La responsabilité émotionnelle pour vous-même implique la prise en charge de la situation, non seulement les comportements que nous prenons, mais aussi ce que nous pensons et ressentons. En bref, de notre existence.
Tout au long de notre vie, quand nous interagissons avec les autres, la plupart du temps, nous parlons de nous-mêmes, même si nous pensons que nous sommes opinant d'un ami ou membre de la famille. Nous imposons aux autres ce que nous ne sommes pas prêts à assumer pour exister en nous-mêmes. C'est-à-dire que nous nous projetons et assignons la responsabilité de ce que nous ressentons envers les autres.
La plupart des déclarations ou des commentaires nous faisons trop d'environ sont, en fait, des déclarations superficielles et caché qui, le plus souvent, sont le miroir de notre propre comportement. Partager
Ainsi la lecture des autres peut être un reflet fidèle de ce qui nous arrive. L'extérieur nous dit et sert de miroir, et réaffirme également notre volonté de voir ce que les questions en suspens, nous avons avec nous-mêmes. N'est-il pas temps de s'en sortir?
« Vous êtes responsable de moi de se sentir »
Nous sommes habitués à blâmer les autres pour nos émotions
, c'est-ce que nous ressentons, ainsi que responsable de la façon dont ils se sentent d'autres.Donc, si quelqu'un autour de nous ne se sent pas bien, nous nous sentons responsables et essayer de le changer à tout prix, comme si nous avions tous les outils nécessaires pour résoudre la souffrance des autres. D'autre part, quand nous qui se sent mal, nous plaçons la responsabilité de ce sentiment dans une situation ou d'une autre personne.
A qui nous donnons-nous le contrôle?
nous Blâmer les émotions des autres peut devenir un énorme fardeau pour notre développement individuel
, juste pour regarder coupable de ce que nous ressentons. Car il ne s'agit pas de culpabilité, mais de gérer nos sentiments et notre responsabilité émotionnelle.Combien de fois nous nous exprimons ainsi: « Vous me fatiguent » ou « Tu me fais mal? » Cela ne veut pas chercher à blâmer, mais d'identifier comment vous vous sentez avant certaines circonstances
et acceptez que vous êtes responsable de vos sentiments. Certains sentiments sont inévitables dans certaines situations, mais ce sentiment ne peut supporter si vous avez le soutien de votre esprit. Commencez à gérer leur colère, la jalousie, la colère ou la tristesse, parce que les réponses ne sont pas à l'extérieur, mais à l'intérieur vous. Cessez de regarder dehors pour regarder à l'intérieur et continuer de grandir.
PartagerSi vous ne prenez pas le contrôle de vos émotions, qui le fera?
Les autres? La situation? Cela entraînerait beaucoup d'instabilité, n'est-ce pas? Cela ne signifie pas que vous n'avez pas d'exprimer et d'exprimer ce que vous ressentez par rapport aux autres, mais qui sera responsable de l'administration de leurs sentiments. Au lieu d'accorder le pouvoir de leur bien-être ou de l'inconfort pour les autres
prendre les rênes de sa propre vie. Vous avez autant le droit à se soucier de quelque chose comme tout le monde, il n'y a rien de mal à cela. Mais
si vous prenez le contrôle de celui-ci, ne sera pas l'otage de ses sentiments , tout sera satisfaisant, une conscience de soi et la croissance personnelle. Sinon, nous serons toujours otages des autres et des circonstances.Cela arrive aussi lorsque nous parlons de ceux qui nous entourent. Lorsque vous révisez ou critiquez quelqu'un, essayez d'être un peu plus conscient de ce que vous dites. La plupart du temps, ce que vous avez dit est également présent en vous.
Responsabilité émotionnelle: "Je deviens responsable de ce que je ressens"
Comment faire ça?
D'abord,
accepter qu'il y a une possibilité de se projeter sur les autres. Ce n'est pas une tâche facile, si nous prenons en compte que si nous le faisons, c'est parce que nous ne sommes pas en mesure d'assumer pour le moment. Par conséquent, nous avons tendance à résister à la responsabilité de nos réactions. You "Vous ne me mettez pas en colère, je me mets en colère contre ce que vous avez fait ou ce qui s'est passé" "Je suis celui qui ressent la colère, la tristesse ou la colère face aux différentes circonstances de ma vie et je ne les évite pas. eux pour les travailler. Mais face à tout, je suis responsable de moi-même. »Lorsque nous assumons la responsabilité, nous assumons tout ce qui nous appartient, la propriété de nos sentiments, de nos pensées, de nos actions et de nos conséquences.Partager
Prendre conscience et vous observer, découvrir toutes les choses que vous avez en suspens, travailler sur eux pour continuer à évoluer et à grandir. Ce chemin n'est pas facile, nous tombons souvent dans des contradictions et des pièges de notre propre soi, mais tout cela en vaudra la peine.
Le processus de découverte de soi et de responsabilité émotionnelle est plein de rebondissements, mais si nous avons de la persévérance,à la fin, nous trouverons un refuge en nous-mêmes.