L'être humain recherche continuellement la sécurité.Vous voulez l'obtenir au travail, dans la relation, avec la famille, avec l'argent ... et c'est logique, puisque notre but est de survivre.
Quand nous prenons soin des choses, donc nous pensons que nous empêchons certaines circonstances désagréablesqui peuvent se produire dans nos vies, et le problème est que nous venons d'être obsédé par la sécurité, ce qui reflète très négativement sur notre santé émotionnelle. Disorder Le trouble d'anxiété généralisée peut le prouver très clairement. Ces gens s'inquiètent excessivement de toute circonstance vitale parce qu'ils croient que ce qui se passera dans le futur sera négatif, et ils le croient à 100%. En plus de s'inquiéter des événements de la vie, ils s'inquiètent d'être inquiets, ce qui crée un cercle vicieux à partir duquel il est difficile d'échapper.
Prenez soin de vous, ne vous inquiétez pas
Évidemment, il y a une responsabilité dans nos vies et il est nécessaire de prendre soin de nos affaires de la meilleure façon possible. Cependant,
il faut garder à l'esprit la différence entre occupation et préoccupation.l'esprit est d'avoir une activité active et la recherche de solutions, mais toujours en sachant qu'il ya certaines choses qui sont hors de notre contrôle, et il sera donc toujours, autant que nous nous inquiétons et nous restons inquiets.
D'autre part, l'inquiétude de
est l'esprit à l'avance, est de voyager avec l'esprit pour l'avenir- n'existe pas encore - et mettre dans le pire des cas, ce qui conduit à une anxiété exagérée qui nous bloque.L'inquiétude ne sert à rien, c'est tout le contraire. Cependant, traiter la partie que nous contrôlons, accepter l'incertitude des choses, est un signe de maturité psychologique et crée le calme. "Nous ne savons jamais ce qui va arriver. Et c'est beau de ne jamais savoir. Si c'était prévisible, la vie ne vaudrait pas la peine d'être vécue. Si tout était comme nous le voudrions et si tout était une certitude, nous ne serions pas humains, nous serions une machine. Il n'y a que des certitudes et de la sécurité pour les machines. «
-Osho- PartagerLa sécurité n'existe pas
Le monde est non sécurisés est une de ses caractéristiques. Cela ne veut pas dire que nous serons toujours exposés au danger et, comme nous l'avons déjà dit, il est inutile de penser au pire.Sachez quele but est de savoir qu'un jour vous avez quelque chose et que demain vous pouvez le perdre, et le contraire aussi.Aujourd'hui nous n'avons rien et demain la chance sourit et nous obtenons ce que nous pensions ne jamais apparaître.
Nous devons vraiment accepter cette insécurité, car
l'acceptation nous permettra de traverser le monde,vivre la lumière et sans limites, mais avec responsabilité. Il est clair que l'idée que les certitudes ne sont pas réelles nous aide à avoir une nouvelle perspective des problèmes et sert à mieux faire face aux situations et à vivre en paix. Savoir que la seule chose sûre est que nous sommes dans l'insécurité absolue détend notre esprit et par conséquent fait de nous des personnes plus fortes, émotionnellement, plus rationnelles.
Partager Abandonner les attachements, comme vous le savezrien ne nous appartient, rien est tout à fait nôtre,
ni un partenaire ni un emploi, ni notre propre santé et même nos enfants.Si nous avons ces choses, nous les apprécions autant que possible, mais nous serons conscients que le demain
il peut ne plus exister dans nos vies,et il ne reste pas d'autre choix que d'accepter le plus joyeux que possible. L'émotion exagérée ne nous aidera pas à récupérer les choses perdues.C'est pourquoi prendre soin de ne pas aider du tout, parce que
Quoi qu'il arrive, l'inquiétude ne changera rien.Ni le monde ni la vie ne nous demanderont quels plans nous avons pour le week-end. La vie fonctionne comme ça et c'est la seule réalité."Si votre problème a une solution, pourquoi vous en souciez-vous? Et si vous ne l'avez pas, pourquoi s'embêter?
" Comment pouvons-nous tolérer l'insécurité?L'insécurité, lorsqu'elle nous accompagne, laisse un goût amer et incontrôlable difficile à supporter. Voici quelques stratégies pour que vous commenciez à tolérer.
Apprenez à contrôler votre dialogue intérieur:Que vous dites-vous lorsque vous vous inquiétez de quelque chose? Très probablement, son discours intérieur tend à la catastrophisme et à la négativité avec des pensées telles que "J'ai besoin que le monde soit en sécurité et sous contrôle ou je ne peux pas le supporter." Vous devriez remplacer ces expressions intérieures par des plus réalistes: «Je n'ai pas besoin d'être complètement en sécurité ou de contrôler le monde, parce que ce ne sera pas comme ça.»
Recherchez les risques et complétez-les:
Avec les risques nous parlons des choses que vous aimeriez faire. cela ne finit pas de peur que quelque chose ne va pas bien. Rappelez-vous qu'il n'y a rien de sûr et si vous n'essayez jamais, vous ne saurez jamais ce qui aurait pu être. Lâchez ces peurs limitantes et laissez tout ce qui se passe, pour le meilleur ou pour le pire.
- Maintenir une attitude d'adaptation:il y a des choses que nous pouvons contrôler et des choses qui ne le font pas. Concentrez-vous sur les solutions au problème et essayez de le résoudre le mieux possible, mais oubliez ce que vous ne pouvez pas contrôler. Alors abandonnez l'inquiétude et ne croyez pas que cela aidera magiquement à prévenir le problème parce que ce n'est pas réel.