Au contraire,la timidité est un bouclier protecteur qui nous enferme en nous-mêmes
alors nous essayons de ne pas nous blesser. Cependant, parfois, il peut avoir l'effet inverse. « Timidité est méfiance à l'égard de l'amour de soi, qui voulant plaire, la peur ne se » - Molière - Partager
Être timide est pasterne, être timide est tout simplement une façon d'être, avec ses propres particularités et caractéristiques.L'évolution de la timiditéL'évolution de la timidité tout au long de la vie est quelque chose de très intéressant pour favoriser la connaissance de soi.
Beaucoup d'entre nous connaissent un passage de l'ouverture à d'autres dans l'enfance à la timidité croissante à l'âge adulte.
Ce changement est parfois provoqué par des actes ou des expositions publiques qui génèrent de l'anxiété et nous mettent mal à l'aise.
« La cause la plus fréquente de la timidité est une vue plus de notre propre importance »
- Samuel Johnson - Partager
Timidité donc ne serait pas un facteur génétique héréditaire, mais une composante de la personnalité, même si elle est influencée par tempérament biologique ,sera beaucoup plus conditionné par les interactions sociales que nous avons. Par conséquent, nous devons prendre en compte ces aspects et leur évolution afin de comprendre notre timidité.S'exposer publiquement implique toujours de soumettre nos capacités et nos compétences au jugement des autres. C'est à l'adolescence et dans la jeunesse que nous avons le plus peur d'être jugés, jugés et critiqués.Si, en plus d'être une période déjà sensible, ajouter une nouvelle exposition en public, par exemple, là où d'autres sont peu auto compassion et même un manque de respect, notre social peut éprouver un sentiment de grande vulnérabilité et de l'état pour les futures situations similaires .
Alors pour nous protéger de cette vulnérabilité, nous nous fermons par peur de ce que les autres vont penser.
Mais nous ne prenons pas en compte que c'est quelque chose que nous ne saurons jamais avec certitude. La timidité nous dérange-t-elle?
La timidité est un trait de notre personnalité qui ne devrait pas être particulièrement gênant. Mais quand serait-ce vraiment un problème? Quand cela nous cause un grand malaise psychologique.Quand cela nous empêche d'atteindre des objectifs professionnels par peur de travailler en équipe.
Lorsque vous nous empêchez de demander de l'aide quand nous en avons besoin.
Quand nous voulons connaître une personne et notre timidité nous empêche de le faire. La timidité peut nous montrer comme des gens désagréables, simples ou dangereux; mais aussi comme mystérieux, prudent et plaisant.
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- Si vous prenez conscience que
- la timidité n'est pas une erreur de votre personnalité you, vous réaliserez que vous ressentirez beaucoup moins de pression psychologique et que les choses disparaîtront d'une manière plus naturelle.
- La chose importante est que, même avec votre personnalité introvertie, vous pouvez établir des relations cordiales avec les autres.
Parfois, il ne s'agit pas tant d'ouverture que d'être opportun.Aspects qui vous aideront à surmonter la timidité:
Une plus grande conscience de soi, pour savoir quelles situations sont les plus pénibles et pour essayer de réfléchir. Apprenez à gérer l'anxiété et le stress grâce à des techniques de respiration et de relaxation. (I.e.Pratique, pratique et pratique. Ce sera le meilleur médicament.Exposez-vous à des situations de relations avec les autres. Et si quelque chose ne va pas, n'accordez pas trop d'importance. Vous apprenez une compétence comme une autre.
Choisissez un auditoire agréable et proche pour faire son premier essai avant de parler en public.Familiarisez-vous avec des aspects simples tels que la modulation de la voix, les gestes, la prononciation, le volume ou le ton.
La timidité qui nous rend mal à l'aise peut être améliorée, mais n'oublions pas que
- la timidité peut être une qualité charmante
- , ce qui ne la rend pas fade, simple ou sans qualités sociales. C'est juste un autre type de style communicatif et social.
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