Il est de plus en plus courant de trouver des gens qui se plaignent de ne pas pouvoir sortir de l'ornière.Les heures de travail sans fin, le stress, le peu de temps libre et les problèmes personnels sont souvent plus forts que le désir de changer.
Avec le début d'une nouvelle année, nous faisons des listes de bonnes intentions. Certains d'entre eux arriveront à l'automne, mais pas avant le printemps. C'est en partie dû au sentiment d'oppression qui nous envahit chaque nuit avant de nous endormir. Cela nous empêche d'agir avec courage, nous rend malheureux et, en un mot, nous empêche d'atteindre la paix que nous désirons.
Nous ne devrions pas nous contenter des bases. Nous méritons d'être heureux et méritons de sortir de l'ornière chaque fois que nous le pouvons. Penser que notre situation restera inchangée est une idée fausse.Nous avons le pouvoir de rendre nos vies merveilleuses.
Bien que ce soit difficile,laisser le stress de côté est un objectif réalisable.Nous devons simplement faire preuve de souplesse, avoir une petite organisation et commencer à agir.
Comment sortir de la routine en 6 étapes
Trouvez le temps pour vous
Trouver du temps pour nous est parfois compliqué. S'asseoir pour lire un livre, regarder un film ou prendre une bière avec des amis passe souvent à un deuxième ou troisième avion. Et c'est normal: les engagements quotidiens exigent presque toute notre attention.
Sortir de l'ornière est un rêve à portée de main, il faut faire un effort.Personne ne viendra pour résoudre vos tâches, alors travaillez pour obtenir votre propre bonheur.
"Si vous pensez que l'aventure est dangereuse, essayez la routine. C'est mortel. " Bunny Rabbit "," Organisez un voyage dans un nouvel endroit. "Nous dépensons toujours de l'argent pour des objets inutiles, alors pourquoi ne pas investir dans un ou deux voyages par an? Vous n'avez pas non plus besoin d'aller à l'autre bout du monde si vous n'avez pas assez d'argent. Juste organiser une évasion à quelque part près, mais vous n'avez jamais été.
Si vous le pouvez, essayez de trouver une entreprise, car les expériences conjointes sont toujours appréciées deux fois. Bien sûr, n'oubliez pas de prendre l'appareil photo.
Fais un idiot de toi
Qui n'a jamais pensé à faire quelque chose de fou?Laissez l'émotion entrer dans votre vie et vous trouverez que vous serez beaucoup plus heureux.Achetez un billet à un endroit avec un nom imprononçable, ce sac cher que vous voulez tellement, ou peignez vos cheveux d'une couleur que vous voulez.
Sortir de l'ornière peut être très facile si vous pensez à différentes hypothèses avec originalité.
La vie est trop courte pour s'inquiéter de ce que les autres diront
. Aussi, si vous ne le faites pas maintenant, vous ne le ferez jamais. Prenez un moment de bonheur absolu et trempez votre tête pour ne plus pouvoir y retourner.Restez en contact avec la natureÊtre en contact avec la nature est très important. Sortir fréquemment pour marcher dans la campagne, la plage ou la montagne sera bénéfique pour votre système respiratoire et cardiovasculaire. En outre, respirer de l'air frais est un bon moyen de se détendre et d'oublier les problèmes.
Si possible, essayez de marcher ou de marcher trente minutes par jour.Dans un court laps de temps, vous commencerez à remarquer les changements et également renforcer les articulations. Ces petits changements physiques vous aideront à éviter des problèmes tels que l'embonpoint ou l'obésité.Modifier vos horaires
Une action aussi simple que de changer vos horaires peut faire une grande différence
. Notre corps a l'habitude de ne pas sortir de l'ornière, alors quand vous faites de petits changements, ils ont l'air énormes à votre esprit.De petits gestes comme changer votre itinéraire de travail, sortir dîner avec un ami que vous n'avez pas vu depuis longtemps; attendre chez leurs parents pour les surprendre ou simplement aller au lit une heure plus tard peut être très important pour leur état d'esprit. (I.e.Ecrire un journal
Écrire un journal nous aide à comprendre nos émotions,mais cela fonctionne aussi comme un moyen de s'échapper. Relire ce que nous avons écrit pendant longtemps donne à nos vies une couleur différente. Est-ce que c'est vraiment arrivé comme ça? Cette absurdité m'a-t-elle vraiment dérangé?
Le changement de perspective face à la même situation a beaucoup de mérite, surtout lorsque nous acceptons cet autre moi du passé. Sans le juger, nous pouvons apprendre à ne pas tomber dans les mêmes erreurs.
Changer notre routine implique des sacrifices, mais c'est un sacrifice qui vaut la peine d'être fait. Notre bien-être mental et émotionnel est en jeu, et cela vaut bien plus que n'importe quel travail ou obligation.
Nous avons le devoir de nous aimer et de nous efforcer d'avoir une vie incroyable, alors
