Les relations que nous entretenons avec les autres ne sont souvent pas faciles, ce qui fait que beaucoup de gens recherchent des astuces pour améliorer leurs relations personnelles.
Certaines personnes ne peuvent pas interagir correctement avec les autres à cause de la timidité. D'autres, en revanche, portent la marque du conflit dans leur histoire, peut-être à cause d'un environnement familial où il n'y avait pas de bonnes relations. Cela les amène à naître et à rester dans une polémique qui ne mène à rien ou à regarder les autres avec suspicion et appréhension.
Nous ne sommes pas nés avec la capacité ou l'incapacité d'établir de bonnes relations personnelles. Il est vrai qu'il existe des prédispositions génétiques qui le rendent plus ou moins extraverti, plus ou moins sociable. Cependant, ceci n'est pas décisif. Fondamentalement, interagir de manière appropriée avec les autres est un apprentissage. Cela nécessite le développement de certaines compétences à la portée de tous.
Il y a aussi quelques astuces qui facilitent cet apprentissage. Ils sont de petits conseils pour améliorer les relations personnelles, très facile à appliquer et efficace dans leur but. Dans cet article, nous en parlerons.
Conseils pour améliorer les relations personnelles
1- Former la capacité d'écouter
L'activité d'écoute n'est pas limitée, ou ne doit pas être limitée, au silence pendant que l'autre parle. Cela va plus loin: cela signifie mettre notre attention sur le contenu et la forme du message que l'autre essaie de nous transmettre. Il ne s'agit pas d'être tranquille, mais de faire partie du chemin pour rencontrer ce que l'autre dit, suggère ou implique. Il ne s'agit pas non plus de bâillonner notre dialogue intérieur, mais d'interpréter ce que l'autre nous dit.
Pour développer la capacité d'écoute, il n'y a rien de mieux que d'écouter. Mais comment? Essaie de garder le silence, essayant juste d'attraper ce qu'ils te disent. Au début, vous devrez faire un effort conscient pour que votre attention ne s'échappe pas; Cependant, une fois que vous aurez acquis de l'expérience, la tentation de disperser vos pensées ne sera pas si grande.
"L'ingrédient le plus important dans la formule de succès est de savoir comment traiter avec les gens."
- Theodore Roosevelt -
2 - Pratique Empathie
L'écoute active et l'empathie vont de pair. Concentrer notre attention sur le message qu'ils essaient de nous transmettre ouvre une possibilité, celle de la comprendre du contexte de l'autre et non de la nôtre. C'est de l'empathie: être capable de se mettre à la place des autres, de comprendre le processus qui leur fait penser comment ils pensent et agissent comme ils le font.
L'empathie exige une attitude ouverte et non une attitude critique. Chacun est ce qu'il est et fait ce qu'il fait pour des raisons que nous ne comprenons souvent pas. De quel droit pouvons-nous les interroger? En ce sens, nous perdons beaucoup quand nous ne pouvons pas établir l'empathie. Nous perdons l'apprentissage, l'expérience et la possibilité d'améliorer nos relations personnelles.
3- Faites confiance à ce que vous faites et dites
Une attitude confiante renforce la confiance dans les autres. Quand quelqu'un est hésitant ou insécure, il crée une réponse défensive sur ceux qui sont à leurs côtés. Ce n'est pas si difficile de pratiquer la confiance. Donnez-vous une chance sans oublier qu'en vous il existe déjà cette personne que vous voulez être.
La peur est l'une des émotions les plus difficiles de la communication et, dans certains contextes, un obstacle aux relations personnelles. En de nombreuses occasions, s'éloigner de votre influence nécessite seulement un peu d'entraînement. Ne laissez pas vos pauses dominent votre communication les uns avec les autres et recherchez plus de discussions que de discours ou de monologue.
Vous n'avez pas à être bavard, spirituel ou drôle. Vous devez simplement communiquer naturellement. (I.e.En ce sens, un discours trop calculé peut être interprété par des personnes qui l'écoutent comme une tentative de votre part de cacher quelque chose ... lorsque la seule chose que vous essayez de cacher est que vous avez peur de vous montrer tel que vous êtes réellement. Pourquoi? 4- Sourire, sourire toujours
Dire qu'un sourire ouvre de nombreuses portes, c'est faire une phrase, un lieu ordinaire. Mais en fait, un sourire brise les barrières, crée un climat agréable et aide à réduire les tensions.
En plus, c'est gratuit. En guise de motivation, pensez que sourire est un signe de paix et d'acceptation
: un geste gentil qui s'aligne comme une bonne communication. C'est un geste qui brise la glace et montre de la confiance. Rien de mieux pour créer de nouvelles relations personnelles que de commencer chaque nouvelle rencontre avec un sourire. En ce sens, il a été prouvé dans de nombreuses enquêtes que les gens se sentent plus à l'aise d'approcher quelqu'un qui sourit que quelqu'un qui ne sourit pas. 5-Good MannersLes bonnes manières ne seront jamais démodées ou ne seront plus les clés qui ouvrent toutes les portes.
De plus, avec la pratique, vous gagnerez du naturel, ne donnant pas cette impression d'artifice que certains comprennent comme mensonge, plutôt que respect et considération.
Bien sûr, il existe de nombreuses règles de courtoisie qui ne sont rien de plus que des ornements. D'autres, cependant, sont fondamentaux et ne devraient pas être ignorés. Par exemple, la bonne habitude de saluer et de dire au revoir, de remercier, de ne pas interrompre quand l'autre parle, de permettre à l'autre de passer en premier ... Petits gestes qui montrent votre volonté de comprendre avec les autres. À cet égard, il convient de noter l'importance de l'une des bonnes manières qui a été perdue avec le temps. Cela a à voir avec le téléphone portable. À moins que vous n'attendiez un appel urgent, il est préférable de le laisser loin de votre champ de vision et de votre action immédiate. Bien sûr, vous ne manquerez rien de si important si vous mettez le téléphone de côté pendant un moment; Au contraire, vous pouvez gagner beaucoup.
6- Apprendre à maîtriser la colère Contrôler la colère, c'est gérer n'importe quelle autre émotion, c'est aussi quelque chose qu'on peut apprendre. Il y a une règle d'or qui peut nous aider dans les moments de colère.Si vous êtes contrarié, vous devez d'abord faire trois choses: ne rien dire, ne rien faire et être tranquille
. C'est très simple. Rage ne facilitera guère la résolution du conflit.
Ici, comme dans d'autres cas, c'est juste une question de formation. Cette attitude est apprise par la répétition. Vous devez juste attendre que l'énergie qui transporte l'émotion se dissipe pour transmettre le message désiré sous la forme et de la manière qui vous convient le mieux et pour la relation. En même temps, cela transmettra un message de maîtrise de soi et montrera du respect pour soi et pour l'autre.
Les relations personnelles se détériorent, la plupart du temps, par une mauvaise gestion de la colère. Quand elle nous saisit, nous montrons notre pire visage. Nous pouvons être très cruels, surtout avec les gens que nous aimons, parce que nous connaissons leurs faiblesses, là où ça fait le plus mal.7- Tout (ou plus) est dans les détails
Il y a un certain nombre d'attitudes ou de petits détails qui augmentent considérablement la qualité des relations personnelles
. Ce sont des gestes simples qui parlent de générosité et de bonne disposition envers les autres. C'est une bonne idée de les intégrer dans votre façon naturelle d'être. Certains de ces gestes sont: Louez les autres sincèrement
. En ce sens, nous n'avons pas l'habitude de partager le bien que nous pensons aux autres ... parler est toujours une source de satisfaction.
Appelez les gens par leur nom.L'importance d'un problème est décidée par la personne concernée.
- Au cours d'une controverse, dites à l'autre que vous appréciez votre point de vue et que vous voulez le comprendre.Montrez votre intérêt pour ce que l'autre pense ou ressent.
- N'essayez pas de changer la façon de penser de quelqu'un. (I.e.De bonnes relations personnelles sont le résultat d'un effort continu.
- Bien que certaines personnes arrivent dans ce monde mieux équipées pour interagir facilement avec les autres, nous avons tous quelque chose à apprendre. Cela est particulièrement vrai lorsque nous avons eu une longue histoire de difficultés à communiquer et que notre liste de conflits est très vaste.
- Si vous suivez ces conseils pour améliorer les relations personnelles et augmenter la qualité de vos relations, votre vie entière sera enrichie. Ceci, à son tour, augmentera la confiance en vous et votre sentiment global de bien-être. Lorsque les interactions avec les autres sont constructives, nous nous sentons plus motivés et heureux.