C'est la troisième fois que votre enfant a une crise de colère. Criez, pleurez, et vous vous demandez si vous l'éduquez bien, d'ailleurs, ce que vous voulez, c'est partir le plus loin possible de cet endroit ou disparaître. Vous ressentez de la frustration et de la confusion face au chaos, vous essayez toutes les stratégies qui vous viennent à l'esprit pour y mettre fin, mais vous ne savez plus comment agir. Après tout, comment pouvons-nous empêcher les crises de colère?
Après une crise, il y a un apprentissage et une opportunité d'apprendre ensemble comment mieux gérer les émotions.Bientôt, dans cet article, nous offrons quelques outils et stratégies pour changer votre point de vue sur les crises de colère et les utiliser comme des opportunités éducatives.
Qu'est-ce que les crises?
Entre 2 et 4 ans, la plupart des enfants expriment leur frustration très fortement par des crises de colère.Bien que ce soit une réaction émotionnelle fréquente à cet âge, les crises de colère sont une réaction normale et devraient d'abord disparaître entre 4 et 5 ans. A ces âges, les enfants acquerront un langage et des stratégies plus appropriés pour exprimer leur frustration ou leur inconfort, de sorte qu'ils n'auront plus à recourir à des crises de colère pour s'exprimer.
En plus de servir pour les enfants exprimer leur frustration et de malaise, des crises de colère depeuvent se produire lorsque les enfants ont faim, fatigués ou en difficulté,quand ils ne peuvent pas obtenir ce qu'ils veulent ou quand ils essaient de se faire des choses, mais pas les compétences pour le faire.
"Notre colère est plus humiliante pour nous-mêmes que les situations qui la produisent." Marco - Marco Aurelio -
Comment prévenir les crises de colère?
Voici quelques conseils sur la façon d'éviter les crises de colère:
1. Identifiez les causes des crises de colère
La première étape consiste à identifier la cause de ces crises. Les crises de colère peuvent survenir pour une raison commune, comme la faim, le sommeil, la recherche d'un objet ou d'une attention ou pour une raison particulière. C'est, pour quelque chose qui provoque notre enfant, en particulier, une certaine frustration.
Les routines peuvent être d'une grande aide pour prévenir les crises de colère, surtout lorsqu'elles sont associées à un horaire.
Il est également bon d'essayer de les respecter pendant le week-end, quand nous passons plus de temps avec les enfants et quand les crises sont plus susceptibles de se produire."L'éducation est ce que la plupart reçoivent, beaucoup passent et peu ont."
- Karl Kraus -2. Considérons la demande
Quand notre enfant fait une demande, c'est une bonne idée de considérer ce qu'il nous demande.
Pensez-vous que c'est trop déraisonnable ou excessif? Si ce n'est pas le cas, il est intéressant de céder certains points de la demande qui sont raisonnables. Cela ne signifie pas que nous devrions céder à chacun de vos désirs, la limite peut être: Cela vous fera-t-il mal? Cela va-t-il blesser les autres? Cela endommagera-t-il l'environnement ou la nature? Pouvons-nous céder sans le placer en position d'autorité?
Ceux qui ont le dernier mot sont des adultes, maisnous utilisons habituellement "non" automatiquement.
De cette façon, nous contraignons la curiosité et la liberté, et même le langage de nos petits: comment provoquons-nous plus de crises que les normales dans ces âges.Pour encourager notre enfant à s'exprimer le mieux possible, nous devonsmontrer des problèmes simples avec des alternatives concrètes et faciles à comprendre.
Par exemple, "Voulez-vous du poulet ou de la viande?" "Voulez-vous ceci ou l'autre?" Ce type de choix renforce la confiance et fait que les enfants se sentent importants. Cela nous empêche également de répondre par un "non". «Un enfant peut enseigner un adulte trois choses: être heureux sans raison, d'être toujours occupé à quelque chose, et sachant la demande de toutes ses forces ce qu'il désire. » (I.e.- Paulo Coelho -
3. Anticipez certaines situationsDites à vos enfants ce qui va se passer, par exemple: «Aujourd'hui, vous allez à l'école et après avoir fait une sieste et grignoter je vais vous chercher. Ensuite, nous irons à la maison de grand-mère, " Dînons, puis vous vous baignerez et vous vous brosserez les dents, lisons une histoire et vous irez vous coucher ", et ainsi de suite avec les activités que nous allons faire.
Savoir ce qui vient avant et après donne la sécurité au petit.
Si nous restons fermes et suivons nos routines, nous éviterons le chaos et empêcherons notre enfant de les briser. De cette façon, nous évitons les tentations qui peuvent créer des crises de colère: dire ce que nous allons faire empêche la génération de plans alternatifs dans votre tête.
Lorsque nous devons quitter un lieu, avertir l'enfant environ 5 ou 10 minutes avant qu'il ne soit temps de partir.
Nous pouvons aussi négocier "Un dernier tour", "Encore une fois sur la diapositive", etc. Cela permettra d'éviter de nombreux combats et impositions et les enfants se sentiront plus respectés et leur coûteront moins cher de quitter les lieux."
Ne garde pas tes enfants des difficultés de la vie; enseigne-leur comment les surmonter. " - Louis Pasteur -
4. Afficher les optionsQuand il est nécessaire pour eux de faire quelque chose et qu'ils refusent, montrez les options.
Par exemple, «encore une fois et allons-y» ou «je vais vous aider et nous le ferons ensemble», «vous prenez une douche et nous jouerons ensemble pendant un moment». Nos enfants peuvent se sentir très impuissants devant nos ordres fermés.
En formant votre personnalité, le "non" est une réponse affirmative quasi automatique. Pour éviter de vous ennuyer ou de vous frustrer, nous pouvons vous offrir une option en échange de ce que nous refuserons. Ceci est une possibilité pour prévenir les crises de colère.
Quoi ne pas faire en cas de crise?Certains des points que nous devrons prendre en compte lorsque nous percevrons qu'une crise de colère se formera sont:
Ne cédez pas à la demande pour éviter la crise de colère.
Nous pouvons prévenir les crises de colère dans ce cas particulier, mais d'autres viendront et probablement plus intenses.
Ne donnez pas de longues explications, car vos ressources d'attention sont limitées.
- Ne perdez pas patience ni calme,rappelez-vous que nous sommes l'adulte de référence et ne devrions pas nous faire une crise de colère aussi.
- Ne quittez pas la pièce ou ne quittez pas l'endroit où nous étions, accompagnez notre enfant, donnez-lui des options ou distrayez votre attention.
- Les crises de colère, si elles sont bien administrées, disparaîtront probablement entre 4 et 5 ans. En outre, parce que c'est un temps normal, si nous pouvons les gérer correctement, quand nos enfants ont passé cette étape, ils peuvent sortir avec de meilleures stratégies pour affronter ce monde complexe et cela ne nous épargne pas le temps d'apporter des frustrations.Il est important de se rappeler que nous ne sommes pas seuls dans ces situations, il y a des parents qui vivent aussi les crises de colère de leurs enfants et peut-être que leur parler peut nous donner de nouvelles idées. Si les choses deviennent incontrôlables et que l'enfant adopte un comportement autoritaire, il est acceptable de consulter un professionnel. "Les gens qui ont le sens de l'accomplissement pensent que le monde est bon et voudraient le garder tel quel, tandis que les gens frustrés veulent un changement radical."
- - Eric Hoffer -
