Bien que la nudité et la nudité fassent l'objet de controverses, les experts disent qu'être nu peut nous aider à surmonter nos complexités et ainsi augmenter notre capacité de relation avec les autres.
En réalité, le nudisme n'est pas toujours véto. Les civilisations anciennes, comme le grec, vénéraient l'harmonie du corps nu et s'habillaient d'un tissu qui pouvait être enlevé en une seconde. Des exemples similaires peuvent être vus dans les civilisations hindoues, berceaux des philosophes nudistes auxquels appartenait Bouddha, jusqu'à ce qu'il ait fondé sa propre religion.
Il est vrai queà travers l'histoire nous trouvons de multiples exemples qui énoncent la nudité, qui était le symbole de la liberté et de l'extraversion comme impureté et péché. Cette dernière conception semble être celle qui survit, mais comment éviter de nous retenir quand nous sommes nus?
1. Rien et personne n'est parfait
Nous nous efforçons de faire de notre corps une sculpture attrayante et désirable. Ils nous ont appris à porter des talons hauts, à nous raser, à porter des jupes courtes et à nous maquiller pour nous approcher d'un idéal de beauté auto-imposée qui n'est pas fidèle à la réalité.Être parfait est une illusion.
Ainsi, bien que la plupart du temps nous nous sentions à l'aise avec notre corps, quand vient le temps de montrer notre peau nue, quelque chose nous retient.Les vergetures, les cheveux et la cellulite font partie de nous. Pourquoi avons-nous honte de qui nous sommes? En outre, toutes ces marques que nous voulons cacher sont plus que communes entre les vraies femmes et les hommes.
Certainement chaque corps est différent; ce qui nous sépare est l'attitude que nous avons par rapport à elle.
2. Se sentir vulnérable à être nu aux autres est positif
Si nous sommes prêts à affronter notre peur et notre malaise face à la nudité, nous nous battrons pour accepter notre nature et nous aimer. Se montrer sans masque est un premier pas.Observez-vous jusqu'à ce que vous puissiez le faire sans honte!
3. Bénéfices pour le corps que nous obtenons quand nous sommes nus
Être nu aide à réguler naturellement la température du corps, et contribue à la transpiration de la peau. De plus, prendre du soleil nu pendant une heure fournit de l'énergie et augmente la concentration de calcium et de phosphore dans le corps. Cela aide aussi à améliorer la circulation et la vie sexuelle.
4. Si vous jugez la nudité des autres, vous vous jugez
Une grande partie de la peur que nous ressentons face à la nudité des autres et des nôtres est que nous devons faire face à notre propre jugement. Notre corps n'est pas comme les magazines ou les corps que nous voyons à travers les écrans, notre corps est le nôtre, il est proprement le reflet de nos expériences, expériences et décisions.
Nous comparer aux autres est une façon de nous maltraiter.Veillez à prendre soin de vous émotionnellement et physiquement; les deux domaines sont liés et constituent notre bien-être. Le fait de faciliter l'acceptation des corps n'est pas de tomber dans la tentation de croire qu'il n'y a qu'un seul corps idéal, et cette acceptation nous aide à percevoir la tyrannie des régimes.
5. Quand tu te sens bien dans ta nudité, tu te penches moins pour te maquiller, pour porter des talons ou pour suivre les modes auto-imposées
Il s'avère que non seulement nous nous cachons derrière les vêtements, mais nous nous cachons derrière le maquillage ou de jupes courtes. Avec quoi te sens-tu le mieux et qu'est-ce qui est le plus naturel et le plus sain pour toi? Bien sûr, le maquillage porte votre peau et les talons hauts endommagent vos pieds et votre colonne vertébrale. Accepter votre corps et vous accepter a le net avantage que vous n'aurez pas besoin de ces prétentions pour vous sentir bien.
6. Le présent disparaît
Tout comme la pluie et la neige disparaissent, notre corps aussi disparaîtra.Ceci est couplé avec le fait que le monde change constamment, et nous y sommes inclus, tout comme nous ne «traverserons jamais la même rivière deux fois».
Bien que nous ne le réalisions pas, notre corps et notre peau changent à mesure que j'écris ces lignes et que je lis . Si vous comprenez cela, vous comprendrez qu'il ne vaut pas la peine de garder une attitude constante envers vous ou votre réalité.Une belle façon de devenir plus conscient de notre corps et de notre modestie est de faire du yoga, de la méditation ou de toute autre technique qui facilite l'harmonisation.
Cette pratique contribue à améliorer notre estime de soi, notre sens de soi et notre stabilité émotionnelle.
S'accepter, c'est accepter notre nudité et celle des autres comme quelque chose de naturel et de sain. Nous ne sommes pas plus ou moins précieux pour avoir un corps sculpté dans l'art de l'académie et à la base du scalpel. Profiter et être heureux avec soi-même est une tâche difficile mais très fructueuse. Notre être est ce que nous acceptons comme étant. Sentir qu'il est à nous aide à vivre en harmonie et à être heureux.