L'abus est une situation qui peut survenir de plusieurs façons dans notre vie quotidienne. Peut-être qu'ils viennent de votre partenaire, un ami ou un collègue, quelqu'un qui ne sait pas comment traiter avec vous sans vous blesser.
C'est quelque chose que vous pouvez éviter parce qu'il n'est pas facile de maltraiter certaines personnes. Les agresseurs choisissent ceux qui sont plus «fragiles», plus précaires et qui ne savent pas comment réagir lorsqu'ils se trouvent dans une situation hors de leur contrôle. « Les mauvais traitements sont décrits avec des mots comme la soumission, l'humiliation, la domination, la peur, l'esclavage. »
-Juan Antonio Cobo Plana- Vous voulez apprendre comment réagir ou réagir une situation d'abus? Tu veux mettre un terme, mais as-tu peur?
Ne vous y soumettez pas, n'acceptez pas ce que vous ne voulez pas. Aujourd'hui est le jour pour éviter les mauvais traitements.Conseils pour éviter les mauvais traitements
1. Répondez correctement
Une réponse appropriée peut empêcher cette personne de continuer à vous blesser
, mais comment pouvez-vous faire cela? Nous n'avons pas toujours le courage, mais nous devons trouver la force, où que nous soyons, et savoir comment réagir.Parfois, nous nous permettons d'être maltraités (de quelque manière que ce soit) parce que notre façon d'agir n'est pas juste. Répondez correctement à ces deux façons:
La première façon de répondre est d'utiliser des phrases de clôture , des phrases courtes, concise et brève ALLANT par une fermeté accompagnés palpable et la sécurité, par exemple:Désolé, les cinq doivent aller.
- Je ne peux pas aujourd'hui, désolé.
- J'ai d'autres priorités en ce moment.
- Ce que vous avez dit est très intéressant, je vais réfléchir sur le sujet.
- Je voudrais y penser.
- Certains peuvent sembler un peu restrictifs, mais si nous voulons éviter d'être maltraités d'une manière ou d'une autre, nous devons souvent changer notre position aimable en une position plus ferme.
La deuxième façon de répondre est de le faire comme un disque rayé
. La force de répéter continuellement la même chose rendra l'autre conscient de notre position, et réaffirmera ainsi ce que nous ne voulons pas vraiment répéter.2. Protégez votre sens de l'humour
Personne n'a le droit d'effacer un sourire. Même si vous êtes dans une situation difficile, levez-vous avec un sourire; Cela vous aidera à ignorer ce que les autres pourraient dire.
La clé est de vous connaître . Savoir ce que vous êtes bon et ce que vous n'êtes pas, quelles sont vos forces et ce que sont les faibles, sachant de quoi vous avez besoin, mais aussi ce que vous avez.Si vous êtes sûr de vous, personne ne peut vous rétrograder. Tout mot ou commentaire méchant qu'ils peuvent dire passera comme si rien ne s'était passé.
Vous savez qui c'est, personne ne devrait le définir! Souriez aux choses que vous pouvez dire pour vous humilier ou vous rabaisser. Tu connais la vérité. Ils le savent aussi, mais essayent de le blesser malgré tout. Baden -Robert Baden-Powell- 3. Dites ce que vous ressentez
Pourquoi gardez-vous le silence quand vous êtes si désireux de dire ce que vous ressentez? Pourquoi as-tu peur? La peur, en plus de nous dominer, nous empêche de dire ce que nous pensons. Vous avez probablement peur qu'ils puissent vous blesser, mais ne doutez pas de ce que vous pensez être juste. Apprenez à dire ce que vous ressentez, apprenez à vous exprimer. Cela vous rendra plus fort et vous empêchera de le blesser.
Si vous n'aimez pas le ton de la voix qu'ils utilisent avec vous, dites-le!
Si tu n'aimes pas comment tu agis, dis-le! Quel est le problème avec ça? Apprenez à vous exprimer. Si les autres ont le culot de vous attaquer, vous avez parfaitement le droit de vous défendre. 4. Demander, ne pas affirmer! (I.e.Quand quelqu'un qui a maltraité nous dit quelque chose, nous gardons le silence. De cette façon, nous affirmons ce qu'ils disent, même si nous ne sommes pas d'accord avec eux. Le silence, dans de tels cas, va contre nous.
C'est pourquoi aujourd'hui vous devez apprendre à remettre en question ce qu'ils disent
, ce qui oblige le délinquant à élargir ses arguments. Mais tu sais quoi? Vous ne pouvez pas le faire correctement. L'agresseur répondra que "parce que oui", mais vous devez forcer la situation et le faire se disputer parce que cela ne sert à rien.
De cette façon,
ne vous humiliez pas, n'abandonnez pas. Restez au même niveau que cette personne, lui permettant d'expliquer quelque chose qu'il ne peut pas expliquer. Alors vous saurez qu'elle n'a pas raison et ne peut donc pas vous causer de mal.5. Désarmez votre agresseur
Vous voulez savoir comment vous pouvez désarmer l'agresseur? C'est simple, il suffit de faire un bloc et de savoir comment ne pas réagir. Nous avons déjà vu une de ces choses, mais il y en a beaucoup d'autres:Invitez-la à réfléchir pour montrer qu'elle n'a pas raison.
Utilisez des mots monosyllabiques qui vous empêchent d'entrer dans son jeu.
Parlez doucement et lentement, parce que si elle crie déjà, vous n'avez pas à faire la même chose. Soyez calme.La dérange! Dans tous les cas, répondez comme si vous étiez un perroquet.
- Répondez avec un "e?".
- Que se passe-t-il lorsque nous faisons cela? Ils nous laissent tranquilles. Si quand nous disons "ces couleurs ne correspondent pas, c'est horrible!" Nous répondons par un "e?", L'attaquant va frapper un mur. Rappelez-vous que ces personnes se nourrissent de votre soumission.
- Débarrassez-vous de la maltraitance! Peu importe ce qu'ils vous disent ou comment ils le disent. Peu importe comment ils le définissent. Vous savez qui vous êtes et vous devez vous défendre. Partager
- L'agresseur est une personne insécure qui croit se sentir en sécurité en humiliant les autres. Ne le permets pas.
- Vous avez la possibilité d'être maltraité
, que ce soit dans une histoire d'amour, à l'école ou au travail.