Il est parfaitement normal que les discussions aient lieu dans une relation. Qui ne discute pas? Si elles n'existent pas c'est parce que la relation est probablement très froide; tellement qu'il n'y a même pas de place pour les récriminations.Là où il y a de l'amour, il y a aussi un peu de haine, et ce n'est pas une raison pour inquiéter qui que ce soit. Cela étant dit, il convient également de noter qu'une chose est de se fâcher et de se mettre en colère pendant un moment, la chose très différente est de prononcer des expressions à contenu agressif élevé qui peuvent gravement blesser votre partenaire.Si les expressions de la colère tournent autour de l'inconfort ou de l'inquiétude, elles peuvent provoquer des tensions, mais pas des blessures profondes. Cependant, si le ton du conflit s'intensifie et que les messages visent à dégrader ou à disqualifier le partenaire, plutôt que d'exprimer de la gêne, le sujet devient plus compliqué.
Voici des phrases que vous devriez éviter à tout prix si vous voulez maintenir une relation saine.La violence est le dernier recours de l'incompétent.- Isaac Asimov-Partager Tais-toi!
Les silences imposés sont très agressifs. Empêcher une personne de dire ce qu'elle pense ou ressent revient à l'annuler complètement.Il n'y a aucune raison valable pour que vous exigiez que votre partenaire arrête de parler, qu'il dise quelque chose de fou ou quelque chose qui l'irrite beaucoup.
Si vous ne vous sentez pas capable d'écouter la personne, demandez-lui simplement de suspendre la conversation et de la reprendre quand les deux sont plus calmes.
Il est très probable que votre obligation de vous taire ne réussisse pas, et finit par mettre un terme à la communication entre les deux.Adjectifs offensifsEh bien ils disent que
"la langue est le seul muscle qui brise les os"
. L'estime de soi d'une personne devient très douloureuse quand elle se réfère à elle comme «chien», «putain», «malheur», «bête», ou des termes similaires.Les adjectifs offensifs
n'ont d'autre intention que d'humilier l'autre. Ils cherchent à diminuer, rabaisser, et parfois même se priver d'être une personne. Pour cette raison, on utilise même le nom d'un animal pour offenser l'autre.
Ce type d'adjectif est un coup bas dans une discussion.
Ils provoquent la colère et la souffrance chez ceux qui les reçoivent et, certainement, blâment ceux qui les génèrent.
MenacesL'un des moyens les plus rapides de perdre le respect entre deux personnes est de mettre fin à la relation chaque fois qu'un problème survient, puis de se repentir et de demander une réconciliation. It "Tout est fini!" Est l'une des phrases qui peuvent apparaître quand un couple se dispute.Si tu ne veux pas vraiment finir, tu ferais mieux de ne rien dire. Si vous faites cela, c'est parce que, en fait, vous ne voulez pas résoudre un problème ... manipulez simplement votre partenaire avec la menace de l'abandon.
Parmi ces menaces, il n'y a qu'un seul ressentiment envers l'autre et un manque de crédibilité en vous.Avec cela, la communication devient viciée et marquée par l'idée que les mots n'ont aucune valeur. Qu'ils sont censés dire et que rien ne devrait être pris au sérieux.Insultes contre la familleParler malade de la famille de l'autre est un autre de ces coups bas qui provoquent de forts ressentiments.
Les expressions telles que «Chaque fois que vous ressemblez plus à votre mère», «Espérons que vous n'êtes pas un échec comme votre frère» sont inacceptables.Ces phrases sont la preuve qu'il existe un fort désir d'attaquer, pas de défendre une opinion ou une manière d'agir. Son intention est de blesser et, pour cette raison même, d'augmenter le problème, quel qu'il soit.
Je ne peux pas te supporter!
Déclarer que votre partenaire est insupportable équivaut à déclarer que votre façon de sentir, de penser ou d'agir n'a pas de tour dans votre monde émotionnel. (I.e.C'est une forme de rejet avec une composante affective élevée.
Les expressions comme celle-ci génèrent un bloc fort dans la communication
du couple.Ils impliquent une grande difficulté à réaliser l'acceptation mutuelle
et une négation de la compréhension.
Il est normal que dans une relation, il y ait des difficultés et parfois elles augmentent le ton de la conversation. Mais pour garder votre bonne santé mentale et construire une relation saine, vous devriez éviter la colère de vous envoyer des messages qui sont sûrs d'avoir de graves conséquences à l'avenir.