"Je devrais commencer à suivre un régime", "Je devrais appeler ma mère", "Je devrais dire à mon patron que je mérite une augmentation," "Je devrais exercer comme mon médecin l'a conseillé." Un grand nombre de "moûts" nous harcèlent quotidiennement, devenant des proies piégées, survivant sur la base de possibilités qui n'atteignent jamais.
Ce "devrait" devient une sorte d'utopie, de rêves inassouvis, de lois inébranlables et de barrières qui ne nous laisseront pas avancer. Sans aucun doute, "devrait" est un mot qui nous lie à nos peurs, nos insécurités et notre manque d'action. Il est donc nécessaire de se débarrasser de ce fardeau que nous appelons «devrait», qui a le pouvoir de rendre plus tortueux. Devrait + (remplir comme vous le souhaitez)
Combien de fois avez-vous dit le mot «devrait» (ou aurait) dans les derniers jours? Je suppose que tu n'as pas eu l'occasion de le leur dire, mais sans craindre de faire une erreur, je parie que c'était plus souvent que nécessaire. Sans aucun doute, "devrait" est l'un des mots les plus fréquents dans nos dialogues internes.
Cette forme de conjugaison du verbe «devoir» va de pair avec les idées irrationnelles , ces croyances qui nous dérangent et ne nous permettent pas de vivre de façon satisfaisante. Ces croyances sont profondément enracinées et régissent notre existence. Mais au lieu d'être un point de départ pour réaliser quelque chose de plus grand, ce qu'il fait, c'est précisément bloquer notre tendance à l'action.
Le «devrait» ou le «doit avoir» sont généralement accompagnés de «toujours» ou «jamais». Rien n'est si net et précis. Beaucoup de gens utilisent ces mots comme un moyen de mentir à eux-mêmes. Ils pensent qu'en imposant une tâche conditionnelle, ils commenceront à les marquer comme accomplis dans leurs agendas, alors qu'en réalité ils donnent de la force - avec leur discours intérieur - à la possibilité de ne pas les réaliser.Le ne devrait pas générer d'action, mais le déni
Quand nous disons que nous devrions faire quelque chose de spécifique, dans la plupart des cas, nous ne pouvons pas agir comme nous le voulions. Au lieu de cela, tout finit par tomber sous des promesses non tenues, une idée aléatoire, ou même une façon inconsciente de nous convaincre que nous allons changer.
Par exemple, en disant «je devrais perdre du poids parce que le médecin a dit que mes derniers tests ne sont pas très bons», vous pensez au problème. Très bien. Mais pas en solution. Il se peut que la phrase se poursuive avec un "devrait suivre un régime" ou "devrait aller à la gym". Les deux sont des actions supposées plus susceptibles d'être rejetées que d'être acceptées.
Au lieu d'intégrer autant de variables dans votre avenir, vous pourriez dire: «Je vais commencer à suivre un régime» ou «Je vais m'inscrire à la salle de gym». Peut-être que de cette façon, il sera plus facile d'atteindre vos objectifs. Cependant, ce n'est toujours pas idéal. La meilleure chose à faire dans ce genre de situations est de faire le premier pas: sortir du réfrigérateur tout ce qui n'est pas dans notre alimentation ou mettre des baskets et commencer à faire de l'exercice.
Éliminer le «devrait» et vivre plus léger
Le verbe «devoir» (dans tous ses temps) se réfère à une obligation. Un concept que nous pouvons ou ne pouvons pas comprendre, mais dont il est impossible d'échapper. Si nous sommes obligés de faire quelque chose que nous ne comprenons pas et que nous apprenons de mémoire ces mandats supérieurs, il deviendra de plus en plus difficile pour nous de prendre la décision de les mettre en pratique. Revenons à l'exemple de la personne qui va chez le médecin et il recommande une série de mesures pour perdre du poids, et le patient s'interroge sur son efficacité. En ne comprenant pas la logique de ce que l'expert a proposé, vous ne pouvez pas prendre soin de la situation. Peut-être que si le médecin lui expliquait en détail la science derrière la relation entre le sport et la santé, le patient dirait «je devrais» au lieu de «je devrais ... mais je ne peux pas trouver une raison de le faire au-delà de mon devoir» . (I.e.Les pressions irrationnelles et les pensées qui commencent par le mot «devraient» s'installer dans nos esprits dès le début. I "Je dois obtenir de bonnes notes." "Je dois obéir à mes parents et mes professeurs." "Je dois obtenir mon diplôme." "Je dois former une famille" ... et un énorme et cetera. Pourquoi devrais-je faire toutes ces choses? Pourquoi, alors, la culture dominante, la société et ses coutumes? Ce n'est pas une réponse satisfaisante. Et si nous commençions à comprendre que l'obtention de bonnes notes, le respect des anciens et le choix d'un bon cours universitaire ou le fait de se marier ne devraient pas «devenir» des balles dans notre dos?Quand «devrait» nous fait nous sentir effrayés et coupables
Les normes sociales sont en place depuis longtemps et c'est pourquoi la plupart des gens ne les questionnent jamais.
Ces «devoirs» qui nous imposent une règle morale ou culturelle n'étaient pas censés nous irriter ou nous nuire, mais ils sont là et interfèrent souvent avec la possibilité de prendre nos propres décisions.
Que se passe-t-il si nous ne respectons pas les «devoirs» qui nous ont été imposés depuis notre naissance? Nous avons peur, surtout quand la réalisation d'une vieille prémisse nous prive de bonheur.
Les «devoirs» que nous ne respectons pas nous rendent coupables. Saviez-vous que ce sentiment est présent uniquement chez les personnes et les animaux de compagnie, et dans ce dernier seulement parce qu'ils ont absorbé des êtres humains?
Si nous faisons nos devoirs, nous serons libres de tout poids, mais non coupables. La pensée que «lorsque nous renversons un commandement social, nous endommageons la société elle-même» est souvent erronée. Nous n'arrêtons pas d'être de bonnes personnes parce que nous n'avons pas de diplôme d'études collégiales. Nous ne devenons pas une menace pour la communauté en ne se mariant pas.
Gardez à l'esprit que certaines actions vous rendront heureux même si elles ne portent pas le poids des «should».
Mettez vos mains au travail et passez de la réflexion à l'action. Ideas Les idées irrationnelles ou héréditaires sont continuellement le plus grand obstacle à vivre pleinement et tout parce que, involontairement, nous continuons à nourrir son existence.