Nous avons la possibilité de choisir de vivre et de profiter d'une attitude ouverte, sereine face aux émotions, et de profiter d'un bien-être intérieur complet. Cessez de souffrir en étant assez courageux pour céder à l'amour inconditionnel, à bras ouverts à nos proches. Êtes-vous prêt pour ce revirement positif?
Vivre avec une attitude ouverte implique de changer certaines de nos habitudes et croyances. Beaucoup appelleraient cette attitude de maturité, et d'autres pourraient préférer dire que c'est simplement le besoin de changer de perspective avant notre propre réalité personnelle, celle de chacun de nous.
En fin de compte, les deux possibilités cherchent à obtenir un changement d'attitude positif. Pour y arriver, je vous invite à essayer 3 façons qui vous aideront à prendre un virage positif dans votre attitude, apprenant ainsi à changer votre vie et à révéler votre meilleure version.
« Je ne pense pas que de tous les malheurs, mais dans toute la beauté qui reste encore. » -Anne Frank-Partager Soyez reconnaissants
Parfois, nous oublions que les choses les plus simples sont ceux qui nous donnent une expérience sereine et heureuse , nous aidant à valoriser tout autour de nous.
Nous oublions de nombreux moments pour lesquels nous devrions remercier, d'être heureux avec des opportunités que tout le monde n'a pas la chance de vivre. Nous devons honorer la vie et tout ce qui s'y passe, car elle a le pouvoir de nous accorder les meilleurs sentiments, les meilleurs apprentissages et les meilleures expériences.
Des enseignements et des expériences qui nous conduisent à construire la meilleure version de nous-mêmes: la véritable essence humaine. S'appuyant sur les lois vitales de l'ensemble, nous appartenons à quelque chose de beaucoup plus grand et chaque personne le ressent dans son cœur.
Si vous voulez un virage positif, vous devez être reconnaissant envers les personnes qui vous aiment, vous sentir bien et être en vie, profiter de chaque expérience.Montrer de la gratitude, c'est reconnaître et valoriser tout ce qui nous entoure. H -Hugh Downs-
PartagerTravailler la conscience de votre corpsLe corps est notre outil de connexion avec notre sagesse intérieure, notre présent divine:ce que nous avons le devoir de partager avec ceux que nous aimons. En suivant ce dogme, nous comprenons que notre raison, celle qui nous fait choisir une équipe ou une autre, dépend directement du corps et vice versa.
Les pensées conditionnent la posture du corps, le souffle, nos mouvements et surtout notre attitude devant ces expériences qui impliquent une barrière et qui peuvent nous laisser comme un apprentissage immensément riche en mémoire.
Le corps indique l'union du tout avec lui-même. Sans lui nous ne pourrions pas vivre, c'est clair. Quand nous prenons conscience de notre instrument corporel, nous pouvons modifier et changer la manière dont nous gérons nos émotions de manière positive. Rappelez-vous que
votre cerveau est un outil qui en quelques secondes vous permet de changer votre attitude face à votre propre expérience de vie.
Donc l'importance de prendre conscience et le respect pour lui. Pour cela, pensez à pratiquer des exercices physiques et à manger sainement. Méditez et calmez votre intériorité Si vous voulez faire un virage positif en utilisant votre attitude,
vous devez exercer un contrôle sur vos pensées.
Le meilleur outil est d'apprendre à identifier chacun d'entre eux. Pour cela, la méditation est l'une des meilleures options: elle vous donnera le don de la plénitude et de la sérénité intérieure quand il s'agit de contrôler vos pensées. Recommande pratique le yoga, le tai-chi, le pilates ou les exercices de respiration
ce qui laissera du temps pour reposer l'esprit. Le repos est essentiel quand il s'agit d'être serein et d'avoir un esprit calme afin que vous puissiez voir d'un autre point de vue "comment vous marchez" votre expérience. Évitez les excuses de temps, car c'est l'un des principaux obstacles à la pratique de tels exercices. Rappelez-vous que si vous ne vous reposez pas, petit à petit, vous serez plus vulnérable au stress et à la fatigue chronique. Prends le temps de réfléchir à tes pensées et à leurs origines possibles
, qui peuvent te conditionner autant. « La plus grande découverte de ma génération est qu'un être humain peut changer votre vie en changeant votre attitude mentale. » -William James-
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