Six indices pour détecter le chantage émotionnel

Tous les maîtres chanteurs ont des traits communs, des «compétences» qui nourrissent leur comportement de manipulation ou d'extorsion. Ils se nourrissent de peur, de culpabilité et d'obligation, de sorte que l'autre fait ce qu'il veut. Ainsi, ils ne voient pas l'autre personne comme ce qu'il est et commencent à le voir comme un simple instrument qu'ils peuvent manipuler pour réaliser ce qu'ils désirent, peu importe comment cette personne peut ressentir; c'est comme si nous utilisions un marteau pour clouer un clou, nous ignorons les sensations du marteau parce que nous croyons qu'il n'en a pas. Dans l'usage qu'ils font ou tentent de faire des autres, la peur prend souvent un rôle protagoniste: de la peur de perdre l'autre à être rejetée, de cesser d'avoir du pouvoir ou de changer.Mais presque toujours, il s'agit de la «peur de perdre» (quelque chose ou quelqu'un)

. Cela peut avoir une origine ancienne dans l'enfance, par exemple, une somme de nombreux traumatismes, angoisses ou problèmes du passé. Il peut aussi s'agir de la réaction automatique, de la réaction face à une faible estime de soi, de l'insécurité, du manque de confiance en soi, etc. Selon les experts, tout le monde peut être un maître chanteur, en particulier en fonction du type d'apprentissage qu'il a eu et de ses antécédents en matière de communication.Certains événements peuvent déclencher ce mode d'action, tel qu'un divorce, une perte d'emploi, une maladie, etc.

Nous ne voulons pas dire par là que toutes les personnes qui divorcent, deviennent sans emploi ou malades deviennent ou deviendront des maîtres chanteurs ou des manipulateurs émotionnels, mais la vérité est qu'elles augmentent les chances d'un événement qui peut déclencher un événement. Nous pouvons dire que quand une personne commence à céder à un maître chanteur, il commence à perdre. Le prix à payer peut être très cher. Le problème est que nous ne réalisons pas toujours ce qui se passe. Les personnes qui pratiquent l'extorsion se sentent déséquilibrées, honteuses et la plupart du temps coupables. Le mépris, la manipulation et l'inaction facilitent l'embuscade de la victime.

Ainsi, nous pouvons commencer à douter de la capacité de tenir nos propres promesses, nous perdons confiance en nous-mêmes, et notre estime de soi diminue.

Le pire est que nous nous laissons convaincre par le chantage affectif, en perdant notre intégrité, notre indépendance, nos rêves, nos désirs, etc. Bien que le chantage affectif ne soit pas considéré comme un abus psychophysique violent, il n'en reste pas moins superficiel, bien au contraire. Quand nous vivons avec une personne avec ces caractéristiques, elle endommage le plus profond de notre être, quelque chose qui est plus difficile à récupérer que certains coups physiques. Comment savons-nous si nous subissons un chantage émotionnel? Pour que le comportement de l'autre soit appelé «chantage émotionnel», il doit comporter plusieurs éléments. En analysant les limites, il est plus simple de savoir si nous sommes dans une situation de cette ampleur:

1 - L'exigence: les maîtres chanteurs n'expriment pas toujours clairement ce qu'ils veulent, mais permettent à l'autre de «deviner». Cependant, l'équation n'est pas si simple, car on donne tellement d'importance au sujet que l'autre personne n'a pas le choix, sauf pour finir par céder ou accepter cette situation.

2 - Résistance:

Quand quelqu'un pense différemment au maître chanteur, il ne se sent pas heureux, s'énerve, fait croire à un autre qu'il est responsable de sa tristesse. Il refuse de penser comme votre partenaire, votre ami, votre père, etc. Il n'accepte rien qui soit différent de ce qu'il veut ou de ce qu'il veut.

3 - La pression: appuie tout le temps jusqu'à ce que l'autre change d'avis, se plaint, se dispute, pleure, crie, irrite. Le fait est qu'il "convainc" l'autre (pas de la meilleure façon) que son point de vue est le bon. Utilisez la culpabilité et le chagrin pour continuer votre jeu. (I.e.4 - La menace:

si vous ne pouvez toujours pas obtenir ce que vous voulez, vous voyez que vos désirs entrent en collision avec le négatif de l'autre, il commence à « dire » ce qui pourrait être les conséquences de cette mauvaise décision. La menace peut être à travers la douleur, la misère ou même la mort. Il pourrait dire combien il souffre, qu'il ne peut pas vivre de cette façon, qu'il vaut mieux séparer, etc. 5 - Obéissance:

comme l'autre ne veut pas le voir ou se séparer de lui-même, cède et accepte la proposition, l'idée, l'opinion. Cela ne veut pas dire que vous êtes d'accord ou que vous avez changé d'avis, mais simplement que vous ne créez pas plus de problèmes et que vous ne souffrez pas. Sachez que si vous commencez à céder du terrain, il sera très difficile de récupérer. 6 - La réitération:

Si les cinq points précédents se répètent plus souvent, c'est parce que nous avons un gros problème. Mais la pression, la peine, la culpabilité ou l'artifice préféré ne seront pas utilisés pour ce thème, mais pour un autre. C'est ainsi que nous entrons dans un cercle vicieux dont nous ne pouvons pas échapper.

Il est important de prêter attention à la première signe d'avertissement, le premier « si tu me quittes, je vais me suicider » ou « je ne peux pas vivre sans toi » pour détecter le chantage affectif, parce que plus tard peut-être trop tard.