La fonction de l'anxiété chez les gens est liée à la survie, tout comme la tristesse, la colère, la peur et le bonheur. Le corps, afin de préserver son intégrité physique face à certaines menaces, réagit différemment, concentré sur la lutte et la fuite.Environ 20% de la population mondiale souffre actuellement de troubles anxieux et la plupart ne le savent même pas.
Face à une situation qui met le corps en alerte, le système adrénergique entre en action. C'est normal, par exemple, quand nous avons faim, parce que les signaux sont libérés dans le système nerveux central, ce qui cause des douleurs à l'estomac. Le système dopaminergique est le deuxième à entrer dans ce processus; il est activé lorsque nous croyons que nous allons perdre un bien apprécié. Alorsle corps devient alerte à la possibilité d'une menace imminente, ce qui n'est pas toujours réel.
L'anxiété peut être considérée comme adaptative quand elle vient à des doses normales, et peut aider dans la vie quotidienne aussi longtemps que les symptômes sont doux, que le corps se débarrasse des substances nocives et des dangers.
Cependant,le problème commence quand ce qu'on appelle "l'anxiété pathologique" apparaît. Ceci est très commun dans la société moderne. Il se développe à travers des images symptomatiques qui ont des conséquences négatives, telles que les phobies, les paniques, les troubles obsessionnels compulsifs, le stress, l'agoraphobie, l'anxiété sociale ou les traumatismes. L'anxiété généralisée est un sentiment d'angoisse, de peur et le désir de fuir à tout moment. Beaucoup de gens souffrent de ce problème de nos jours.
Les symptômes d'anxiété sont diverses et les plus fréquentes sont lesd'hyperactivité végétative (tachycardie, sensation d'étouffement, la transpiration excessive, des tremblements, des nausées, insomnie, faiblesse musculaire, la raideur, l'agitation, la difficulté à communiquer, pensées obsessionnelles ou négatives entre autres).
S'il n'est pas traité comme il le devrait, l'anxiété peut se transformer en trouble panique, lorsque le patient a peur de mourir, de s'évanouir ou de souffrir d'un accident.
Technique pour calmer l'anxiété
Une fois que le diagnostic a déterminé que la personne souffre réellement d'anxiété, l'étape suivante consiste à mettre en pratique certaines des techniques les plus efficaces connues jusqu'ici. Unest EFT, qui est basé sur l'acupuncture et permet au patient de relâcher la tension émotionnelle avec des coups doux qui arrivent à 6 secondes différence dans les différentes zones du corps.
L'efficacité de l'EFT a été prouvé par des preuves scientifiques: il aide à combattre des problèmes tels que le trouble par le trouble de stress post-traumatique (SSPT son sigle en anglais), l'insomnie, les peurs, les phobies, les allergies, les attaques de panique, l'anxiété, les problèmes sexuels d'abus, souvenirs obsessions, dépression, tristesse, perte, dyslexie, mémoire négative, cauchemars, faible estime de soi, toxicomanies, obésité, mauvaise image de soi, etc.
Il peut également être utilisé par les personnes qui essaient d'arrêter de fumer ou qui ont un besoin urgent de nourriture; après ce processus, l'envie d'une cigarette ou d'une assiette de nourriture disparaît presque comme par magie.
Le processus EFT consiste en 14 points liés aux canaux énergétiques (les méridiens principaux du corps) utilisés par l'acupuncture. Bien que ce soit une bonne idée pour tout le monde de le savoir, il suffit généralement de n'utiliser que celles sur le visage et la poitrine, sauf pour le point sous la poitrine, ce qui peut être inconfortable pour les femmes.les points ont travaillé pour atténuer les problèmes d'anxiété sont au début des sourcils, à côté de l'œil (dans l'os), sous l'œil, le nez et la bouche, début de la clavicule (quelques centimètres de la cavité de la gorge, ou mieux (4 doigts sous la voûte du diaphragme verticalement), sous le bras (sur les côtes, 4 doigts sous l'aisselle), les doigts (à la base de chaque clou) ), sur le bord et le dos de la main. (I.e.Pendant qu'ils reçoivent de petits battements à ces points, le patient doit rouler les yeux en cercles d'un côté à l'autre.
Ceci est lié à l'activation de diverses zones du cerveau.
Le tapotement est généralement effectué toutes les 6 ou 7 secondes, cependant, si vous remarquez que l'un des points est plus sensible que les autres, le traitement peut être plus intense dans cette zone jusqu'à ce qu'il soit normalisé . Vous pouvez exercer une pression sur le côté droit et le côté gauche du corps.Le rythme doit être assez fort pour que les os résonnent, mais sans douleur.
Les patients disent souvent que la zone qui produit le plus de douleur est celle qui se trouve sous la clavicule, car la pression perturbe la congestion lymphatique. Vous choisissez de masser cette zone de manière circulaire.Si vous faites ce processus une seule fois, vous remarquerez que l'anxiété disparaîtra et nous pourrons nous concentrer davantage sur les activités,
en laissant la tristesse, l'insomnie et le besoin de se ronger les ongles.