Lorsque nous maintenons une relation affective et intime, nous pouvons partager des sentiments personnels sans nous sentir jugés - ni acceptés ni dérangés en ne faisant ou en pensant pas ce qui est supposé être le bon. Ce genre d'intimité appartient à la vraie amitié et devrait être présent dans toute relation personnelle qui aspire à être authentique, combiné avec le reste des caractéristiques de chaque relation. Intim L'intimité émotionnelle peut exister entre amis, dans les relations familiales et dans les relations amoureuses.Certaines personnes ressentent même une intimité émotionnelle avec votre animal de compagnie.
Le sens de l'intimité partagée est important pour la santé physique et mentale. Intim L'intimité émotionnelle nous donne confiance, renforce notre estime de soi et nous aide à faire confiance aux autres.
Partager Augmenter l'intimité émotionnelle en 5 étapes
L'intimité émotionnelle est importante dans les relations, mais parfois il semble difficile de se sentir proche ou de créer une intimité avec les autres. Les conseils suivants vous aideront à vous connecter plus profondément avec les personnes importantes que vous avez dans votre vie.
1 - Découvrez pourquoi vous tenez les gens éloignés de vousSavez-vous pourquoi vous tenez les gens loin de vous émotionnellement?
Il y a une raison pour laquelle vous faites cela. Ce pourrait être quelque chose qui vous a fait vous méfier des gens ou une déception du passé. Peut-être avez-vous grandi dans un environnement où l'intimité rayonnait de votre absence, ou vous avez développé une personnalité cynique à cause de votre création.
Quelle que soit la raison, vous devrez le découvrir pour continuer.
Il peut y avoir de vraies raisons de ne pas vouloir d'intimité émotionnelle avec quelqu'un. Et dans ce cas, ne continuez pas. Mais il peut y avoir d'autres raisons cachées qui n'ont rien à voir avec et qui peuvent nuire à vos relations personnelles.
2 - Peu à peu, augmenter le contact physique L'intimité émotionnelle a une variable importante: le contact physique
dans tout type de relation. Observez vos relations et les relations des gens autour de vous. Les personnes avec une forte intimité physique se touchent. Cependant, quand ce genre d'intimité n'existe pas, le contact physique est minime. Afin d'augmenter progressivement l'intimité émotionnelle, il est nécessaire de commencer à toucher, à reprendre confiance. Et ce contact doit être sincère, pas forcé.
Il doit être lent, car lorsque l'intimité a été perdue ou qu'un mur s'est formé, il faut beaucoup d'efforts pour le surmonter.
3 - Comprendre la différence entre l'intimité physique et émotionnelleL'écrivain prolifique des romans romantiques Barbara Cartland a écrit: «Chez les hommes, le sexe entraîne parfois l'intimité, pour les femmes, l'intimité se traduit parfois dans le sexe. " Mais qu'est-ce qui est vrai à propos de ça?
C'est peut-être le fait que, en général, les hommes peuvent déconnecter leurs sentiments et sentir que le sexe n'est que du sexe, alors que les femmes peuvent penser que le sexe est un pont vers une plus grande intimité. Bien sûr, ce n'est pas une règle générale absolue, mais elle sert à comprendre comment l'intimité physique et sexuelle peut être regardée de deux points de vue. En tout cas, c'est une erreur de supposer que l'intimité physique conduira inévitablement à l'intimité émotionnelle, surtout si elle ne s'accompagne pas de la construction de relations en dehors de l'aspect physique. Nous pouvons appliquer la même chose dans les relations non romantiques. Le fait qu'il y ait un contact entre les personnes n'implique rien, si ce contact est effectué par pure obligation ou coutume. De toute façon,
Dans l'intimité émotionnelle, il ne s'agit pas d'être physiquement proche.
La façon dont vous communiquez avec les autres détermine également les niveaux d'intimité. 4 - Partager avec les autres, petit à petit Un autre aspect qui doit être travaillé progressivement avec les autres est de partager avec eux nos sentiments, nos idées, nos désirs, nos rêves ou nos frustrations.
C'est ainsi que les gens commencent à se connaître, s'ouvrant petit à petit.
D'autre part, si vous jouez tout votre discours personnel à la fois, il est facile pour l'autre de se refermer et de s'éloigner, surtout si vous vous concentrez sur le côté négatif. Une bonne façon de commencer est de partager ce que vous pensez de quelque chose en particulier au bon moment.Prenez l'habitude de dire aux gens ce que vous pensez des choses
, ce que vous pensez ... lentement et au bon moment. 5 - Ne forcez pas les situations
Au début, nous avons dit que l'intimité émotionnelle est une voie à double sens.
Si vous essayez de forcer la situation, vous pouvez être dans une situation difficile.
Laissez l'intimité émotionnelle évoluer naturellement. Vous devez également savoir si vous devez vous retirer à temps ou ralentir au besoin. Ne demandez pas trop les uns aux autres si vous ne voulez pas gâcher le jeu.