Combien de fois avons-nous entendu ou entendu l'expression «ne jamais changer»? Quand nous pensons ainsi, il semble même que le changement est quelque chose de négatif, comme une faiblesse de la personne: "vous avez changé, ce n'est pas la même chose". Le changement est cependant nécessaire, il est naturel et essentiel à la survie. Pourtant, beaucoup le considèrent comme quelque chose de négatif. Mais que faire si nous admettons qu'il est possible de changer et de rester la même personne?
Face à la plupart des changements que nous avons subis, il y a une résistance, interne ou externe. Ce type de résistance agit contre le changement quand il est annoncé ou commencé, mais il peut aussi arriver quand il a commencé à s'établir et même quand il a déjà été consolidé. Maintenant ... est-il possible que ces changements, ces transformations, nous permettent d'avoir encore notre essence intacte, avec une continuité et une cohérence entre qui nous avons été, sommes et serons?
Dans cet article nous allons discuter du thème du changement personnel, essayer de comprendre pourquoi il y a une résistance au changement et pourquoi il est parfois mal compris, et enfin nous essayons de donner les raisons qui soutiennent l'idée que nous pouvons changer et rester eux-mêmes.
Pourquoi certaines personnes résistent-elles au changement et y voient-elles une faiblesse?
La résistance au changement est normale, tous les systèmes ont des forces internes qui recherchent la permanence et la stabilité. C'est-à-dire, garder la dynamique quotidienne déjà en place, même si cela est problématique. Cette maintenance est plus facile que de créer une dynamique alternative, différente ou nouvelle. Nous avons déjà certaines habitudes automatisées et notre vie quotidienne leur est adaptée. La routine, aussi, nous permet d'être prévisibles pour les autres, et ne crée donc pas la nécessité pour eux de s'adapter aux nouvelles conditions que nous créons finalement. Pour cette raison, la permanence, même à court terme, est habituellement plus confortable que le changement. Et puis les résistances à cela surgissent.
D'autre part, les gens résistent aussi au changement car, avec le temps, ils s'habituent à avoir des habitudes et des styles d'adaptation dans la vie. Ils passent beaucoup de temps à créer des outils psychologiques pour gérer les moments difficiles, et même si ces outils ne sont pas les plus appropriés, ils ont été créés avec beaucoup d'efforts.
De cette façon, la résistance au changement apparaît et ceci est considéré comme une faiblesse. Si la personne a agi d'une manière si longue et qu'elle était là, vivant apparemment bien et traitant efficacement de la vie, pourquoi changer maintenant? Au moment où nous parlons, les gens autour de nous se sentent aussi plus calmes et plus à l'aise s'ils peuvent prédire nos actions, nos réactions et nos comportements. Si nous changeons, cette prédiction devient pratiquement impossible pendant un certain temps, ou devient plus insécurisant et sujet aux erreurs. Donc, sans s'en rendre compte, les gens autour de nous peuvent venir s'opposer et résister aux changements que nous traversons. Ils recherchent également la permanence et la stabilité.
«L'intelligence est la capacité de s'adapter au changement.» S -Stephen Hawking-
Et pourquoi le changement peut-il être perçu comme une faiblesse? Une personne qui change d'avis peut faire en sorte que les autres le voient comme quelqu'un d'insécure, de vil et, comme nous l'avons déjà dit, imprévisible.
Changement d'opinion, cependant, quand nous croyons que la position que nous défendions auparavant était erronée, c'est une sage décision et aussi très courageuse . Sinon, nous sommes plus susceptibles de devenir prisonniers de notre propre contradiction: penser et défendre le contraire.Le changement d'opinion est le résultat d'un processus réflexif au cours duquel, en recevant de nouvelles informations et en percevant la réalité d'une autre manière, nous réalisons que ce que nous pensions avant ne nous aide plus, n'est plus correct. Donc changer d'avis est une chose fantastique. Cela ne change pas qui nous sommes, parce que nous serions une personne définie par cette façon intelligente de procéder, pas par une opinion ou une autre. (I.e.Puisque ce processus de changement peut impliquer une métamorphose personnelle dans laquelle beaucoup de nos idées ou caractéristiques sont impliquées, lorsque nous changeons, nous pouvons avoir l'impression de renoncer à une partie de notre être. De plus, nous pouvons observer que les gens de notre convivialité peuvent ne pas aimer, ou traiter ce changement comme une faiblesse.
Changer et rester la même personne: un défi possible Dans la plupart des cas, le processus de changement personnel vise à rechercher le meilleur de chaque personne.
En réalité, ce que nous appelons le changement est le résultat de la libération de ses grilles, de ses limites et de ses peurs. Nous ne changeons pas ... nous éliminons simplement les barrières et restons fidèles à notre essence, en la laissant s'exprimer et déployer ses ailes. Comment pouvons-nous changer et rester la même personne? Nous pouvons le faire en regardant autour de notre propre axe, en regardant la réalité à partir de différents points de vue, en sachant apprécier la totalité et l'exceptionnalité de chaque situation. Et à partir de là, choisissez comment nous agissons, ce que nous allons penser et ce qu'il faut dire en suivant nos sentiments et notre moment de vie. Nous pouvons changer sans règles préconçues ou rigides qui nous obligent à agir de la même manière,
nous identifier ou non.
Changer et continuer à être la même personne exige de laisser de côté tout type d'orthodoxie ou de règle , en choisissant consciemment comment se montrer au monde à ce moment particulier qui est l'ici et maintenant. Tout cela permet aux gens d'être fidèles à leur essence, et ainsi ils peuvent changer et rester les mêmes. Parce que choisir comment nous nous positionnons selon ce que nous ressentons, et non selon ce que nous avons toujours été, est le mode de vie le plus libre, le plus légitime de ne pas nous trahir. Philosophy La philosophie orientale et l'art du changement étant la même personne
La philosophie orientale explique que la vertu est basée sur le fait de ne pas rester stagnante , de réaliser ses limites et de les surmonter ou de les transcender. C'est ainsi que nous devons changer et rester les mêmes. Parce que de cette façon, nous ouvrons un espace pour que notre vrai soi se lève, se manifeste et se développe. Différents enseignants de la philosophie orientale expliquent que changer et rester la même personne n'est pas une compétence apprise facilement ou rapidement. Cela exige un effort constant, parce que notre système psychologique recherche la permanence pour l'économie d'énergie et la nécessité;
il cherche à rester stable et à avoir des piliers solides. "Désolé, je ne vous ai pas reconnu: vous avez trop changé."-Oscar Wilde-
Selon Robert Spencer,
pour nous d'être élastique, il serait bon que nous nous acostumássemos d'observer les choses de différents points de vue, évitant ainsi le risque de nous arrêter une perspective unique. Seule une bonne formation dans ce genre de gymnastique mentale conduit à la spontanéité. Si cet exercice est interrompu, dans un court laps de temps, notre esprit reviendra à une tendance à se protéger, se coinçant dans les chaînes de notre propre chaîne de pensée.
Pour conclure, j'aimerais partager une métaphore qui explique comment il est possible de changer et de rester la même personne: "L'eau conquiert tout parce qu'elle s'adapte à tout. Ce peut être un liquide, un solide ou un gaz. Il peut être dur, rigide, élastique ou mou. Réel ou impétueux, calme ou orageux. Vous pouvez courir lentement ou courir, éviter un obstacle ou tomber dessus. Précipiter ou éclabousser.L'eau est l'analogie naturelle du changement comme la capacité de s'adapter stratégiquement aux circonstances les plus variées. »
Et si vous étiez comme de l'eau ... à quoi cela ressemblerait-il?