À mesure que nous évoluons dans la vie, nous créons une structure mentale en fonction de nos expériences et de l'éducation que nous avons reçue depuis notre enfance. L'environnement et ses «gens» à proximité peuvent avoir grandement conditionné votre vision du monde. Thoughts Les pensées destructrices ne sont rien d'autre qu'une habitude apprise qui, avec persévérance, peut être surmontée et permettre un gain de qualité de vie. Les gens autour de vous peuvent ou non influencer vos pensées: c'est à vous de leur donner la permission ou non de le faire. Vous possédez vos penséeset vous seul avez la clé pour ouvrir ou fermer cette porte.
Rappelez-vous qu'en plus de vos expériences et de ce qui se passe dans votre vie, vous êtes la façon dont vous pensez et ressentez ce monde. Les pensées destructrices peuvent apparaître à tout moment de actuellement et en fonction de toutes les informations que nous avons accès et facile de parler à beaucoup de gens, il est plus facile d'avoir un esprit désorganisé, et même
les personnes les plus saines émotionnellement peuvent arriver à avoir des pensées destructrices.
Toute personne qui a des pensées destructrices sait comment elle nous fait sentir mal, et même comment elle peut déformer la réalité. En ce sens, il est très important de connaître des pensées destructrices très communes afin d'apprendre à les ignorer et à les ignorer. There "Il n'y a rien de bon ni de mauvais en soi, c'est la pensée même qui le transforme." Ham - Hamlet - La vie n'est pas blanche ou noire, mais elle a beaucoup de nuances!
L'une des pensées destructrices les plus communes et qui est un grand limiteur est qu'il n'y a pas de tons différents dans cette vie, que les choses ne peuvent être que noires ou blanches. La vérité (heureusement) est que la vie est pleine de nuances et de couleurs qui la rendent spéciale et flexible. pense que tout est blanc ou noir peut augmenter les conflits avec les gens parce que généralement ceux qui pensent de cette façon devient très rigide pour voir toutes les possibilités de l'attitude des autres (et vous-même).
Comment cette pensée destructrice peut-elle être améliorée?
Pour y parvenir, vous devez réfléchir à cette pensée particulière, prendre du recul et regarder à distance. Demandez à d'autres personnes ce que vous en pensez et demandez-vous si cette pensée est la vérité absolue ou non ... vous réaliserez sûrement qu'il existe d'autres façons de faire les choses.
La vie n'est pas parfaite
"Il y a toujours un problème dans les choses qui arrivent."
Cette pensée destructrice est sans aucun doute pessimiste, parce que les gens qui ont tendance à avoir ces pensées vont toujours trouver à redire à tout
- . Il n'y a rien de parfait! Il s'avère qu'il est très facile d'être négatif. Heureusement, dans notre réalité il n'y a rien de parfait, il arrive que nous ayons besoin d'apprendre et de nous nourrir de ces imperfections ...
est la beauté de la réalité qui nous fait grandir en tant que personnes.
Comment pouvez-vous repousser cette pensée destructrice? Dans la vie, même quand il y a des problèmes, vous pouvez toujours trouver la solution pour vous sentir mieux. Donc, si vous êtes une de ces personnes qui ne voient que des problèmes et qui prennent tout pour vous, prenez cette phrase à l'esprit: It "C'est bon, ça va arriver aussi." « Les gens qui pensent qu'ils ne sont pas en mesure de faire quelque chose ne le faire jamais, même si elles ont les compétences nécessaires pour le faire. »- Indira Gandhi -
Partager Envy voulez avoir ce que les autres ont
- «J'ai aussi Je veux ça. " C'est l'une des pensées destructrices qui permettent de voir l'envie des autres envers les autres. Se sentir envieux est un signe clair que la personne qui en souffre est insécure et frustrée. (I.e.L'envie est un sentiment qui commence par ronger l'âme, amer à la vue de sa propre vie et ce qui est pire ... vous sentez que quelque chose en vous commence à vous déchirer parce que vous n'avez pas ou êtes comme l'autre.
La vie est comme une échelle, et il y aura toujours quelqu'un au-dessus de nous ... mais aussi ci-dessous.
"Beaucoup de gens donnent beaucoup de valeur à ce qu'ils ne sont pas et très peu à ce qu'ils sont. « - Malcolm Forbes - Partager
Ne vous sentez pas envieux des autres, il est beaucoup mieux se sentir reconnaissants pour ce que vous avez , de sorte que vous pouvez surmonter ce sentiment et vous rendrez compte combien de choses sont dans votre vie, de se sentir bien sur vous-même et avec tout ce qui l'entoure.