On dit que le silence est l'art qui nourrit la sagesse , donc à certaines occasions nous n'avons pas d'autre choix pour répondre correctement ou ne pas continuer avec des conversations ou des arguments qui ne valent pas la peine. Respirer profondément et se taire parfois est le meilleur choix que nous puissions faire.Il est curieux de voir comment ceux qui travaillent pendant de nombreuses années avec la psychothérapie voient dans le silence du patient un progrès considérable dans leur processus de guérison. Pour beaucoup, cela peut sembler un peu contradictoire, puisque la thérapie est construite à travers un échange à travers le mot.
Le moyen de guérison est le dialogue qui agit comme une énergie qui affronte, enquête, réveille et reconstruit. "Le silence est un ami qui ne trahit jamais."
- Confucius -
Cependant, ce silence soudain, lorsque la personne se tait pendant un moment et respire profondément, marque souvent un tournant. C'est alors qu'elle devient pleinement consciente de ses émotions quand elle réalise quelque chose qu'elle n'a pas remarqué jusqu'à présent. C'est aussi quand la personne est plus concentrée que jamais pour harmoniser les pensées et les émotions; le passé est mis de côté pour se concentrer exclusivement sur le moment présent.
Le silence agit parfois comme un «éveil de la conscience», et c'est quelque chose d'exceptionnel
. Non seulement cela nous aide-t-il à mieux gérer les conversations ou les situations spécifiques, mais c'est aussi un moyen pour nous de nous connecter à nous-mêmes, de partir un moment pour «faire» et simplement «être».Nous traitons un sujet avec de nombreuses nuances intéressantes et des aspects curieux qui peuvent être d'une grande aide pour notre vie quotidienne. Nous vous invitons à plonger dans de nombreux aspects du silence et de l'art de garder le silence.
Le bruit mental qui nous engloutit et nous dévore
Nous vivons dans une culture de bruit. Nous ne parlons pas précisément de la pression du bruit ambiant, du bruit persistant de la circulation, du bruit constant des usines ou de l'écho des grandes villes qui ne dorment jamais. Nous parlons du bruit mental, du bruit des émotions contradictoires
. Une cacophonie mentale qui ne nous laisse pas entendre qui est devant nous et nous empêche souvent de nous entendre.Nous sommes influencés par un type de communication où la voix enthousiaste, qui crie et ne s'arrête pas, est celle qui gagne. Nous voyons cela chez nos politiciens, nous voyons dans beaucoup de nos réunions de travail. Celui qui se tait est qualifié d'indécis et sans charisme. En fait, l'essayiste et journaliste George Michelsen Foy a fait des recherches pour montrer que dans la culture occidentale, la personne qui se tait avant de répondre est perçue avec suspicion ou suspicion. Les conversations sont souvent articulées à travers des phrases et des mots qui ne passent pas par un filtre mental ou émotionnel approprié. Nous oublions que la gestion du langage et de la parole est aussi l'art de l'intelligence, où le silence est souvent une étape nécessaire.
Arrêtons-nous un moment pour nous rencontrer. Il faut s'arrêter pour voir et sentir l'autre. Comprenez qu'il n'y a rien de mal à reprendre son souffle et à rester silencieux pendant un moment au milieu d'une conversation. Peut-être que ce que nous allons dire après cette pause est la solution au problème ou la clé pour restaurer notre relation. Être silencieux peut être une punition
George Bernard Shaw a dit que «le silence est l'expression la plus parfaite du mépris».
Par conséquent, nous devons être très prudents dans la façon dont nous exprimons notre silence, comment nous l'appliquons au contexte et aux personnes qui le reçoivent. Jusqu'à présent, nous avons été clairs que l'utilisation du silence est un outil parfait pour gérer les émotions, pour se concentrer sur l'ici et maintenant et pour émettre une réponse ou un type d'action avec plus de précision. (I.e."Celui qui ne sait pas se taire ne sait pas parler." - Ausonio - L'entrepreneur, chercheur et conférencier Luis Castellanos parle de ce sujet dans son livre "La science du langage positif".
Le silence est une pause pour nous-mêmes.
Rester silencieux est nécessaire, par exemple, lorsque nous revenons du travail et que nous sommes sur le point d'entrer dans la maison. Quelque chose d'aussi simple que de respirer profondément et de rester silencieux pendant quelques secondes peut dissiper la pression et l'anxiété de cet autre contexte que nous ne devrions pas ramener à la maison. Maintenant, quelque chose qu'il serait bon de considérer est que le silence peut souvent agir comme un limiteur de la qualité de nos relations personnelles. Les mots éduquent, les mots guérissent et nous aident à construire des ponts, à construire des racines et à renforcer nos liens grâce à un langage positif, empathique et accessible.
Par conséquent, nous devons prendre en compte que
le silence n'est pas une punition positive pour un enfant.
Toute irrégularité, méfait ou désobéissance ne peut être résolu par le silence ou la punition dans la solitude de votre chambre. Avec cela, ce que nous faisons est de nourrir la colère de l'enfant. Dans de tels cas, la communication est essentielle pour changer de comportement, reconnaître les erreurs et se développer. Faisons bon usage du silence. Faisons-en notre château de calme, où nous nous retrouvons pour harmoniser les émotions, calmer l'esprit et trouver la meilleure réponse; le plus beau mot pour ce moment particulier.