S'il y a quelque chose pour lequel la vie ne nous prépare pas, c'est pour la mort. Comment faire face au vide laissé par ceux qui ne sont plus avec nous? Notre cœur a l'habitude d'expirer des souffles d'énergie, de vitalité, de bons souvenirs et de quelques tromperies.
Maintenant, comment assumer le vide, l'absence, pas la compagnie de ceux qui étaient si importants de nos jours? C'est quelque chose que personne ne nous demande de faire, quelque chose que presque personne ne peut supposer.
La mort est un vide dans le cœur, une plaie ouverte jour après jour. Il surgit soudainement et sans droit d'adieu; alors qu'en fait il devrait être comme un adieu serein sur la plate-forme d'un train, où une dernière conversation et un long câlin sont autorisés.Partager
Je suis sûr que vous avez actuellement plus d'une absence dans votre esprit, vide dans votre âme que vous aspirez tous les jours. Y a-t-il une manière correcte de prendre la perte d'un être cher?
La réponse est non. Chacun de nous, dans ses particularités, a des stratégies qui seront plus utiles que d'autres. Cependant, il y a des problèmes existentiels que nous vous invitons à rencontrer maintenant.
Nous voulons seulement que vous l'aidiez, car rappelez-vous: qui part, ne le fait jamais complètement. Il continue d'exister dans vos souvenirs et endormi dans votre cœur.
Façons de dire au revoir dans votre cœur, façons d'assumer l'absence
Il existe plusieurs types de pertes. Une longue maladie permet, d'une certaine manière, de se préparer à l'adieu. Malheureusement, il y a aussi des pertes inattendues, cruelles et incompréhensibles, si difficiles à accepter.
Tu es parti sans dire au revoir, sans me donner l'occasion de fermer les plaies, de te dire des mots que je ne pourrais jamais te présenter à haute voix. Pourtant, votre mémoire est cette flamme qui ne sort jamais et qui éclaire mon cadeau, me accompagner, me ... Partager enveloppait
Peu d'expériences que la perte d'un être cher éveiller en nous à la fois la détresse émotionnelle. Nous nous sentons tellement dépassés que la chose la plus commune est d'être paralysé. Le monde persiste à continuer d'avancer quand, pour nous, tout s'arrête brusquement.
Vous ne serez pas non plus surpris de savoir que les pertes sont conçues comme des moments vitaux dans lesquels de nombreuses dimensions autres qu'émotionnelles sont incluses. Il y a de la souffrance physique, une désorientation cognitive et même une crise de valeurs, surtout si vous suivez une sorte de philosophie ou de religion.
Cela nous est arrivé, et en tant que tel, il doit être supposé, et en quelque sorte «reconstruit». Ce processus, comme vous le savez déjà, mène au deuil qui dure habituellement quelques mois. Vivre est nécessaire, nous n'oublierons jamais la personne que nous aimons, mais nous apprendrons à vivre avec cette absence. Examinons maintenant les phases les plus communes du deuil:
Phase de déni:
- nous ne pouvons pas supposer ce qui s'est passé. Nous combattons la réalité et la nions. phase de la révolte, la colère et la rage:
- est très commun d'être en colère avec tout le monde et tout, nous cherchons une raison, une raison pour laquelle la perte est survenue. C'est quelque chose de normal qui peut durer quelques jours ou quelques semaines.Phase de négociation:
- cette étape est vitale pour surmonter la perte. Après l'incompréhension vient une petite approche de la réalité. Nous acceptons de parler à d'autres personnes et même à nous-mêmes. Nous voyons tout avec un peu plus de calme. Stage Stade de la douleur émotionnelle:essentiel, cathartique et essentiel. Chacun le fera à sa manière, certains trouveront du soulagement dans les larmes, d'autres chercheront la solitude pour lâcher petit à petit ... est nécessaire.
- Phase d'acceptation:Après la colère, après cette première approche de la réalité et plus tard la décharge émotionnelle, l'acceptation arrive calmement. (I.e.La nécessité pour chacun de vivre en deuil est aussi importante que de se laisser aider.
- Ceux qui n'acceptent pas, ceux qui ne libèrent pas et qui apprennent à laisser ceux qui ne partent plus, sont bloqués dans une souffrance qui les empêchera de continuer à progresser. accepter l'impermanence, apprendre à « lâcher prise » ceux qui ne sont plus
Nous pourrions parler de la nécessité de se préparer à l'adversité, mais en fait, il est quelque chose de beaucoup plus simple: supposer que nous ne sommes pas éternelle, la vie est faite de moments à vivre avec intensité, car personne n'a de quota permanent dans ce monde.
Accepter la perte n'oublie pas, et le rire ou le bonheur futur ne signifie pas vouloir moins pour ceux qui ne sont plus présents. Il s'agit de les intégrer dans nos coeurs, en harmonie, en paix ... Ils font partie de ce que vous êtes, de ce que vous pensez et faites.
PartagerNous savons aussi que pour beaucoup, certains de ces mots n'aideront pas beaucoup. Il y a des pertes non naturelles, aucun père ne devrait perdre un enfant and, et personne ne devrait perdre son compagnon, cette partie de son cœur qui lui donne la vie, la force et le courage. Ce n'est pas facile, personne ne nous a prévenus que la vie nous apporterait ces moments de souffrance. Et pourtant, nous sommes forcés de vivre, parce que ce monde est implacable, il coule vite et presque sans pause il nous oblige à continuer à respirer.
Et ne doutez pas, vous devez le faire. Pour eux, ceux qui ne sont plus, et pour toi-même, parce que vivre, c'est honorer ceux que tu aimes, les emmener chaque jour avec toi, en leur souriant, en marchant à côté d'eux.Ouvre ton cœur et laisse-toi aller, briller à travers eux.