Personne n'aime prendre position. Dans l'amour entre un couple, beaucoup de nos espoirs, de nos vides et de nos traumatismes sont impliqués. Surmonter un rejet de l'amour n'est donc pas facile. Cela dépend toujours de nombreuses circonstances.
La perte d'un grand amour peut être dévastatrice quand, en nous, nous portons une graine dommageable de sentiments d'abandon. De même, lorsque nous sommes rejetés à un certain âge, ou à un moment de la vie dans lequel nous sommes très vulnérables. S'il y a des déceptions, ou des mauvais traitements, il peut aussi devenir très difficile de surmonter un rejet de l'amour.
Malgré tout, c'est toujours possible. Se lever et avancer n'est jamais facile, mais ce n'est pas impossible non plus. Dans la tâche de surmonter un rejet de l'amour, il est parfois utile de suivre quelques conseils de base. Ce sont quelques-unes des clés qui pourraient faciliter le chemin. "Où vous ne pouvez pas aimer, ne tardez pas." F -Friedrich Nietzsche- 1. Examinez la blessure pour surmonter un rejet aimant
La première chose que vous devriez faire, même si c'est le cas, est de
retirer le pansement improvisé et d'examiner la vraie dimension de votre blessure.
Qu'est-ce que tu as vraiment manqué? Il est important que vous répondiez à cette question avec la plus grande honnêteté. Parfois, nous ne perdons pas le grand amour de nos vies, comme nous le croyons, mais plutôt une série d'illusions et d'attentes que nous mettons dans cette relation.
Aussi, il est possible que la chose la plus douloureuse ne soit pas la perte elle-même. Parfois, l'ego fait plus mal. Peut-être avons-nous, il y a quelque temps, apporté un certain doute sur notre valeur, avec notre amour déjà blessé. La perte ne fait que nous montrer cette réalité sans anesthésie. Pour surmonter un rejet de l'amour, nous devons séparer ce qui était réellement commis là-bas. Express 2. Exprimez-vous par tous les moyens possibles Les sentiments que nous n'exprimons pas deviennent habituellement des sources d'inconfort.
Surtout quand il s'agit de sentiments négatifs. C'est pourquoi nous devons ouvrir tous les canaux possibles pour les manifester. Ces canaux sont nombreux, pas seulement parler de ce qui s'est passé. Vous pouvez écrire, par exemple. Autant de fois que nécessaire. Tu peux peindre cette douleur, tu peux aussi danser. Tout ce qui nous permet d'enlever ces sentiments est valable pour surmonter un rejet de l'amour. Manage 3. Gérer l'attention En raison de l'impact psychologique de la perte, il est courant que la pensée soit couverte par une cape sombre. Sans le savoir, vous commencez à vous concentrer uniquement sur les aspects les plus négatifs de tout.
Vous choisissez, involontairement, les interprétations les plus douloureuses des faits et vous concentrez sur toutes les mauvaises choses du monde.
Il est important de ne pas vous laisser emporter par cela. Ce que vous devriez faire est de rediriger votre attention d'une manière plus constructive pour vous. Ne laissez pas la douleur envahir tout votre être, car c'est un chemin qui ne vous mène pas au-delà de l'amertume. Efforcez-vous d'apporter des pensées positives dans votre esprit. Embrassez votre volonté de profiter de tout le bien qui existe encore. Ce sera d'une grande aide pour surmonter un rejet de l'amour.
4. Débarrassez-vous des pensées stéréotypées
La culture insiste sur le fait qu'une perte ou un échec est totalement indésirable. Il est pleinement prouvé que ce n'est pas vrai. D'abord, parce que de telles situations sont inévitables.
Tous les êtres humains traversent cela. Et ensuite, parce qu'il n'y a pas de plus grande opportunité de grandir que des expériences difficiles. Un rejet amoureux n'est pas la fin du monde.
Au contraire. Chaque fin marque également un début. Il arrive ce qui doit arriver. Et c'est toujours positif, si vous voulez que ce soit positif. (I.e.5. Profitez de faire des changements dans votre vie Si vous sentez que vous ne pouvez pas continuer à vivre comme ça, génial. Il est temps de se concentrer sur le changement. Ne pense pas à la personne que tu as perdue, mais aux autres aspects de ta vie.
Il y a toujours quelque chose à jeter, il y a toujours quelque chose à faire. Concentrez-vous là-dessus.
Il n'y a rien de mieux pour surmonter un rejet de l'amour que pour introduire la nouveauté. Apprendre quelque chose de nouveau est toujours une excellente alternative. C'est une activité qui occupe votre esprit et qui lève les yeux pour se concentrer sur de nouveaux horizons. Il est également conseillé de commencer à fréquenter de nouveaux cercles sociaux ou d'adopter de nouvelles habitudes. Vous devez être conscient que rien de ce que vous faites ne mettra fin à la douleur automatiquement. Les blessures du cœur prennent toujours du temps. Ne te précipite pas. Tolère la souffrance et pense que cela t'aide aussi à grandir. Nourrir l'espoir et ne pas tomber dans l'isolement ou la victimisation. Croyez que tout ira bien, après tout, ne vous êtes-vous pas relevé?