L'une des premières questions que nous posons quand nous avons un problème est: que dois-je faire? Instantanément, nous réfléchissons aux différentes alternatives possibles pour agir. Cependant, certains problèmes ne sont pas résolus après cet exercice. Ils sont répétés, ou simplement reportés, mais non résolus. C'est parce que nous devrions peut-être nous concentrer sur l'être, non pas.
Au début, cela peut sembler un peu abstrait, mais en réalité c'est une idée très concrète. Certains problèmes ne sont pas résolus car la solution n'est pas de prendre des mesures spécifiques pour les finaliser. Ce dont ils ont besoin, c'est d'un changement, que ce soit un objectif, une attitude ou un aspect de la personnalité. C'est pourquoi les gens parlent d'être, ne pas faire. "Les gens disent souvent qu'ils ne se sont pas encore rencontrés. Mais le soi n'est pas quelque chose que vous trouvez, c'est quelque chose que vous créez. "T -Thomas Szasz-
Faire devient inutile lorsque la source d'une difficulté est dans l'être.
Considérez, par exemple, quelqu'un qui essaie à plusieurs reprises de faire en sorte que votre partenaire accorde plus d'attention à lui. Il se plaint souvent et veut être respecté. Cependant, cela ne résout pas ce qui se passe. Peut-être n'est-il pas approprié d'affirmer, mais d'examiner ce qui se cache derrière votre besoin d'attention frustrée (être).
Être, ne pas faire, dans des circonstances différentes La première idée à souligner est que
nous ne pouvons souvent pas définir un problème ou indiquer ce qui est réellement problématique.
Plusieurs fois ce qui prévaut est le désir de s'en débarrasser. Nous voyons cela exclusivement comme un malaise ou une menace à laquelle il faut faire face le plus rapidement possible. Cela nous amène souvent à nous dépêcher. Au début, l'action ou la réaction est activée bien avant qu'une analyse raisonnable de la situation soit terminée.
Être inactif pendant un certain temps n'est pas une option pour beaucoup. C'est pourquoi on dit que nous arrivons à un moment qui n'est pas de l'être humain, mais du "faire humain". Les problèmes les plus pratiques et matériels sont généralement résolus en faisant quelque chose. Si la clé casse, elle doit être réparée. Cela ne nécessite pas de réflexion supplémentaire, car il s'agit d'une difficulté visible, qui peut être spécifiée, et de protocoles d'action déjà établis. Face à des problèmes plus abstraits, la situation est différente.
C'est quand il devient important d'être, de ne pas faire. L'attitude vis-à-vis d'un problème est une création personnelle Tout le monde construit une manière particulière de répondre aux problèmes. Alors que certains les considèrent comme un défi qui suscite leur intérêt, d'autres le prennent comme un risque qui doit être rapidement éliminé. C'est le premier aspect qui entre dans le jeu, ne le fait pas.
C'est dans l'être qu'une difficulté reçoit un sens, où une attitude envers elle est forgée.
Parfois nous gagnons beaucoup quand nous observons et évaluons notre propre attitude envers un problème. Une idée plus constructive pourrait-elle nous aider à le résoudre? Cette difficulté avait-elle déjà été présentée? Qu'avons-nous fait pour le résoudre était efficace ou non? La première chose qui nous vient à l'esprit est de faire la même chose qui avait déjà été inefficace dans le passé?
Être, ne pas faire, signifie avancer dans ces réflexions et chercher des approches qui incluent un regard sur ce que nous ressentons et pensons, face à ce qui nous arrive. Il est très probable que la façon dont nous percevons le problème et l'attitude que nous adoptons avant déterminent son extension
ou sa solution. Observer, accepter et comprendre Etre, ne pas faire, c'est éliminer l'automatisme face aux difficultés.
Si quelqu'un vous attaque, peut-être que la chose la plus raisonnable est de ne pas riposter. Si vous échouez une tâche, il est peut-être préférable de ne pas essayer de minimiser ou de masquer cette erreur. Si les choses ne finissent pas par fonctionner avec le couple, il est probable que la sortie ne blâme pas l'autre. (I.e.Il est bon d'essayer de ne pas nous laisser emporter par nos croyances immédiates. Ne vous précipitez pas non plus dans les épreuves et ne niez pas ou ne vous éloignez pas des problèmes. Au lieu de cela, il peut être une bonne idée d'observer la difficulté avec un esprit ouvert, sans jugements ou préjugés qui altèrent la perception.
Acceptez qu'il y a un problème, sans être rempli d'angoisse. Et soyez guidés pour comprendre ce qui se passe réellement et comment nous y contribuons nous-mêmes. En d'autres termes, si nous équilibrons notre être et nous connectons avec nous avant que nous agissions, nous aurons probablement plus de succès dans la voie à suivre. Être, ne pas faire. Redécouvrir nous-mêmes avant de passer à l'étape suivante. Regardez en nous, pas dehors. Travaillez sur qui nous sommes pour que ce que nous faisons soit de niveau.