La peur du rejet peut être votre pire ennemi ou votre meilleur allié

Une fois j'ai perçu en moi-même cette grande peur du rejet. Une peur qui n'avait rien à voir avec parler en public ou faire un entretien d'embauche. Cette grande peur a surgi lorsque je devais exprimer ce que je ressentais ou ce que l'un de mes meilleurs amis voulait vraiment.

J'étais extrêmement énervé quand j'étais seul et je devais dire tout ce qui me traversait l'esprit à une vitesse qui me donnait le vertige. Mais, pensant à moi, j'avais trop peur de le faire, craignant qu'elle n'accepte pas mon point de vue, que je sois fâchée, qu'elle me rejette. « Si vous choisissez de ne pas faire quoi que ce soit par crainte d'être rejeté, rejette-vous ... le monde vous ignore. » -Jia Jiang-probablement nous tous, à un moment donné, nous avons conscience d'avoir eu cette grande peur .

Une peur qui vous amène à vous inquiéter de la façon dont les autres vous verront. À plusieurs reprises, cette peur nous empêche d'affronter les gens par crainte de ce qu'ils vont dire. Ce serait génial d'éliminer cette peur, mais pouvez-vous imaginer ne plus le ressentir?

Peut-être cela a-t-il une conséquence positive qui nous aide plus que nous ne le pensons,nous avons peut-être besoin de ressentir ce sentiment. Est-il possible de faire de la peur du rejet l'un de nos meilleurs alliés?Nous avons tous peur du rejet

La peur du rejet peut survenir lorsque nous essayons de déclarer notre amour à la personne que nous aimons. Cela peut vous empêcher de faire ce que vous voulez, de vous retenir et de vous fermer. Une situation qui va vous rendre fou et qui peut déclencher l'anxiété en conséquence. Mais pourquoi avons-nous peur d'elle? Si nous pensons souvent "bien, je n'ai plus cette personne, alors je n'ai rien à perdre", pourquoi n'osons-nous pas essayer? Parce que notre peur est née avec nous, mais au-delà, nous l'avons appris, et si nous avons une faible estime de soi, nous l'intensifions même.Depuis notre naissance, nous devons nous sentir membres d'un groupe.

Une partie de notre famille, de nos pairs, de notre société ... Mais à mesure que nous grandissons et développons notre personnalité, nous réalisons que nous sommes différents et que certaines attitudes ne sont pas «bien-aimées» ou «bien acceptées».

Il est normal que vous donniez de l'importance aux opinions des autres. Mais si au lieu d'être un complément, un point de vue différent, cela devient le plus important, la seule raison et la vérité, vous avez beaucoup de travail à faire.Partager

Il est dangereux lorsque vous essayez de changer pour ressembler aux autres,

ne pas se démarquer et de ne pas vous regarder de travers. Lorsque vous faites cela, votre estime de soi diminue et vous sentez que vous n'êtes plus le même. C'est difficile d'être quelqu'un qui ne l'est pas, et c'est encore plus compliqué d'essayer de ne pas s'accepter.La peur est votre alliée

Dans le cas qui vient d'être mentionné, la peur est votre ennemi. Il vous limite, vous paralyse et vous empêche de prendre des risques, d'être vous-même et de faire ce que vous voulez.Malgré cela, la peur du rejet peut être positive quand elle est présente dans la bonne mesure.

Il se réveille: imaginez que vous devez parler devant un auditoire et votre peur du rejet vient avec plus de force que jamais. Cette peur est venue vous alerter d'une situation importante qui vous mettra à l'épreuve.Utilisez-le à votre avantage pour réveiller votre sommeil et gagner de l'énergie.La peur vous motivera à faire de votre exposition le meilleur que vous ayez jamais fait.

Il met en garde:

si la peur ne venait pas, vous ne l'auriez pas réalisé qui ne donne pas votre opinion par crainte de parce qu'il croit que le jugera ce que les autres peuvent penser que vous ne sont pas confrontés à certaines situations ...Un sentiment de peur peut vous aider à enquêter sur la source de ce qui vous immobilise maintenant.

  • Ainsi, vous pouvez remarquer certains problèmes qui traînent depuis un certain temps.Il avertit: la peur peut apparaître dans une situation pour laquelle vous n'êtes pas préparé. Par exemple, vous voulez déclarer votre amour à la personne dont vous êtes tombé amoureux, mais peut-être qu'au fond vous savez qu'il est trop tôt, que vous ne le connaissez pas assez, et que même certaines choses de la personne ne correspondent pas bien. La peur peut vous retenir alors vous attendez un peu plus longtemps. With "Avec la peur, ton corps te donne du carburant pour que tu agisses, fuis ou deviens paralysé. Vous décidez ... "-Pau Navarro- La peur ne nous fournira pas toujours une réaction d'évasion, parce que nous pouvons choisir comment utiliser cette énergie qui nous envahit quand nous la ressentons. Cela peut devenir notre meilleure source de motivation pour faire face à des situations que nous n'aurions jamais rencontrées autrement.
  • Vous choisissez si la peur du rejet vous paralysera ou vous propulsera en avant.Que vas-tu perdre en essayant?