Parfois, pour réaliser des rêves, vous devez négocier avec la peur. Il est nécessaire de vivre avec eux, même si tous ne sont pas ceux qui nous bloquent et font abandonner ce que nous nous sommes mis à faire. Il y en a beaucoup qui provoquent un vertige qui indique que vous approchez d'une très haute falaise, pleine d'adrénaline et de sensations inconnues.
Ce sentiment d'incertitude et d'inconfort vient quand quelque chose nous motive vraiment, dérange le sens de la routine parce qu'il veut le rendre significatif. Le sens de la peur trace le chemin à suivre, nous conduit à étudier plus avant le tracé de ce qui nous est dit est impossible, afin que nous puissions le faire pour de vrai.La peur, cette émotion que nous craignons
Gerald Hüther, dans son livre "The Biology of Fear", affirme que "nous ne craignons rien comme nos peurs". Cependant, c'est précisément cela, avec ses nuances distinctes, qui donne le mouvement au développement intellectuel et émotionnel. La peur produit dans le cerveau un processus de réaction au stress qui crée des conditions idéales pour un comportement intellectuel, émotionnel et physique. Phys La physique quantique explique comment le corps et les émotions ne distinguent pas ce qui se passe sur un plan réel ou imaginaire so, de sorte que notre cerveau déclenche les mêmes réactions. Ainsi, nous subissons exactement de la même manière les effets du stress et ceux des autres mécanismes biologiques, soit en les expérimentant, en les anticipant ou en les imaginant.
Le circuit complexe de la peur dans notre corps: un mélange de de stress et de plaisir Comme nous venons de commenter,peur apparaît comme un sentiment complètement incohérent devient un état émotionnel et étouffant
continu au lieu de devenir un signal alerte aux stimuli menaçants potentiels de l'environnement externe. Un sentiment qui opprime la personne dans le cercle de ses propres sensations désagréables parce qu'il n'est plus capable de distinguer - de façon adaptative - des moments de vigilance et de relaxation.Le processus complexe et la contrainte de circuit physique et hormonal est activé par des stimuli sensoriels
tels que la vue ou l'ouïe, pour envoyer des informations à une zone du cerveau appelée l'amygdale: qui doit se connecter avec l'hypothalamus pour accéder à la mémoire et voyez comment nous avons réagi plus tôt dans des situations similaires. En outre, il va envoyer des impulsions électriques aux muscles pour agir.
Dans le cadre hormonal, l'hypophyse sécrète les hormones de stress , qui provoquent l'activation et la génération d'autres hormones: l'adrénaline et le cortisol. L'adrénaline dilate les pupilles, augmente la fréquence respiratoire et le cortisol augmente la glycémie, ce qui génère plus d'énergie musculaire.Le plus curieux est que ce
circuit complexe à la fin de tout ce qu'il génère la dopamine, un neurotransmetteur qui a à voir avec leplaisir, ce qui suit le sentiment de la peur, le risque ou le triomphe.
peur comme signal de catastrophe Sachantce circuit complexe de peur et de leur utilité, non seulement pour notre survie mais aussi pour notre bien-être émotionnel, il est normal que les gens qui ont été blessés après avoir peur penser que signe l'avertissement n'est pas valable. Même s'ils anticipaient le danger, ils ne pouvaient rien faire.
Par exemple, chez les personnes victimes d'agression, si le dommage n'est pas traité émotionnellement, le nœud de la peur sera activé de façon permanente even, même pour des actions qui ne présentent aucun risque. Non seulement les personnes qui ont souffert directement de ces situations peuvent souffrir de cet étrange sentiment de peur permanente, mais aussi les personnes qui ont été témoins d'une action où les ressources pour s'échapper n'ont pas fonctionné. (I.e.Faire de la peur un allié pour le plaisirDans les cas où la peur ne fonctionne pas comme un signal adaptatif, mais plutôt comme une sensation généralisée qui nous cause un grand malaise,
elle doit être traitée correctement.
Dans les cas où un traumatisme a existé, des techniques telles que l'EMDR et d'autres approches semblent avoir des résultats prometteurs. Dans tous les cas, le meilleur conseil que nous puissions vous donner est de confier la situation à un spécialiste.
La peur sert à nous anticiper, à ne jamais vivre comme tu nous l'as ordonné. Comme nous l'avons déjà dit, l'idéal est que ce soit une sensation qui nous montre le début et les voies inhabituelles, mais sans suivre la direction sans nous interroger. Ce serait comme craindre les sentiments envers des objectifs qui semblent inaccessibles, mais que nous savons qu'ils ne le sont pas: c'est ce qu'un adversaire pense lorsqu'il entreprend une étude qui peut durer des années ou un coureur d'élite prêt à dépasser son record de vitesse ci-dessus. Le cortisol est activé, mais il ne les tue pas.De cette façon,
la possibilité de transformer la peur en votre allié peut devenir, si vous êtes capable de la matérialiser, en une grande réalisation so, afin que vous puissiez apprécier les signes qui se produisent sans leur obéir aveuglément. Sentez cette alerte comme présente et réelle, mais aussi affrontez-la et sachez la parcourir. Il se peut qu'un jour vous ne puissiez pas éviter ce que vous redoutiez ou affrontez, mais vous devez déconditionner cette expérience pour pouvoir vivre le reste de votre vie en plénitude.
En fin de compte, si la peur n'existait pas, il n'y aurait pas non plus de sentiment de réussite. Eviter l'un c'est éviter l'autre, avec le même résultat: éviter la vie. Accordez-vous le luxe d'expérimenter la peur et d'être capable de la tolérer, sûr que des choses intéressantes vont émerger.