Toute ma douleur sera récompensée. La vie mettra tout le monde à sa place, surtout tous ceux qui m'ont trahi. Je dois souffrir parce qu'un jour j'aurai une récompense. Maintenant, peut-être que je ne profite pas de la vie, mais un jour cette opportunité viendra parce que l'univers ou Dieu connaît tout le mal que j'ai vécu. Tout le chagrin que je souffre est utile, parce que les bonnes personnes souffrent et sont celles qui gagnent le plus après tout.
Peut-être que ces phrases vous sont familières, on pourrait dire qu'elles font partie d'un discours répété au fil des ans. C'est un discours si populaire que, sûrement, nous l'avons tous eu comme une tentation, ou même l'avons adopté comme le nôtre. C'est la croyance que le bonheur sera une récompense pour notre souffrance, pas pour les actions que nous faisons d'une manière active et agréable. C'est l'héritage émotionnel de nos racines judéo-chrétiennes. Celui qui est bon souffre, pour lui et pour les autres. Dans le cadre clinique de la psychologie, il y a un grand pourcentage de patients dépressifs avec cette idée totalement irrationnelle activée dans tout ce qu'ils font dans leur vie.
C'est ce qu'on appelle «l'erreur de la récompense divine», qui n'est rien de plus que de croire que nos «bonnes» actions devraient être récompensées par un agent magique et irrationnel. Vos attitudes sont plus puissantes que ce que vous appelez le karmaVous n'avez pas besoin d'attendre les opportunités, vous devez les créer, en profiter et en tirer le meilleur parti.
Cela demande de la volonté, de la détermination et de la fermeté. Dans cette vie, vous devez mettre des limites à l'abus: ce que les autres vous engagent et ce que vous vous appliquez.
La douleur et le découragement font partie de la vie, et les accepter vous donnera une santé émotionnelle pour savoir comment les tolérer et y faire face, pour les empêcher de se transformer en un sentiment chronique et dysfonctionnel. Cependant, nous adoptons parfois la souffrance comme un mode de vie authentique. Nous nous plaçons dans la plainte et la victimisation parce que nous sentons que la vie ne respecte pas le principe de réciprocité since, car parfois, lorsque nous nous serrons dans ses bras, cela nous donne un coup de poing. Comme si la vie était à la merci de nos désirs, comme si la vie n'était pas une source d'événements imprévisibles et arbitraires sur la base de ses propres lois, étranges et indéchiffrables.
Si le karma était réellement plus puissant que nos actions justes et justes, les mauvaises personnes qui manipulent constamment souffriraient par rapport à ceux qui subissent les dégâts et non l'inverse. Regardez autour de vous pour vous rendre compte que le monde est loin d'être juste et de récompenser ceux qui souffrent.
Alors, comment agir?La souffrance ne nous rend pas forcément plus forts
Penser que si tu traverses les mauvais moments et que tu souffres la vie te rendra toutes les bonnes choses dont tu as besoin et que tu mérites, si je prends un papier et dis que c'est de l'argent avec lui. C'est une croyance un peu délirante et destructrice que nous nous imposons, comme si la souffrance était une sorte de bénédiction. Beaucoup de gens ont peur quand les choses sont calmes et bien. Ils sont constamment en alerte et insatisfaits, comme si c'était l'attitude qui leur apporterait le plus d'avantages. Comment penser constamment aux mauvaises choses qui pourraient arriver apporterait un plus grand bonheur futur.
"Nous devons souffrir, être sensibles, peu pardonnés par le sens critique et la satire. Nous étions faits pour souffrir et pour avoir pitié des autres et pour être pieux. Et la souffrance ne nous rend pas plus forts, mais elle nous affaiblit habituellement. Comme la pauvreté, qui, au lieu de provoquer juste la rage, le ressentiment et l'esprit révolutionnaire, ce qu'elle fait nous affaiblit, elle enlève notre capacité à réagir et nous enlève notre force. "-Marta Sanz- Dans la perspective systémique de la psychologie, nous analysons l'attachement de cette manière de penser et d'agir, qui a souvent son origine dans les messages de la famille elle-même.
La punition n'apprend rien aux enfants si elle n'est pas accompagnée d'une pratique constructive. L'enfant doit comprendre que pour remédier à tout ce que vous avez fait de mal, vous devez corriger ce gâté ou faire quelque chose de positif pour compenser cette attitude, immédiatement et contingente à un comportement non désiré. Si nous la punissons simplement pour sa souffrance, elle comprendra que la réparation de sa blessure réside dans la résistance de la souffrance que la punition lui impose.Internalisé puisque les enfants qui souffrent passivement est correct.
Remplacer la punition que vous vous infligez par des attitudes précieuses
Si vous voulez quelque chose de mieux pour votre vie, utilisez les stratégies et les compétences dont vous disposez pour que cela se produise.
Attendre que le monde identifie ta douleur pour te récompenser car c'est une fausse idée
. La dépression est souvent basée sur ce sentiment d'impuissance: nous pensons que rien de ce que nous faisons ne va améliorer les choses, parce que cela ne s'est jamais produit de cette façon auparavant. Il est temps de réfléchir à vos stratégies avant. Si vous aviez une attitude passive face à l'adversité et jetteriez la serviette dans le visage de la moindre difficulté ou si vous faites face activement.
La souffrance apporte généralement plus de souffrance, c'est une question d'inertie. Il affaiblit notre système immunitaire, qui n'a plus d'énergie pour les situations de danger réel, car nous sommes constamment dans un plan de vigilance, de méfiance et de tension.
Une souffrance intérieure que nous voulons un jour changer, alors que la seule façon de s'améliorer est de ne pas s'attendre à ce que les choses arrivent pour nous récompenser simplement parce que nous souffrons.
Si vous voulez des incitations, vous devez les poursuivre. La tristesse et le manque d'action créent une dépendance. Cessez de souffrir, cela ne fait pas de vous une meilleure personne, cela ne fait que causer de la douleur à vous-même et aux personnes qui se soucient de vous.