Comme cela a déjà été dit dans une myriade de phrases,"La vie ne consiste pas à attendre que la tempête passe, mais à apprendre à danser sous la pluie". Nous avons tous traversé des moments difficiles à un moment donné de notre vie; pour les traiter de la meilleure façon possible, il vaut mieux «accepter» la situation et passer à autre chose.couvaison sur l'adversité devient l'arme la plus dangereuse qui peut exister, car il peut se transformer en un cercle vicieux, où la pensée se concentre uniquement sur le problème et ne laisse aucune place pour d'autres choses plus positives qui contribueraient à améliorer l'état émotionnel.Il n'y a qu'une seule chose positive à penser aux mauvaises situations qui pourraient aider plutôt que d'aggraver les émotions:regarder l'adversité dans une perspective constructive, axée sur la recherche de solutions et nous espérons
.Ensuite, apprenez à connaître 7 idées pour mieux supporter les mauvais moments et, surtout, apprendre à aller de l'avant même si nous vivons dans une mauvaise situation.1. Cherchez une sortie et travaillez pour diriger votre vie là où vous voulez aller. Le présent peut être noyé dans une mauvaise situation, mais nous pouvons toujours faire quelque chose pour rendre l'avenir différent.Dessine un plan pour sortir de l'adversité. Bien que cela ne puisse pas être réalisé à court terme, nous restons dans la voie que nous voulons suivre, et nous serons en mesure de mieux résister au moment problématique actuel.Rappelez-vous la fameuse phrase d'Albert Einstein:
"Si vous cherchez des résultats différents, ne faites pas toujours la même chose".Souvent, de petites actions continues peuvent changer une vieà court terme. L'important est d'être clair là où nous voulons aller et commencer à marcher là-bas. Bien que l'adversité nous empêche de marcher plus vite sur la route, l'important est de faire le premier pas.2. Gardez à l'esprit que cette situation défavorable est temporaire
,continuez d'avancer malgré l'inconfort que vous ressentez à propos de la situation dans laquelle vous vous trouvez. Tout dans cette vie est temporel; les situations négatives ne peuvent pas être moins temporelles et se terminent généralement par l'acceptation et l'action.3. Rêver de quand vous sortirez de ce problèmeet vous verrez que cela vaut la peine de sacrifier à réaliser. Imaginez souvent la situation d'être où vous voulez, sans problèmes, avec une vie heureuse. De cette façon, vous aurez suffisamment de motivation pour aller de l'avant.
4. Ne laissez jamais vos loisirs seuls.Pire que les choses sont, nous devrions prendre le temps, même si c'est peu, de consacrer aux loisirs. Bien qu'ils soient de petites choses, comme aller au cinéma, visiter des musées, aller pour la crème glacée avec un ami, etc ...
ces petites pauses dans la respiration se déconnecter et d'améliorer les émotions.5. Espère toujours que tu amélioreras ta vie. Il n'y a pas de meilleure motivation que l'espoir que tout va changer. Pour cela, il faut aussi croire en soi et savoir que nos actions vont changer la situation; Nous ne devrions pas tout laisser entre les mains de la chance.
6. Capacité individuelle de mettre de côté les opinions négatives des autres. Pour supporter des moments d'adversité, il est important de nous écouter plus que d'autres. Toute opinion qui tente de couler nos espoirs ne doit pas être prise en compte.Il y a beaucoup de personnes toxiques qui, parce qu'elles ne sont pas capables de trouver des issues et de voir la vie d'autres points de vue, utilisent la négativité et frappent les autres.7. Gardez vos mauvaises pensées loin
. Chacun d'entre nous, confronté à une situation défavorable, a tendance à penser de manière trop négative. EtIl est nécessaire de briser cette chaîne avec des pensées qui incitent à l'espoir et nous amènent à croire qu'avec notre effort et notre stratégie, nous serons en mesure de sortir de cette situation.Imaginez un instant que dans notre mauvaise situation il y avait quelqu'un que nous aimions beaucoup, que lui dirions-nous? Comment pourrions-nous lui faire voir qu'il y a de l'espoir et de l'espoir? Quel conseil donneriez-vous? De cette façon, nous serons en mesure d'utiliser notre côté positif, car nous avons tendance à être plus optimiste lorsque les autres nous disent un problème que lorsque nous devons y faire face.Nous pensons qu'il est préférable d'aider les autres que nous-mêmes. Donc, imaginer que quelqu'un que nous aimons beaucoup est notre problème est une bonne technique pour voir les choses d'un autre point de vue, et apprendre à nous aider nous-mêmes.Utilisez l'adversité pour apprendre, pour accepter les mauvais sentiments, mais n'effacez jamais votre sourire et votre volonté d'aller de l'avant
.Crédits image: Syota Takahashi