuer à exister. La thérapie aidera à travailler cette perte qui a été enracinée, puisque chaque personne est un monde, avec une richesse totalement unique et différente des autres. Il y aura toujours des lignes directrices pour nous aider à faciliter la vie quotidienne lorsque nous sommes dans cette situation. En ce sens, il est important de compter sur quelqu'un pour partager sa propre douleur.
Quelqu'un avec qui nous pouvons progressivement construire de nouvelles significations à propos de cette expérience. Une expérience douloureuse, mais pleine de sagesse sur l'existence même. N'hésitez pas à demander de l'aide quand vous en avez besoin et ne supprimez pas vos vraies émotions par la façon dont vous l'avez entendu «devrait» réagir. Chacun réagit comme son corps le lui dit.
Écoutez votre corps
et donnez-lui la chance de guérir ou tout simplement de ne pas tomber malade.
La suppression des émotions peut finir par vous rendre malade.