A tout moment, cette stratégie, fonctionnalité ou solution que vous appliquez maintenant à ce problème ou cette difficulté vous a bien servi. En ce moment où vous étiez perdu, désolé et à peine capable de passer à autre chose, il est sorti de nulle part, vous l'avez mis en pratique et ça a marché. C'est pourquoi vous avez décidé de l'utiliser de nouveau face à cette difficulté, mais il semble maintenant que les résultats ne soient pas aussi concluants.
Il est vrai quede nombreux problèmes peuvent être résolus avec les mêmes stratégies qui vous ont déjà donné de bons résultats, mais il y a d'autres cas où cette option ne fera que compliquer les choses.De cette façon, répéter la procédure qui nous a déjà sorti d'une situation compliquée peut être une façon intelligente d'agir.
Cependant, il est important de toujours s'arrêter à temps pour trouver une alternative lorsque vous remarquez que l'ancien ne fonctionne pas. Par conséquent, dans cet article, nous proposons une vision différente pour vous d'observer vos problèmes. Vous décidez si vous voulez continuer à faire la même chose ou essayer différentes choses. Réfléchissons un peu à cela. "D'abord, nous élevons la poussière et ensuite nous nous plaignons que nous ne pouvons pas voir." B -Berkeley-Vous êtes la personne qui comprend le mieux votre problème
Il n'y a personne qui comprend mieux un problème que celui qui l'éprouve.La personne qui a un problème est la mieux informée, puisque c'est généralement celle qui a vécu le plus de temps avec cette difficulté ou cet inconfort. C'est même celui qui a parfois involontairement gardé la situation à travers ses tentatives de solutions inefficaces, afin de faire disparaître l'expérience ou les résultats désagréables le plus tôt possible.
Tu es celui qui comprend le mieux ton problème, même si tu ne l'as pas remarqué.
PartagerParfois, nous nous retrouvons coincés dans des tentatives de solutions passées, qui peuvent avoir eu un effet une fois dans d'autres situations, même si nous croyons que dans des situations similaires, ils ne réussissent pas aussi bien. Le fait est que nous ne le réalisons pas et nous nous garons dans cette situation.Nous le faisons en répétant systématiquement ce que nous pensons être efficace, mais cela finit par être inutile pour résoudre le problème dans sa forme actuelle. Nous sommes plongés dans un cercle vicieux difficile à rompre.
Ainsi,il y a des cas où les problèmes commencent quand une solution inefficace est répétitive dans le temps and, et loin de trouver la solution, ce qui se passe, c'est que le problème et les résultats insatisfaisants se perpétuent.
Je vous propose d'observer le problème comme si vous étiez dans une relation d'amour. En cas de difficultés ou de discussions, que faites-vous habituellement pour obtenir des résultats différents: continuez-vous à agir de la même manière ou essayez-vous d'obtenir un accord ou une négociation avec votre partenaire? Habituellement, le choix le plus commun est le dernier, mais qu'est-ce que cette alliance implique habituellement? Certains changent ...
De cette façon, si vous vous arrêtez un moment et réfléchissez à ce qui se passe, vous pouvez identifier ce que vous avez essayé pendant si longtemps et qui, malgré cela, n'a rien donné. Ainsi, au lieu de continuer à faire cela, vous pouvez modifier ou rejeter cette attitude.
Faites quelque chose de différent et essayez d'atteindre d'autres résultatsEssayez d'établir un lien avec votre problème. Je parle d'observer et d'analyser votre façon d'agir. Vous vous retrouverez souvent coincé dans le même trou créé en faisant toujours la même chose. Par exemple, si vous avez un problème et que vous vous en plaignez toujours, pensez-vous que vous allez résoudre quelque chose comme ça? Ne pensez-vous pas qu'il existe plusieurs alternatives au lieu de toujours se concentrer sur elle? (I.e.Si vous faites toujours la même chose, ne vous attendez pas à des résultats différents. Faites un tour, ne serait-il pas préférable de faire quelque chose de différent? Pensez ... Ou vous attendez-vous à ce que simplement en se plaignant que les choses ne soient pas comme elles le devraient, la situation changera comme une baguette magique? Lorsque vous faites un gâteau et le brûlez, allez-vous continuer à mettre la même température la prochaine fois? "Si ce que vous faites ne fonctionne pas, ne croyez pas que vous êtes incapable, essayez simplement de faire quelque chose de différent et regardez ce qui se passe." G -Giorgo Nardone-Si les stratégies que vous appliquez ne sont pas pour vous, sortez et trouvez les autres qui vous conviennent.Faites quelque chose de différent et voyez ce qui se passe! Ne vous méprenez pas: parfois, faire la même chose ne produit pas le changement que nous voulons, mais convertir ce que nous croyions était la solution au vrai problème. Par exemple, quand nous ne pouvons pas dormir et au lieu de se détendre, nous nous concentrons notre attention sur les cris pour le sommeil venir, nous faisons exactement le contraire de ce qui est recommandé: se détendre et distraire nos esprits avec des stimuli qui ne déclenchent pas notre système sympathique nerveux Ainsi, si nous appliquons cette solution à plusieurs reprises, nous finirons par dormir de façon étonnante pour le reste de la nuit: tout le contraire de ce que nous voulions.
Cela arrive aussi lorsque nous anticipons un état d'anxiété.
Seules les mesures que nous prenons pour l'éviter le font apparaître progressivement, puisque nous sommes plus dépendants de nos réactions physiologiques.
Même dans les relations amoureuses, ce qui est plus commun que nous pensons: elle veut connaître l'opinion de votre partenaire, mais ne lui demande pas parce que vous voulez être un son initiative, et il n'a tout simplement pas dire quoi que ce soit parce qu'elle croit qu'elle ne se soucie pas leur opinion ... Les deux pensent qu'ils ont adopté la réaction la plus appropriée à ce qui s'est passé, mais la seule chose qu'ils font est d'augmenter le degré de tension car ils construisent un problème beaucoup plus grand.Etre lié à votre problème autrement
Comme indiqué plus haut, faire toujours la même chose n'aboutit pas à des résultats différents ... Ouvrir d'autres portes, apprendre à connaître d'autres possibilités et d'autres points de vue
, être plus conscient,
Prenez des risques, familiarisez-vous avec les sensations que vous ressentez.
Modifiez votre relation avec le problème afin que des mesures plus appropriées soient prises. Partager
Comme dirait Von Foerster, "Si tu veux voir, apprendre à agir."
Si vous attendez quelque chose de différent, faites quelque chose de différent et voyez ce qui se passe.
Vous seul êtes le moteur de votre expérience, le maître de votre destin et le capitaine de votre âme.