Cet article a été écrit pour les personnes qui ont perdu leur joie. Nous avons tous rencontré quelqu'un qui prétend être désillusionné, qui ne ressent plus de joie à propos de quoi que ce soit et qui dit que tout ce qui est bon s'est terminé dans sa vie, que ses espoirs ont disparu.
Différentes choses peuvent se produire, mais la plus commune d'entre elles est l'accumulation de problèmes dans de nombreux domaines de la vie. Quand nous avons un problème dans un domaine de la vie, si les autres domaines vont bien, la joie ne s'arrête pas. Prenons l'exemple d'une personne qui a normalement besoin d'être bien dans différents domaines pour se sentir heureuse. Ces domaines sont les suivants:-
Aimer:
avoir une relation qui remplit à la fois sexuellement et émotionnellement;-Amical:
véritables amitiés avec lesquelles la personne se sent à l'aise;-Travail:
un travail que vous appréciez et payez bien, au point de permettre l'indépendance;-Familiar:
s'entendre avec la famille et se sentir aimé et accepté;-Fun:
mettre en pratique les loisirs et les activités qui procurent le bonheur.Si une personne est bien dans tous ces domaines, et soudainement certains échouent, comme perdre son travail, par exemple, la tristesse durera peu; la personne sera capable de se rétablir rapidement, parce qu'il a d'autres domaines dans lesquels il peut subvenir à ses besoins, comme un amour qu'il veut et une famille qui le soutient.Le problème apparaît lorsque presque tous les domaines commencent à échouer
, le travail est perdu, la relation se termine, les amitiés ne parviennent pas à satisfaire, la famille commence à être un problème et le plaisir est mis de côté parce que le manque de motivation rester
.Quand cela arrive, la joie peut être complètement perdue, parce qu'il n'y a plus rien à saisir, et chaque être humain a besoin de quelque chose dans sa vie qui donne de la joie, une raison de s'élever chaque jour.Si tu sens qu'il n'y a rien de valable dans ta vie, si tu te lèves et ne trouves pas de raisons qui te donnent de la joie, c'est parce que tout va mal. Mais il y a toujours quelque chose à faire.
La première chose est d'accepter cette situation,
accepter le vide et la tristesse que vous ressentez. Accepter n'est pas lutter contre, mais aller de l'avant même avec le mauvais sentiment
, sachant qu'il s'agit d'une situation temporaire et, une fois que les zones mal rétablies, la joie reviendra.Idées pour retrouver le bonheurQuelque chose d'important est de savoir jusqu'où vous voulez aller.
Si tout va mal et que vous essayez de vous concentrer sur tout cela en même temps, vous ressentirez une énorme envie de jeter l'éponge et d'abandonner; C'est parce qu'il y aura tellement d'encombrement dans les pensées que vous ne saurez pas par où commencer.
C'est comme quand vous devez faire beaucoup de tâches, si vous commencez à penser au nombre de choses que vous devriez faire, vous ne voudrez pas en faire. Il faut aller lentement et ne pas laisser l'esprit mélanger tant de problèmes. Concentrez-vous sur une seule chose que vous voulez et que vous voulez réaliser.
Désirer beaucoup de choses en même temps ne peut amener aucune d'entre elles à se concentrer, et vous finirez par ne rien essayer.Vous n'avez pas à prendre autant de mesures en même temps. Trop de choses vont mal pour vous? Alors acceptez et soyez conscient que les êtres humains sont créatifs et vous pouvez récupérer les choses, mais petit à petit.
Pensez à tous les domaines qui ne vont pas bien et écoutez votre voix intérieure.Quel domaine aimeriez-vous améliorer à court terme? Lequel ferait revenir votre joie?
Répondez à ces questions avec votre cœur, pas avec raison. Donc, vous trouverez la réponse de la façon de récupérer votre énergie. Chaque personne est un monde. Quelqu'un peut avoir comme priorité d'avoir de bons amis avec qui profiter de ses passe-temps, d'autres peuvent souhaiter rencontrer votre moitié de visage, etc ...
Écoutez-vous et essayez de trouver un motif qui attise la joie.Une fois que vous savez où vous voulez aller, vous commencerez à vous sentir motivé pour courir après le bonheur.
Jetez la victimisation dans la poubelle
Si vous êtes dans la position de victime, vous penserez que rien ne vaut la peine, que vous n'êtes pas capable de réaliser quoi que ce soit. Oublie cette posture! Voulez-vous obtenir plus de choses? Si vous voulez, jouer à la victime n'aidera pas.
Les gens qui parviennent à se relever après une chute sont ceux qui croient.
Nous pouvons tous, mais pour cela, nous devons aller de l'avant et agir.Action et persévérancePersonne ne sort rien de l'inactivité, donc si vous avez déjà trouvé le motif qui vous ramènera à la joie, commencez à penser à
quelles actions il faudra pour y arriver.Il n'est pas nécessaire de faire grand-chose, si vous êtes trop démotivé pour cela, faites le premier pas et le reste viendra à temps.
Le plus gros problème pour démarrer une action est la demande que nous faisons. Nous voulons tout accomplir rapidement et facilement, mais si nous n'agissons pas calmement, nous n'atteindrons jamais nos objectifs. En outre, vous pouvez pratiquer de nouvelles activités pour rencontrer de nouvelles personnes.
Socialiser aide beaucoup dans la tâche de laisser la négativité derrière.Abandonner les exigences; le bonheur est sur le chemin, ce n'est pas seulement un butAtteindre quelque chose est important,mais apprécier le chemin est beaucoup plus
, surtout si vous passez un mauvais moment et avez besoin d'apporter de la joie dans votre vie.Juste pour aller après votre rêve, vous réaliserez que vous êtes plus motivé.Appréciez tout autour de vous et apprenez à vous estimer.
Une des choses qui vous aide le plus à quitter un état de pessimisme et de tristesse est d'apprécier et d'apprendre des petites choses.
Beaucoup de gens, à cause des nombreux problèmes qu'ils ont, ne savent pas comment valoriser les situations et ne savent pas le pouvoir dont ils disposent. Si nous étions aussi irrationnels que les animaux, il n'y aurait pas de place pour la tristesse. L'esprit ne se concentrerait pas sur des problèmes, il ne profiterait qu'à tout ce qui l'entoure, comme si le présent était le dernier.Il s'agit de garder votre esprit immobile et de profiter de tout ce qui vous entoure. En tout cas, il y a de belles choses à voir, mais si vous ne marchez pas, vous ne verrez pas la beauté des choses.Continuez à marcher, peu importe ce que vous ressentez.Vous trouverez ainsi de nouveaux commencements et de nouvelles joies qui éveilleront votre âme.
Mettez de la musique vivante dans votre vieLa musique fournit beaucoup de motivation. Même si vous n'aimez pas écouter, mettez une chanson animée pour jouer avec des messages positifs. Ce sera un autre grain de sable qui éveillera votre vide.L'esprit est activé quand il reçoit des ondes animées
, le cœur entre dans le rythme des notes de musique et je suis sûr que vous serez plus disposé à faire des choses.
Crédits image: Pablo Fernández et Esparta Palma.