De nos jours, nous utilisons le terme «dépression» pour définir presque tout comportement qui nous rend triste.Dans la société, on a tendance à appeler la dépression tout le chagrin; de sorte que parfois les symptômes sont confondus et dans certains cas les antidépresseurs sont utilisés sans prescription, alors qu'en fait il y a d'autres maladies que la dépression.
Critères médicaux qui permettent le diagnostic de la dépression
Il est important de garder à l'esprit que pour diagnostiquer une personne souffrant de dépression, les critères diagnostiques suivants doivent être respectés, selon le DSM-IV (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux). En dépit de cela, il est possible que vous vous soyez parfois identifié avec les symptômes suivants: c'est pourquoi vous ne devriez pas vous inquiéter et, en cas de doute, toujours consulter un professionnel.
Pour pouvoir parler de dépression, au moins 5 des symptômes suivants doivent être présents pendant au moins deux semaines consécutives. Mood Humeur dépressive
- , dans laquelle la personne se sent, la plupart du temps, peu disposée à faire quoi que ce soit. La personne se décrit ainsi et ceux qui l'entourent le décrivent de la même manière.Perte d'intérêt
- pour la réalisation d'activités quotidiennes dont il a bénéficié auparavant. Non seulement il a perdu intérêt, mais dans certains cas, il a abandonné ou omis de faire certaines activités.Pendant un mois,
- changement de poids significatif (augmentation ou diminution) , différence d'environ 5% avec ce qui pesait normalement. Cette perte de poids n'est pas due aux effets d'un régime.Vous vous sentez plus endormi que d'habitude, ou vous ne pouvez pas dormir la nuit. Le sommeil a changé au cours des dernières semaines.
- Perte d'énergie et présence constante de fatigue.
- Fatigue la majeure partie de la journée, y compris ne rien faire. Feelings Des sentiments excessifs et inappropriés d'inutilité ou de culpabilité, presque toute la journée et pour la plupart des choses. Difficulté à penser ou à se concentrer, ainsi qu'indécision et difficulté à prendre des décisions, aussi simples qu'elles puissent paraître. Thoughts Pensées de mort récurrentes , parfois la peur de la mort, parfois des pensées et même des attitudes suicidaires, avec ou sans plan spécifique.
- Si, en plus de tout cela, il y a aussi une baisse du revenu au travail, détérioration sociale, famille, relations et tous ces symptômes ne sont pas dus à la consommation de toute substance ou médicament, ces sentiments de tristesse devraient être analysés par un professionnel. Ne jamais s'auto-diagnostiquer ou s'auto-soigner. Cependant, il est fréquent, après une perte ou un deuil, de ressentir certains des symptômes précédents since, car le chagrin fait mal et affecte notre routine quotidienne. Pour cette raison et d'autres, seul un professionnel peut diagnostiquer la dépression et la médication, si nécessaire.
- Comment faire face à la dépressionSi vous avez l'un des symptômes énumérés ci-dessus, sachez que ni l'automédication ni l'autodiagnostic ne peuvent vous aider. Demander l'aide d'un professionnel, même le médecin de votre famille, car il peut vous donner les directives appropriées.
- N'essayez pas de vous isoler, même si pour le moment c'est ce que vous voulez le plus faire. Il est important de travailler dur et de commencer à faire les choses que vous aimez, toujours en compagnie de personnes qui peuvent vous aider.Il est très important de faire face aux situations stressantes qui nous font nous sentir mal, afin que nous puissions fermer les plaies et y faire face. Dans de nombreux cas, un «psychologue» vous aidera à trouver une issue aux «petites choses» qui vous pèsent lourdement - même si les autres ressemblent à des «petites choses». (I.e.Et rappelez-vous, comme l'a dit le poète Amado Nervo: «La vie est-elle triste, ou suis-je celui qui est triste?»
. Nous sommes tous tristes à un moment donné, et c'est normal, car le bonheur et la joie continue n'existent pas. Le bonheur est dans le cours de la vie quotidienne, dans la façon dont nous faisons face aux obstacles qui apparaissent et dans la façon dont nous apprenons d'eux, en poursuivant les objectifs souhaités.