Que faites-vous dans votre vie de tous les jours pour acquérir la connaissance de soi?
Souvent, lorsque nous arrivons à la thérapie, le psychologue nous suggère des questions qui nous demandent d'approfondir au moins un peu les connaissances que nous avons sur nous-mêmes, la connaissance de soi. La même chose arrive quand nous sommes avec des amis et la conversation va dans des endroits plus profonds. Cela peut arriver même quand nous lisons un livre. Tout moment peut nous amener à réfléchir si nous sommes disposés à le faire.
Il y a quelques questions dans ce sens qui nous déroutent même. C'est parce que ce sont des questions clés auxquelles nous ne pensons généralement pas, donc nous ne savons pas comment répondre. Proposons 7 de ces questions afin que vous puissiez réfléchir et apprendre à mieux vous connaître et à acquérir une connaissance de soi.Questions importantes pour acquérir la connaissance de soi
1. Quelle est la caractéristique que vous aimez le plus chez vous? Et le moins d'entre eux?
Ces questions nous aident à connaître notre propre perception de nous-mêmes, c'est-à-dire, comment notre estime de soi est.
Si vous essayez de répondre à ces deux questions, vous découvrirez ce que vous pensez de vous, comment vous vous appréciez. Si vous ne savez pas comment réagir et que vous ne pouvez identifier aucun aspect positif, vous devrez peut-être trouver un moyen ou une stratégie ou technique pour améliorer votre estime de soi. Si vous obtenez cette amélioration, vous vous sentirez mieux dans votre peau, vous aurez plus d'énergie et vous aurez plus de stabilité émotionnelle.
2. Quels sont les quatre adjectifs qui vous décrivent le mieux?
C'est l'une des questions pour acquérir la connaissance de soi qui peut parfaitement être fait dans un entretien d'embauche. Et ce n'est pas seulement pour briser la glace. Selon votre réponse, et leur ordre, ils sauront comment vous vous voyez. Certaines réponses communes dans ce contexte sont «responsable et sérieux» ou «travailleur, exigeant et engagé».
Nous vous recommandons d'essayer d'être un peu plus original, en soulignant quelque chose qui met en valeur votre vertu, qui vous valorise et qui est votre distinction par rapport aux autres. Par exemple, si vous êtes une personne prudente, mettez en évidence comment cela vous rend méfiant. Si vous aimez réfléchir et chercher des solutions, choisissez de parler d'être analytique ou de résoudre. Si vous aimez habituellement aider les autres, dites que vous êtes coopératif, empathique ou utile.
Pour répondre correctement, vous devrez vous connecter avec vous-même. Si vous voulez vraiment vous rencontrer, cela ne vaut pas la peine de dire la première chose qui vous vient à l'esprit. Prenez un moment pour réfléchir et identifier les meilleurs adjectifs qui vous décrivent.
3. Qu'est-ce qui manque pour que tu sois heureux?
C'est peut-être l'une des meilleures questions sur la connaissance de soi que vous pouvez vous poser. Si votre réponse était "Mais je suis déjà heureux", merveilleux! Cela arrive lorsque vous avez déjà transformé le bonheur en un état d'esprit normal. Évidemment, personne n'est heureux les 24 heures par jour, personne ne saute de joie 7 jours par semaine, mais il est possible d'avoir le bonheur comme quelque chose d'inhérent.
L'accomplissement de ceci a à voir avec être reconnaissant, sachant comment se concentrer sur les priorités personnelles et donner la pertinence aux choses que vous avez déjà. Ne pas combattre le présent, ni vivre dans le passé, mais savoir se détendre en ce moment, avoir en tête le futur mais sans le vouloir.
Si, d'un autre côté, vous faites une énorme liste de choses qui vous manquent pour être heureux, nous proposons une seconde réflexion. Voyez ce qui est vraiment essentiel. Est-ce si important d'avoir plus d'argent? Une plus grande maison? Un téléphone plus puissant? La voiture de mode? La valeur monétaire et les rôles que nous jouons ne sont pas aussi importants que les problèmes internes que nous pouvons énumérer. Le vrai bonheur est à l'intérieur, jamais à l'extérieur. Ne l'oublie pas. (I.e.4. Si vous pouviez remonter le temps, changeriez-vous quelque chose?
Bien sûr, presque tout le monde regrette certaines actions ou comment certains faits se sont produits dans leur vie. C'est presque inévitable. Certaines personnes oublient plus facilement que d'autres, et savent comment laisser partir l'angoisse. D'autres ne le font pas. Nous vous proposons ensuite de prendre conscience de ces expériences qui sont encore mauvaises pour vous et d'en parler. Parler expulse la douleur et vous aide à surmonter.
Si vous êtes paralysé en ne faisant pas quelque chose que vous aimez dans le passé, sachez qu'il n'est jamais en retard. Personne n'est un lâche par définition et n'a pas le choix. En outre, il n'est pas conseillé de sombrer dans de mauvais souvenirs et des regrets. Le plus sain est d'accepter ce qui s'est passé, de prendre le relais, de laisser aller et de faire ce qui peut être fait dans le moment présent. Si vous n'en avez pas envie, vous pouvez toujours demander l'aide d'un psychologue.
5. Y a-t-il quelque chose qui vous met en colère?
Êtes-vous tolérant? Êtes-vous plus en colère contre vous-même ou les autres? Comment agissez-vous quand vous êtes en colère? Toutes ces questions servent à acquérir une connaissance de soi et sont très utiles pour améliorer vos relations interpersonnelles.
Si vous savez d'avance comment vous réagissez à certaines situations, vous pouvez les informer des personnes avec qui vous vivez et améliorer la relation. D'un autre côté, si vous réalisez que votre style de démonstration de sentiments comme la colère est très agressif, vous pouvez consciemment essayer d'exercer plus de maîtrise de soi. De cette façon, vous serez moins susceptible de blesser quelqu'un, physiquement ou émotionnellement. Le but est de vous exprimer verbalement, de montrer vos motivations et vos sentiments et de vous faire comprendre.La question est d'identifier les stimuli et les situations qui dérangent habituellement. Donc, en temps opportun, une stratégie peut être utilisée pour empêcher la colère de se développer.
6. Que diraient vos amis si nous posions ces mêmes questions à votre sujet?
Cette question est très liée à l'idée d'être ouvert et de nous faire comprendre. Êtes-vous réservé? Est-ce que votre entourage proche sait quels sont vos rêves? Vos aspirations? Ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas, quelles sont vos ambitions? Bref, vous connaissent-ils? Nous sommes souvent surpris par les réponses.
Si vous êtes très fermé et que vous ne pouvez pas montrer et ouvrir aux autres, vous pouvez penser à ceci: si votre relation avec l'autre est une amitié ou un amour véritable, vous serez accepté et compris. Les amis savent écouter, ils veulent comprendre et ne pas juger. Vos problèmes seront vos problèmes, pas vous complètement. Essayez de vous ouvrir un peu et vous remarquerez que vous obtenez du soutien et de l'aide.7. Marchez-vous vers votre objectif?
C'est l'une des questions pour mieux savoir ce que les autres peuvent aider sur le chemin pour acquérir la connaissance de soi. Prenez cette dernière pensée. Faites-vous de petits pas vers votre objectif ou êtes-vous simplement emporté par la journée et la routine?
Malheureusement, gagner à la loterie n'est pas quelque chose qui est entre nos mains, mais décider comment notre chemin sera et comment nous voulons être oui. Vous êtes le seul propriétaire de votre vie. Vos décisions façonnent votre avenir. Ne laissez personne décider pour vous ou la routine finit par devenir votre chemin. N'ayez pas peur des grandes questions de la vie parce que vos réponses sont celles qui déterminent les plus belles manières, en plus grande harmonie avec son essence.
Posez-vous ces questions pour mieux vous connaître. Efforcez-vous d'y répondre et, à la fin, vous réaliserez que vous avez plus de pouvoir sur ce qui vous arrive que vous ne le pensiez. Ou tout à l'envers. Peut-être conclut-il que le moment est venu de laisser la vie un peu à la merci du hasard pour voir les surprises et les leçons à en tirer. La chance est également importante. Dans tous les cas, souvenez-vous toujours: grandir implique d'acquérir la connaissance de soi, implique le changement et le développement. Force!