La dépression est un sujet délicat. Beaucoup de gens vivent avec cela pendant des années sans même donner des indices à ceux qui les entourent. D'autres sont plus ouverts sur le sujet. Ceux qui souffrent de dépression ont en commun le fait qu'ils sont confrontés chaque jour à un défi.
Lorsque vous vous affaiblissez et que vous ressentez de la dépression, pensez aux énoncés suivants. Ils ne sont pas la solution au problème, mais vous aideront à voir votre situation avec espoir. "Quelle merveilleuse était ma vie. Je voulais l'avoir remarqué auparavant. "- Colette -" La vie ne doit pas être parfaite.
Les hauts et les bas sont la démonstration que nous avançons sur la trajectoire.
Il est courant que la dépression vous empêche de voir toutes les choses merveilleuses que vous avez, mais elles ne cessent pas d'exister. Pense aux gens qui t'aiment et encore plus à ceux que tu aimes. Laissez-vous le temps de faiblir, mais avancez. Un jour tu réaliseras que
toutes les blessures sont les marques sur l'âme qui te donnent la forme.
"La dépression est nourrie par des blessures non cicatrisées." Penelope Sweet - Si vous n'apprenez pas à guérir le passé, vous ne pouvez pas avoir un avenir heureux.
Les moments où vous pouvez vous enfermer et pleurer pour guérir momentanément votre cœur vous permettent de voir ce que vous devez résoudre.
Ceci fait partie du processus. La partie qui le complète est quand vous agissez. Cela peut prendre des années avant que vous ne décidiez, mais personne ne peut le faire pour vous.
Cherchez l'aide dont vous avez besoin et laissez les autres vous accompagner. I "J'ai commis le pire péché que quelqu'un puisse commettre: je n'étais pas heureux" - Jorge Luis Borges -
La vie est tellement éphémère et courte que lorsque nous regardons notre histoire, nous ne sommes qu'un soupir. Par conséquent, c'est un must pour apprendre à être heureux. Ne regardez pas un jour après l'autre,
cherchez des raisons de sourire,
même si vous êtes de mauvaise humeur ou si vous voulez pleurer et vous éloigner du monde. Sortez, prenez le soleil, parlez à vos amis, passez en revue des personnes spéciales et riez.
Vous ne voudrez pas atteindre la vieillesse et réalisez que vous avez gaspillé ces choses. "La dépression est l'incapacité à construire un avenir" - Rollo May -Tant que vous restez attaché au passé, vous ne pouvez pas faire de la place pour le futur
. La vie vous semblera grise et sans signification. Le secret n'oublie pas, mais apprend à gérer ton passé pour construire la vie que tu veux.
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Qu'est-ce qui t'arrête? Est-ce vraiment si fort que de ne pas vous laisser partir ou donnez-vous trop de pouvoir à quelque chose d'insignifiant?Ne vous blâmez pas
; Nous sommes tous tombés à un moment donné, mais nous devons savoir comment continuer malgré les défaites."La dépression est une prison dans laquelle vous êtes à la fois le prisonnier et le cruel geôlier" - Dorothy Rowe - "Contrairement à d'autres problèmes,
dans le cas de la dépression, vous êtes votre pire ennemi.
Vous entrez dans un cercle vicieux plein de culpabilité, de douleur, de tristesse et de solitude.Ne laissez pas cela arriver!
Vous êtes le propriétaire de votre vie et vous devez en assumer la responsabilité et le contrôle.
Vous seul pouvez décider combien souffrir et quand arrêter. Je parie que personne n'a une aussi mauvaise vue de vous que vous. Trouvez les raisons de vous évaluer. Start "Commencez chaque journée par un acte de courage et d'espoir: se lever du lit" - Anonyme - Vivre un jour à la fois est l'un des objectifs des toxicomanes. Savez-vous pourquoi? Parce que vous ne pouvez pas planifier votre vie entière si vous n'avez pas décidé de se battre pour aujourd'hui.
Peu importe si tu n'en as pas envie; tous les jours, vous devriez vous lever et vous habiller. Organisez votre maison et remplissez toutes vos obligations. Une bonne stratégie est de rester occupé. Plus longtemps vous ne faites rien, plus les chances de gagner la partie sont grandes
.Qu'attendez-vous pour vous battre?Seuls ceux qui ont déjà souffert de dépression savent à quel point il est difficile d'en sortir.
Personne ne peut te juger parce que tu te sens faible et que tu n'as pas envie d'avancer
. Mais vous devez faire quelque chose pour continuer parce que personne ne peut se battre pour vous. Dans la vie, il faut face à un défi à la fois, et
est maintenant temps de combattre la tristesse et
montrent un sourire. PartagerCriez, criez ou exprimez-vous comme vous le souhaitez, mais revenez et partez.