Il n'y a pas deux personnes qui souffrent de la même dépression.
Comme les flocons de neige, chaque dépression est unique, et même s'ils présentent les mêmes principes essentiels, ils se manifestent dans une complexité impossible à reproduire.
Andrew Solomon
Une personne souffrant de dépression a tendance à se sentir submergée dans un environnement d'incompréhension. Vous avez besoin de votre cercle le plus proche pour dépasser l'état dans lequel vous vous trouvez, car le traitement que vous recevez des autres peut améliorer votre processus de rétablissement. Comment se sent une personne souffrant de dépression? Vous êtes-vous déjà demandé comment cette personne, un ami, une famille, une connaissance vous a dit que vous souffriez de dépression?Il est important de comprendre comment une personne déprimée se sent, car
grâce à la compréhension, un lien plus étroit avec lui est établi.
L'aide est beaucoup plus une question de compréhension de ce que l'autre traverse, que d'essayer de faire en sorte qu'elle cesse de ressentir cela.
Toutes les personnes, dans une mesure plus ou moins grande, ont déjà éprouvé beaucoup de symptômes liés à la dépression. Se sentir triste sans savoir pourquoi; avec un manque de motivation pour obtenir ce que l'on veut; manque de volonté et de désintérêt pour ce que je faisais; ne pas trouver satisfaction dans les choses qu'il fait; irritabilité, difficulté à se concentrer, etc. Une personne souffrant de dépression maintient ces symptômes pendant une longue période,
menant une vie avec difficulté. Il se trouve pris dans une ambivalence entre ce qu'il veut faire et ce qu'il fait réellement. Le sentiment le plus commun est qu'il n'y a personne au monde qui puisse comprendre votre vérité sur ce qui se passe, car cette personne se sentira dépassée et frustrée physiquement et émotionnellement. Comment pouvons-nous aider une personne qui souffre de dépression?
L'intention de vouloir aider un être cher qui souffre de dépression ne suffit pas, il est également nécessaire de savoir quel genre de chose nous faisons mal. Cependant, le soutien social est important pour la personne souffrant de dépressioncette tentative de soutien tourne à l'opposé, ce qui aggrave la situation.
Quand nous voyons souffrir un être cher, quelle est la première chose que nous essayons de faire? C'est habituellement pour l'égayer et vouloir lui faire voir les choses telles que nous les voyons. C'est l'un des comportements que l'on doit essayer d'éviter et qui est répété plusieurs fois.
Nous voulons juste aider, mais devant une personne souffrant de dépression,
si nous ne le faisons pas correctement, nous pouvons faire plus de mal que d'aide. Il est donc important de suivre certaines lignes directrices sur la façon d'agir, d'aider vraiment une personne souffrant de dépression. Principalement savoir quel genre de chose n'est pas recommandé de faire.
Il est important que la personne se sente valorisée . Parfois, nous avons tendance à censurer, surtout parce que cette situation peut être très frustrante, car elle demande de la patience et beaucoup de tact. Clarifier à la personne concernée que vous l'appréciez et que c'est important pour vous est essentiel pour ne pas tomber dans l'idée que vous représentez un fardeau. Les phrases peuvent se retourner contre la personne souffrant de dépression.
Essayer d'encourager une personne qui n'a aucune volonté de faire quoi que ce soit peut être contre-productif, car cette personne, étant empêchée de retrouver de l'énergie et de l'humeur, se sent encore plus coupable. Ne dites pas des phrases telles que: "Bravo! Ce n'est rien, c'est sûrement déjà fini! Soyez positif! Je comprends très bien ce que vous ressentez, etc. "La seule chose que vous pourrez faire est de vous sentir plus triste et frustré.. Avec ce genre de message, nous disons à la personne qu'il est faible parce qu'il n'a pas la force nécessaire, qu'il est responsable de ne pas vouloir quitter cet état.
Il est fondamental d'accepter qu'il y a un problème et de lui donner l'importance voulue. En banalisant et en donnant peu de valeur à ce qui se passe, la personne souffrant de dépression sera encore plus désorientée et ne sera pas disposée à accepter de l'aide.Notre rôle n'est pas celui d'un psychologue
N'a pas l'intention d'être psychologue.Nous tombons souvent dans le piège de croire que nous pouvons résoudre ce qui se passe, mais c'est plus compliqué qu'il n'y paraît et nécessite une attention professionnelle.
Ainsi, bien que le soutien des proches soit important, dans la plupart des cas, ce n'est pas suffisant. Assistance Une assistance spécialisée est essentielle à la fois pour établir un diagnostic et pour définir un traitement et un suivi appropriés.Faites comprendre à la personne dépressive que
n'est pas seule et que vous êtes à ses côtés car ce dont vous avez besoin inconditionnellement sera d'un grand soulagement pour elle. Avec votre soutien, réalisant que vous êtes présent quand elle en a besoin, elle se sentira plus en sécurité pour affronter la vie.Il est toujours conseillé de consulter un psychologue dès que possible afin de faciliter le processus et de donner une solution adéquate au malaise et à la souffrance que la personne éprouve.