Le psychologue Abraham Maslow a publié vers 1943 son ouvrage le plus célèbre: Une théorie sur la motivation humaine na, qui établit l'existence d'une hiérarchie des besoins humains, en les organisant dans une structure connue plus tard sous le nom de «La pyramide de Maslow », qui parle de ce dont nous avons besoin pour atteindre le bonheur. Theory Théorie de Maslow et équilibre intérieurSelon ce psychologue, il existe 5 niveaux principaux de besoins, et les gens ne pourront satisfaire les besoins d'un niveau qu'après avoir rempli le précédent, en partant de la base de la pyramide mentionnée dans laquelle les besoins fondamentaux ou physiologiques, suivis par les besoins de sécurité et de protection, les besoins sociaux, le besoin d'estime et, à la fin, les besoins d'auto-actualisation et d'acceptation de soi.
La science sous-jacente réside dans le fait que lorsque les gens fournissent leurs besoins (ou qu'ils ressentent), ils entrent dans une phase temporelle qui peut être considérée comme un état d'homéostasie, c'est-à-dire un état d'équilibre. dans lequel vous pouvez atteindre un plus haut niveau de bonheur et / ou d'épanouissement personnel.
Mais quels sont les principaux besoins des êtres humains aujourd'hui?
Mais souvent ces besoins surviennent au hasard dans la vie quotidienne, comme le désir de manger quelque chose de l'anxiété (même si vous n'avez pas faim), ou vous pouvez préférer arrêter de manger pour assurer le toit où vous vivez ou atteindre un certain statut social. , ce qui nous laisse avec la question suivante: Quelle est vraiment la hiérarchie des besoins dans le monde moderne?
C'est un fait que depuis 1943 beaucoup de choses ont changé, et le monde d'aujourd'hui n'a pas encore fini de s'adapter aux changements de plus en plus vertigineux. Cette difficulté d'adaptation est due en partie aux progrès des communications et à l'évolution constante des technologies, d'où la difficulté croissante de parvenir à un état d'homéostasie, soit par manque de temps, soit par la grande liste d'objectifs élevés. et difficile à atteindre.
Certains pays asiatiques et européens, en particulier les plus jeunes, sont obligés de prendre le temps de réfléchir et de réfléchir, les encourageant souvent à méditer fréquemment, car dans les temps modernes accélérés, il est très facile de perdre le contact avec soi-même. "Interne et juste écouter le bruit venant de l'extérieur. Il est important que chaque individu prenne le temps d'écouter sa voix intérieure, car il prend souvent des décisions complètement erronées en fonction de l'urgence alors qu'il aurait fallu 5 secondes de réflexion pour choisir la meilleure voie. De plus, de nombreuses maladies pourraient être évitées si nous prenons en charge les besoins dans l'ordre d'origine, car nous prenons en charge les besoins physiologiques en priorité, le corps peut rester en meilleure santé et plus fort pour faire face à notre vie quotidienne. Par conséquent, méditez et prenez votre temps, apprenez à écouter les battements de votre cœur plus que les cris de l'extérieur, après tout, la seule chose qui compte vraiment, c'est d'atteindre le bonheur.
Être heureux signifie quelque chose de différent pour chacun d'entre nous, nous devons donc remplir nos objectifs personnels, pas ceux qui nous sont imposés. Observez votre propre pyramide des besoins et alors seulement pouvez-vous atteindre votre véritable niveau d'équilibre intérieur.