Que ressens-tu quand tu ris? Joy? Bonheur?Certainement, le rire inonde votre vie pour lui donner un climat plein de bonheur et de joie. As-tu ri autant que tu devrais? Les responsabilités, les personnes toxiques et les problèmes de notre vie quotidienne peuvent transformer notre rire en un sérieux continu dont nous pouvons à peine nous débarrasser.
Certainement, vous avez entendu que le rire est le meilleur remède,qu'il résout tout.Est-ce qu'ils exagèrent avec cette phrase? Pas du tout. Rire de nous-mêmes, à presque tout, nous aide à maintenir notre force, notre estime de soi et nous aide à faire face à l'adversité. De nombreuses études scientifiques corroborent cela, ce n'est donc pas un simple mythe. Voulez-vous savoir pourquoi vous devriez rire plus? "Une journée sans rire est une journée perdue".
Charles Chaplin
PartagerLibère le stress et l'anxiétéLe stress et l'anxiété
sont très communs. Tant et si bien que ce serait étrange si aujourd'hui tu n'avais pas encore souffert, n'est-ce pas? Vivre à la hâte, respecter des horaires et remplir des objectifs impossibles nous pousse à porter nos mains à la tête et le moment vient où nous ne pouvons plus.Ceci est résolu avec un sourire. Vous ne pouvez pas vous libérer du stress ou de l'anxiété (ce qui peut parfois être bon), mais cela peut réduire son impact sur vous.Rire dans certaines situations et regarder du bon côté aidera à réduire les niveaux de stress et d'anxiété que vous pourriez ressentir. Ne tournez pas le dos à l'humour, un élément clé de la résilience.
La résilience, la capacité à renaître après l'adversitéChaque individu a la capacité de faire face aux adversités et de les surmonter, en apprenant à s'adapter aux nouvelles situations qui apparaissent. C'est la résilience. Voir plus «
améliore la santé émotionnelle Rire a de grands avantages psychologiques à notre
santé émotionnelle ce qui peut parfois devenir instable sans le vouloir. Quand nous rions ou lorsque le sens de l'humour est présent en nous notre cerveau libère de la dopamine,
qui nous donne un plus grand sentiment de plaisir.de même, libère également la sérotonine,qui nous aide à se sentir plus calme, ce qui élimine le stress et la création d'un état d'euphorie. Tout cela nous aide
face à la douleur à la fois physiquement et émotionnellement,nous pouvons souffrir. Par conséquent, avant une vague de chance, s'efforcer de sourire!vaisseaux sanguins AideBien qu'il semble difficile à croire, le rire peut être bénéfique pour nos vaisseaux sanguins. Comment cela peut-il être possible? C'est très simpleLorsque nous rions, nos vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui permet au flux sanguin d'augmenter
Ceci est très important pour nous tous ici. ils risquent de souffrir de maladies cardiovasculaires.
Si vous souffrez de problèmes cardiaques, riez!Entourez-vous de gens avec un grand sens de l'humouret
pour vous aider à rire naturellement; Seul le rire naturel sera bénéfique pour votre santé cardiovasculaire. Ne lui permettez pas d'être affecté par le manque d'une bonne dose d'humour. C'est bénéfique pour votre système respiratoireComme pour les vaisseaux sanguins, le rire peut aussi aider votre système respiratoire. C'est la façon la plus simple de réguler notre respiration et de purifier nos poumons. Comment peux-tu faire ça?Un mandrin long, prolongé et presque incontrôlable vous permet d'augmenter votre fréquence cardiaque et votre rythme respiratoire.
De cette façon, la consommation d'oxygène est augmentée, ce qui est très bénéfique pour nous.
De plus,ce rire peut nous aider à éliminer l'air «sale» de nos poumons , en les remplissant d'air propre, frais et pur. C'est une aide précieuse, par exemple, si vous avez été dans un endroit où l'air était imprégné de fumée de cigarette.
Il est peut-être temps d'organiser une séance de thérapie du rire réconfortante. Surtout si tu as oublié ce que c'est que de rirePartagerSois plus attirant!
Ce dernier point risque d'attirer votre attention considérablement. Le rire peut-il me rendre plus attirant? Oui, bien sûr.Les gens qui rient et qui ont un incroyable sens de l'humour attirent votre attention. L'attrait que peut ressentir quelqu'un qui sait rire n'est rien d'autre que la capacité de se sentir à l'aise, de donner confiance.
En outre,
le rire est une bonne méthode pour briser la glace dans une situation qui peut être inconfortable. Gardez à l'esprit que le positivisme est toujours quelque chose de bien, et il peut même ouvrir des portes pour un nouvel emploi ou pour des opportunités que vous avez même en tête. "Les larmes ont disparu, mais nous avons des rires. Le rire est plus fort que les larmes et son résultat le plus positif. Rire du fond du cœur "Nag - Naguib Mahfuz-PartagerSi vous êtes une personne qui rit, félicitations! Nous avons tous de bons et de mauvais moments, mais nous ne devrions jamais lâcher notre sourire. Augmentez votre confiance, entourez-vous de gens positifs et voyez comme vous serez heureux d'une manière simple et facile. Le rire est l'antidote à beaucoup de problèmes qui existent dans votre vie, alors efforcez-vous de rire plus!