Suis-je hypocondriaque? À quelle fréquence vérifions-nous les questions relatives à la santé sur Internet? Est-ce que nous le faisons de façon obsessionnelle? La peur de tomber malade est une peur universelle. Cette peur varie en fréquence et en intensité, ainsi que dans la quantité de stimuli qui envahissent nos pensées. Les hypocondriaques ressentent régulièrement cette peur et, dans de nombreux cas, la somatisent même ... Ils disent que 70% des étudiants en médecine croient, pendant un certain temps, qu'ils souffrent de toutes les maladies qu'ils étudient: ils s'identifient à la problème et ressentir la plupart des symptômes qui caractérisent la maladie. Ils entrent dans une étape appelée "hypocondrie transitoire".
Certainement,
nous avons tous un ami qui souffre constamment de différentes maladies diagnostiquées par le Dr Google . Combien d'amis savons-nous qui ont toutes les maladies qu'ils voient à la télé? Pour eux, il a toute la logique du monde: une douleur dans la poitrine quand la toux est certainement mortelle. Et notre réponse est souvent: "Ne soyez pas un hypocondriaque!""Les médecins coupent, brûlent, torturent. Et en rendant les malades malades, ils réclament une récompense qu'ils méritent à peine. Her - Héraclite d'Éphèse -
Premier problème: ils sont experts dans l'interprétation de leur environnement
Beaucoup de gens ont tendance à interpréter tout ce qui leur arrive, augmentant tout signe qu'ils perçoivent, surtout s'il vient de leur corps. Cette caractéristique est liée à notre personnalité, au type de création, aux expériences vécues au cours du développement, aux croyances et au mode de vie de chacun. Nous donnerons ici quelques exemples de situations à analyser.
Pedro, mon collègue de travail, est passé près de moi et ne m'a pas salué. Il est agacé avec moi.
Le voisin fait du bruit pour m'énerver.Il ne m'a pas invité à la fête, je ne pense pas qu'il m'aime bien.
- Nous sommes des interprètes spécialisés car il est très difficile de tolérer l'incertitude.
- Donner du sens à tout ce qui soulage le stress du cerveau
- , cependant, toutes les idées ci-dessus ont des alternatives. Par exemple:
Peter était inquiet, se rendant directement au bureau du patron. Grand Les petits-enfants de mes voisins sont à la maison et ils courent et jouent tout le temps. Il m'a envoyé les invitations et a mis ma mauvaise adresse e-mail.Lorsque les interprétations tournent autour de la famille, des amis ou des collègues, les problèmes finissent par être facilement résolus. Il suffit de demander ou de confirmer avec d'autres personnes nos idées. D'autre part, lorsque des problèmes de santé surviennent, les niveaux d'anxiété peuvent augmenter face à l'incertitude. "La vraie force d'une idée n'est pas dans sa valeur mais dans l'attention que nous lui portons."
- - Concepción Arenal -
- Les gens croient que je suis hypocondriaque
- Une douleur, une fièvre, une toux ...
nous pouvons tous avoir peur à un moment donné parce que nous ne savons pas ce qui se passe, en interprétant et en spéculant. En attente de tests médicaux, de références à d'autres spécialistes, d'opinions d'amis ... Oui, on peut en douter. Est-ce que cela signifie que je suis un hypocondriaque? Certainement pas. Tant que vous continuez à travailler, assister à des réunions de famille, voyager, et toute activité quotidienne normale;
Tant que l'angoisse n'interrompt pas le cours normal de votre vie, tout va bien.
Nous savons maintenant comme «trouble anxieux de la maladie» ce qui était autrefois appelé hypocondrie. Avec ce changement, nous avons essayé de réduire l'aspect offensant et l'utilisation caricaturale du mot hypocondriaque. Les personnes atteintes de ce problème présentent ces préoccupations:
Inquiétude et peur d'avoir, ou la conviction qu'ils souffrent réellement d'une maladie grave d'une interprétation personnelle des symptômes. (I.e.L'inquiétude persiste malgré les examens médicaux et les explications.
Le souci cause de l'inconfort, des problèmes sociaux, des problèmes au travail et dans d'autres domaines. Cet état émotionnel dure au moins 6 mois. Si je me sens, si je pense, suis-je vraiment malade? En fait, le dialogue avec les personnes concernées par ce problème peut conduire à une exaspération absolue car
ils ne s'abandonnent pas aux explications, aussi logiques soient-elles, ignorant les preuves
- qui contredisent l'hypothèse qui les concerne. Ils recherchent des médecins différents cherchant un diagnostic, ils écoutent sélectivement en fonction de ce qui les intéresse, ils interprètent les changements de corps de manière négative et se méfient des spécialistes. L'inquiétude les amène à rechercher des informations et à vérifier constamment l'évolution des symptômes. "Monalisa a l'air d'être tombée malade ou malade."
- - Noel Coward -
- Les symptômes que les personnes atteintes de ce problème peuvent développer peuvent être très graves.
Être constamment regardé, interpréter ce qui se passe ou chercher des informations sur Google avant de chercher un médecin ne fait qu'aggraver l'anxiété.
Ce type de comportement ne servira qu'à "souffrir d'avance", sans preuve réelle. Une relation de confiance avec un médecin responsable des soins peut être très bénéfique, surtout si des consultations programmées sont prévues. De cette façon, nous aurons l'équilibre et l'assurance émotionnelle dont nous avons besoin quand nous parlons de notre santé.