Les habitudes que nous Définissons, que ce soit une bonne ou une mauvaise façon, parce qu'ils ne peuvent pas seulement des stratégies d'exercice pour nous aider à surmonter les obstacles, mais peut aussi être comme une pomme empoisonnée, qui malgré une apparence merveilleuse, conserve une piège à l'intérieur.
Par conséquent,bien que beaucoup de nos habitudes nous permettent d'optimiser nos efforts et d'être considérées comme saines, il y en a d'autres qui finissent par être toxiquespour notre santé et notre vie, nous empêchant d'être heureux.
Il se peut même que certaines habitudes que tu considères relativement «bonnes» ne soient pas si bonnes, ou que tu ne sois même pas conscient des conséquences de tes habitudes sur ta vie. Aujourd'hui nous vous présentons 5 habitudes toxiques qui peuvent miner votre bonheur. Réfléchissons-y.
"Acquérir, chez les jeunes, telle ou telle habitude est de peu d'importance: elle a une importance absolue". Ar -Aristote-
Penser négativement
Malheureusement, nous avons l'habitude de penser de manière négative.
Nous sommes des spécialistes de ce que nous ne voulons pas, nous n'avons pas, nous ne méritons pas ou nous ne sommes pas capables, en concentrant toute notre attention là-dessus. Cultiver la pensée négative peut être une mauvaise habitude qui peut finir par nous limiter, à la fois socialement et individuellement. Parce que, si vous pensez que vous ne pouvez pas ... allez-vous vraiment essayer?La pensée négative peut s'établir comme un grand ennemi qui nous tient, petit à petit, dans sa toile d'araignée, tournant autour de nous dans une brume grise. Dans des cas plus extrêmes, une telle réflexion peut conduire à la dépression, avec d'autres variables.
La difficulté est dans l'habitude, parce que nous nous habituons à vivre avec et désapprendre une habitude n'est pas si simple. Pour cela, il est nécessaire de commencer à prêter attention à notre façon de penser, qui est inévitablement liée à la façon dont nous parlons et jugeons les choses. Aussi, diriger votre attention sur les gens que vous aimez peut aussi être un outil qui vous aide à voir la lumière là où tout était gris. Blâmer les autres pour tout
Blâmer les gens pour ce qui vous est arrivé fuit la responsabilitéde vos propres actions et même de vos propres sentiments. De cette façon, vous démontrerez que vous ne possédez pas votre propre vie, mais que les autres et les circonstances le sont.Vous devez vous rappeler que vous avez le contrôle sur vous-même et que vous seul avez les réponses à ce qui vous arrive. Pilot Le célèbre pilote de l'armée de l'air et dirigeant religieux, Dieter Uchtdorf, a déclaré: «Plus nous grandissons, plus nous regardons en arrière et réalisons que les circonstances extérieures ne comptent pas parce qu'elles ne déterminent pas notre bonheur. Nous déterminons nous-mêmes notre bonheur. "
Le bonheur est une attitude et si vous décidez de blâmer les autres pour ce qui se passe dans votre vie, au lieu de Settle et de voir ce que vous pouvez faire pour continuer à avancer, vous pouvez à peine le goûter.
PartagerEssayez d'être quelqu'un que vous n'êtes pas
Vous pouvez vivre en essayant d'être vous-même ou, alternativement, en essayant d'être la personne que les autres veulent que vous soyez. Vous décidez, mais bien sûr, devenir le personnage que les autres désirent est une trahison de votre être.Réfléchis ... comment peux-tu être heureux si tu n'es pas toi-même?Mettre unmasque
est une épée à double tranchant, un piège tendu par le temps loin de vous et qui vous croyez être. Par conséquent, découvrez-vous, apprenez à vous accepter, à vous aimer et à vous montrer exactement comme vous êtes: alors seulement, la relation avec vous-même et avec les autres sera authentique. (I.e.Comparez-vous avec les autres
Se comparer aux autres ne vous aidera pas du tout, car chacun de nous est unique et irremplaçable, et a déjà vécu différentes expériences. Ton histoire et la mienne n'ont rien à voir avec ça. Pourquoi nous comparer? Pour nous réconforter ou nous sentir supérieurs? Quel but poursuivons-nous?
La comparaison de différentes expériences n'a aucun sens, car les mêmes conditions n'existent pas pour différentes personnes.PartagerMon bonheur peut être très différent de celui de mon ami, alors ce qu'il fait me rendra heureux? Demandez-vous: Qu'est-ce que le bonheur pour vous? Et ainsi vous saurez comment agir.
La gratitude est l'antidote à la comparaisonet est aussi la meilleure méthode pour trouver le bonheur.Écris tous les jours les choses qui rendent ta vie merveilleuse, aussi petites soient-elles ... cela te rendra heureux!
Ne pas apprendre des erreurs
Les erreurs peuvent être nos meilleurs enseignants si nous apprenons d'eux. Si nous commettons une erreur, mais que nous continuons sans cesse à réfléchir sur ce qui s'est passé et sur la leçon que nous pouvons en tirer, quelque chose de semblable se reproduira probablement.
Pour comprendre ce genre de pensée, il suffit de suivre les mots que Thomas Edison a racontés à un journaliste quand elle l'interrogea sur l'invention de la lampe électrique: «Je n'ai pas échoué une seule fois, je n'ai découvert que dix autres ne fonctionne pas ". Donc, vous pouvez voir que
avec la persistance et la bonne volonté, l'erreur et l'échec ne sont qu'une partie de la voie du succès.La pensée négative, blâmer les autres, porter un masque, faire des comparaisons ou ne pas apprendre de nos erreurs ne sont que 5 des habitudes qui peuvent se manifester en vous, sans que vous en ayez conscience dans votre état émotionnel. Ces habitudes peuvent vous empêcher d'être heureux.Le bonheur est en nous et c'est nous qui pouvons le créer et contribuer à son développement, ne l'oublions pas.Faites attention à vos habitudes et modifiez-les, si nécessaire.