Personne n'a le droit de juger ce que je ressens ... quand tout le monde, à un moment donné, s'est déjà senti triste sans larmes ou gai avec des yeux trempés. Chacun d'entre nous, à un moment donné, a essayé de vivre une vie normale quand notre cœur a été brisé en mille morceaux ... et il n'y a rien de mal à cela. Cependant, nous nous heurtons parfois au message que nous ressentons quelque chose de différent de ce que nous devrions ressentir. C'est alors que la culpabilité apparaît. C'est comme s'il y avait des situations si caractéristiques d'un ensemble d'émotions qui semblent les imposer d'une manière ou d'une autre. Par exemple, les naissances sont liées à la joie dans l'inconscient collectif. Une nouvelle vie, une raison de sourire. La fin d'une attente de neuf mois. Cependant, les personnes qui ont une expérience de l'accouchement savent que les moments précédant la naissance ne sont pas toujours une expression de joie sur le visage de la mère.
La même chose est vraie pour les rites funéraires et la mort. Dans l'inconscient collectif occidental, la mort d'un être aimé est liée à la tristesse. Nous comprenons alors que la logique est celle des larmes, des visages sérieux et des manifestations de la douleur, mais ce n'est pas le cas dans toutes les cultures. Alors peut-être la façon dont nous pensons à la perte n'est pas aussi naturelle que nous le pensions ou comment nous avons été enseignés.
Personne n'a le droit de juger ce que nous ressentons. émotions et des mécanismes de défense
Que disent les experts qui ont de l'expérience pour aider les membres de la famille des victimes qui étaient morts de misère brusquement (accident de la circulation, les catastrophes naturelles, attaques terroristes, etc.) est qu'ils voient que beaucoup les gens sont en état de choc.
L'impact émotionnel était si grand que son circuit émotionnel se défendait en empêchant toute émotion.
En fait, ils aimeraient pleurer et se libérer de tout ce qu'ils ressentent et se gardent pour eux-mêmes, mais ils ne peuvent pas se débarrasser de ce mécanisme de défense que leur corps a choisi d'utiliser. Partager
Vous avez sûrement déjà cogné et frappé votre genou ou votre petit doigt sur un coin ou sur le pied d'une table. Il y a un moment entre lequel vous ressentez le coup et ressentez la douleur. En cet instant, vous vous préparez mentalement à la douleur qui viendra. Alors, dans de telles situations quelque chose de semblable arrive, le coup de la perte arrive, mais la douleur n'arrive pas. En retour, il n'y a qu'un vide, un rien qui engendre la culpabilité et la peur en même temps.Une autre façon dont la douleur ne semble pas - ou semble dissociée - face à la perte se produit lorsque nous activons un autre mécanisme de défense: le déni.
Refuser la perte élimine automatiquement la partie consciente du deuil.
Il est fréquent que ces gens pleurent parce qu'ils ont laissé tomber un plat ou parce qu'ils ont été retardés pendant 5 minutes, mais les pleurs ne seront jamais dus à la vraie source de douleur qu'ils souffrent. Comme nous l'avons déjà dit, en utilisant l'exemple de l'accouchement, non seulement la tristesse peut-elle être absente quand on s'attend à ce qu'elle soit présente; Cela arrive aussi avec des émotions positives, telles que la joie. Pensez à un rêve qui était très difficile à atteindre et auquel vous avez consacré beaucoup de temps; Lorsque vous l'atteignez, vous pouvez vous sentir très heureux, mais il y a aussi la probabilité que vous ressentiez une sorte de vide, y compris la tristesse.
Pensez que le désir cache un paradoxe sur lequel repose une grande partie du pessimisme philosophique du XXe siècle: lorsque quelque chose est accompli ou accompli, il meurt ou se décompose. PartagerUn exemple est la passion et la correspondance. Nous imaginons que les yeux brillent et montrent de la joie, cependant ... il est courant d'avoir une réalité distincte entre la passion joyeuse et la passion stressée. La personne se trouve dans un moment d'idéalisation, dans lequel il sent que l'autre ne peut que correspondre à la meilleure version de lui-même. (I.e.Ceci, à son tour, provoque un état de tension à partir duquel la joie tend à fuir et est remplacée par une incertitude à peine supportée. Où sera-t-elle? Que ferez-vous? M'aime-t-elle plus ou moins qu'il y a une heure?
Personne n'a le droit de nous juger par nos émotionsCe ne serait pas grave d'avoir cette dissonance entre l'attendu et le sens, si ce n'était pour
certaines personnes finissent par déclencher un grand sentiment de culpabilité.
Quelqu'un qui ne pleure pas pour la mort d'une personne qui a beaucoup aimé peut se sentir très coupable, une mère qui ne montre pas une grande joie à être mère peut aussi se sentir très coupable.
Un autre complément tout aussi dommageable à ces situations et qui peut être ajouté à la culpabilité elle-même est que la personne ne se sent pas humaine.
Elle peut penser qu'elle ne peut pas ressentir la tristesse qu'elle devrait ressentir car, en réalité, elle est psychopathe. Une personne non humaine et insensible, avec tout ce que cela englobe. Plusieurs fois les commentaires qui sont faits autour de vous n'aident pas beaucoup.
Autour d'un nouveau-né, il y a toujours beaucoup de «fausses mères» qui pensent avoir le pouvoir de la sagesse pour dicter comment s'occuper d'un enfant pendant les premiers mois de sa vie. Votre aide bien gérée est vraiment favorable, mais quand elle est mal gérée, elle devient une peur qui peut faire fondre l'estime de soi de la vraie mère.Les gens peuvent aussi faire des commentaires pour critiquer le fait que nous ne nous sentons pas mal. Cela arrive, par exemple, quand quelqu'un subit la perte d'un être cher et, dans la bataille pour continuer sa vie, vous devez entendre des phrases comme: «J'ai tellement dit que je t'aimais et deux jours plus tard tu es déjà dans la fête! I "Je ne l'aimais pas tellement ... Je ne pouvais pas aller travailler le lendemain". Ces phrases sont profondément injustes et prononcées, à maintes reprises, d'une manière très insensible.
Les gens oublient qu'ils n'ont pas le droit de juger ce que nous ressentons. D'une manière ou d'une autre,notre monde émotionnel est très sensible à nos conditions particulières
. Donc ni nous ni les autres n'ont le droit de juger la façon dont les gens se sentent. Pensez que les émotions ne nous rendent pas meilleurs ou pires, et que la façon dont nous agissons nous éloigne souvent de la façon dont nous nous sentons. C'est justement pour cela que la culpabilité que nous mettons souvent dans les autres ou en nous n'a aucun sens.