Les bénéfices psychologiques de la gratitude

Quand je me lève le matin et que je vois que ma journée sera la même que la veille, je pense ce qui suit: What "Que puis-je faire pour être un peu plus heureux?".J'ai toujours eu cette question autour de ma tête, mais le résultat était toujours le même. Autrement dit, je n'ai pas trouvé la réponse.Au moins à court terme.Mais, oui, je peux vous assurer que le bonheur n'est pas seulement atteint par l'argent, le travail ou l'amour.

Ce sont des aspects de notre vie qui servent simplement à le rendre plus complet. Cependant, si, par exemple, nous ne sommes pas en bonne santé, ces choses vont complètement à l'arrière-plan. J'ai beaucoup d'amis qui disent. Look "Regarde, sois calme, les meilleurs temps viendront et tôt ou tard tu seras heureux". Mauvais !! Je crois que nous pouvons construire notre propre bonheur.

Voltaire a dit une fois, prétendant que nous cherchons à être heureux,"comme les ivrognes cherchent sa maison, sachant qu'ils en ont un."Cet illustre Français avait raison. Souvent, et je m'inclus moi-même, nous errons comme des âmes punies, maximisons trop nos problèmes, we et nous ne réalisons pas que plusieurs personnes se trouvent dans une situation bien pire que la nôtre.Les avantages de montrer de la gratitude aux autres Cela signifie que l'on doit se résigner et queon ne peut pas être heureux jour après jour ? Rien de plus loin de la réalité. Par conséquent, je propose l'exercice suivant qui vous laissera certainement agréablement surpris. Pensez à une personne qui a été très importante dans votre vie. Vos parents, frères et soeurs, amis, grands-parents, partenaires ... Nous avons tous quelqu'un qui nous a marqués et qui a servi d'exemple dans notre vie de tous les jours. Avez-vous déjà pensé? Eh bien, mettez maintenant sur une feuille de papier ce que cette personne vous a apporté avec bien au fil des années.

Il est important de bien presser cette orange, car c'est le plus important.

Après cela, tu dois juste entrer en contact avec la personne que tu as choisie, par téléphone, par exemple, et lui dire ouvertement tout ce que tu as écrit à son sujet. Il est également très important d'expliquer pourquoi vous choisissez, afin qu'elle comprenne un peu mieux la signification de votre connexion. Avez-vous? Prêt? Car il y a un des grands avantages.Bien sûr, en raccrochant le téléphone et en parlant à la personne que vous jugez si importante, vous vous sentirez mieux dans votre peau. Autrement dit, vous êtes beaucoup plus heureux. Et ceci, mes amis, est quelque chose qui n'a pas de prix et qui ne rapporte pas tout l'or du monde.

Ne le croyez-vous pas? Car ici je laisse la vidéo de cette expérience qui a été faite avec des gens ordinaires.Les résultats sont vraiment incroyables. VIDEO