Un passé carreg chargé d'expériences négatives peut peser lourdement. Au lieu d'apprendre de ces expériences et profiter de ne pas les répéter, beaucoup de gens portent comme un ballast qui rend difficile d'avancer ou, pire encore, comme une ancre qui ne laisse pas quitter le port. Êtes-vous émotionnellement attaché à la négativité de votre passé? Cet attachement interfère-t-il avec votre vie adulte actuelle? Nous allons voir les signes qui peuvent indiquer que vous êtes émotionnellement attaché à un passé négatif, vous savez où vous pouvez commencer à déposer et décharger tout ce fardeau émotionnel que vous portez.
Les signes que vous indiquez ne pas surmonter les blessures du passé
# 1 - Vous ne parlez pas des expériences négatives
Si vous êtes d'accord avec ce qui est arrivé dans le passé, vous aurez aucun problème à parler quand les occasions se présentent.
Si vous surmontez une situation négative, parler ne suppose pas un traumatisme, mais vous permet de rassurer.
Parler du sujet vous permet également de partager ce que vous avez appris. Cependant, si vous êtes encore émotionnellement attaché à cette douleur, la revivre signifie revivre la souffrance.# 2 - Tu réprimes tes émotionsNous devons exprimer nos émotions, positives et négatives. Lorsque ces émotions nous rendent mal à l'aise, nous avons tendance à bloquer leur expression, pensant que nous pouvons éviter la douleur qu'ils nous causent. Mais la stratégie est contre-productive.
Quand tu réprimes les émotions, tu t'y accroches.
Cependant, lorsque vous les exprimez complètement, il est plus facile de les laisser partir.Nier et réprimer les émotions négatives crée un attachement pour eux.# 3 - Vous ne pouvez pas contrôler vos impulsionsLes impulsions proviennent des émotions.Lorsque vous réprimez les émotions, bien que vous ne les exprimiez pas, vous réagissez toujours à eux. Pour laisser couler, ces émotions sont concentrés et peuvent vous faire perdre le contrôle, vous vous sentez une anxiété qui ne domine pas, et réagir de façon impulsive parce que vous ne parvenez pas à résoudre ces différends. Cela conduit à de mauvaises décisions, des comportements addictifs et des sentiments de douleur et de culpabilité.
# 4 - Vous répétez les mêmes erreurs
continue La répétition des mêmes erreurs est un accessoire de signe négatif au passé.prendre les mêmes mauvaises décisions sur et est encore un important signe d'avertissement que quelque chose de négatif dans son histoire influe toujours votre vie actuelle.
# 5 - Vous tenez des sentiments négatifs sur des personnes liées à des expériences négatives
Lorsque vous êtes émotionnellement attaché à un passé négatif, conserve encore des sentiments de douleur et de tristesse, le ressentiment et / ou la peur des gens qui sont liés à cette passé.Ces sentiments non résolus peuvent apparaître à tout moment, en réponse à une situation extérieure ou dans vos propres pensées.
# 6 - Vous ne vous sentez pas avec des gens liés à un passé négatif
Ceci est très fréquent dans les réunions de famille.Lorsque vous toujours attaché à la négativité de leur passé avec eux, quand ils sont dans votre entreprise, vous ne vous sentez pas vous sentez
vous avez encore besoin d'ajuster leurs attentes au sujet de vous ou que vous n'êtes pas ce qu'ils désirent. Cela vous empêche de faire ce que vous faites normalement dans d'autres environnements, vous empêche de parler sincèrement (ou ne parle tout simplement pas).
# 7 - Vous avez peur que les autres ne l'acceptent pasSouvent, la désapprobation de la famille se répand. Cela provoque la projection de la peur de la désapprobation en général, y compris des amis, des partenaires et même des étrangers. Cette peur générale de la désapprobation a ses racines dans la dynamique originelle de la famille et même de l'école. (I.e.# 8 - Vous réagissez avec vos enfants comme vos parentsIl est très fréquent de traiter les enfants de la même manière négative que nous avons été traités.
Étonnamment, il est possible de reconnaître cela quand il se produit. Et la personne sait que c'est mauvais. Il apparaît comme un motif dont il est difficile de se détacher, comme s'il justifiait ainsi l'injustifiable.
# 9 - Tu sens que tu as épousé ton père ou ta mère Beaucoup de gens qui n'ont pas surmonté la négativité de leur passé finissent par épouser une personne qui est un fidèle reflet de leur père ou de leur mère. Parce qu'ils ne peuvent pas sortir de cette négativité passée, ils ne sont pas capables de percevoir rapidement. Beaucoup (inconsciemment) croient que l'autre personne va changer, et ainsi les choses changeront, ou qu'avec le changement il sera possible de surmonter la douleur traînée.
# 10 - Vous vous sentez limité, mais vous ne pouvez pas expliquer pourquoi
Quand par le passé, la famille ou même l'école, agissaient massivement, c'était parce que vos principes were étaient élevés sur des règles trop strictes, qui sont actuellement suivies presque automatiquement.Ces règles rigides
créent des limites internes
que nous ne savons pas toujours identifier et qui nous lient aussi au passé.
Vous pouvez constater que ces règles vous protègent, mais elles peuvent limiter votre vie d'adulte. Curieusement, ces règles peuvent déterminer vos options, que nous en soyons conscients ou non.
Surmonter la négativité du passé
Il n'est pas nécessaire de revivre le passé pour le surmonter. Il se peut que ce soit le chemin pour certains, mais il n'est pas toujours nécessaire ou bénéfique d'éprouver émotionnellement des souvenirs de ce qui s'est passé. La clé pour surmonter ces blessures est de faire de nouveaux choix aujourd'hui.Il est nécessaire de reconnaître l'influence du passé et d'apprendre comment il continue à vous affecter; parle-en et ne le réprime pas. Alors seulement, vous serez en mesure de prendre des décisions conscientes qui vous mèneront sur un nouveau chemin.