Pendant longtemps, les psychologues et les psychiatres ont été habitués à étudier la population selon des modèles de personnalité et un style d'intelligence. Une personne peut être extravertie, introvertie, sociable, névrosée, avoir une intelligence logico-mathématique ou musicale, etc. Mais qu'en est-il des émotions? Ne gouvernent-ils pas notre comportement pendant la majeure partie de la journée?Ne nous font-ils pas aimer, haïr, peur ou désir? C'est le professeur Richard J. Davidson, de l'Université du Wisconsin, qui a proposé la nécessité d'établir un nouveau paramètre: le profil émotionnel.
Voulez-vous savoir quel profil vous identifiez le plus?
1. Résistance
Jour après jour, nous devons faire face à des adversités et des défis continus.
La résistance serait dans ce cas la capacité personnelle à se remettre d'un événement difficile, face à une situation stressante, face à une perte, une illusion ou une simple discussion d'un couple ou d'un ami. Nous pouvons récupérer rapidement, après avoir appris ce qui s'est passé, ou nous pouvons «traîner» ce qui s'est passé pendant longtemps.2. AttitudeQuelle est votre humeur face à la réalité? Êtes-vous optimiste, sceptique, prudent ... ou négatif? Eh bien, il est vrai que l'humeur peut varier tous les jours, mais chaque personne a son propre style, une piste qui montre un optimisme normal ou, d'un autre côté, un négativisme. Davidson ne semble pas établir un terrain d'entente ici.
3. Intuition sociale
C'est l'empathie, la capacité de lire et d'avertir les autres de ces signes qui parlent tant des gens qui nous entourent. Es-tu heureux? Etes-vous inquiet? Déçu? Le langage non verbal offre de nombreux indices qui passent inaperçus pour beaucoup de gens. Pour d'autres, en revanche, ils sont faciles à identifier et à comprendre. Êtes-vous socialement intuitif? Ou est-ce plus déconnecté et cet aspect est battu?4. Conscience de soi
Nous nous référons ici à la capacité de percevoir et de comprendre nos propres émotions et nos propres sentiments.
Reconnaissez-vous ce qui vous irrite? Votre stress? Vos déceptions?Parfois, les gens se sentent mal sans bien connaître la raison. Nous sommes calmes et ce malaise se manifeste, comme si c'était une maladie. Ici, le professeur Davidson nous dit que nous pouvons être «conscient de soi ou opaque».
5. Sensibilité au contexte
Comment réagissons-nous à des contextes particuliers? Certaines personnes changent de comportement en fonction de la personne avec laquelle elles interagissent ou de l'endroit où elles se trouvent. D'autres, à leur tour, ont tendance à être les mêmes dans tout type d'environnement et avant toutes sortes de personnes. Il y a des circonstances dans lesquelles nous sommes plus sensibles dans certains contextes, mais il y a généralement beaucoup de différences d'une personne à l'autre.Savez-vous comment vous adapter? Est-ce qu'il se comporte toujours de la même façon? Ou change-t-il votre façon d'agir constamment?
6. Centré ou dispersé
Ici, nous parlons de la capacité que nous avons d'éliminer les distractions émotionnelles et de rester concentré sur une tâche donnée. Pouvez-vous faire ça?À certains moments, nous sommes submergés par des problèmes et des préoccupations, étant incapables de respecter nos obligations en ayant nos têtes ailleurs.Cependant, il y a d'autres personnes qui peuvent garder le contrôle, abandonnant ce flot d'émotions pour se concentrer sur une tâche.
Selon le professeur Richard J. Davidson, nous sommes tous à l'un des pôles de ces catégories, dessinant un profil émotionnel caractéristique et unique.
Cela peut servir à plonger dans le substrat neuronal et émotionnel de notre cerveau, les capacités qui peuvent être formés pour améliorer notre qualité de vie, pour être plus émotionnellement efficace,être plus empathique et réceptif et mieux gérer notre réalité.
Il se peut que plus d'une personne ne s'identifie pas, ou ne voit pas le bien-être à un pôle ou à un autre, mais sans doute, lors d'une bibliothèque, cela nous a fait réfléchir et apprécier certains aspects de nous ...