L'optimisme est une habitude de penser qui nous permet de voir le côté positif de tout ce qui nous entoure ou les situations que nous devons traverser.Qu'est-ce qui n'est PAS optimiste
Le véritable optimiste n'est pas cette personne rêveuse qui vit fantasmée. Cela ne signifie pas de voir absolument tout "rose", sans se soucier des conséquences et sans aucune raison, ou sans accepter la réalité telle qu'elle est.
Une personne optimiste peut parfaitement voir et reconnaître les difficultés, mais ne les noie pas et les considère comme une opportunité de changement, d'amélioration et de croissance.Une personne optimiste est confiante et convaincue que chaque problème représente de nouvelles possibilités.
Même si l'optimisme est très lié à la bonne humeur, les deux choses ne sont pas exactement les mêmes. L'optimisme est une habitude de la pensée positive. Étymologiquement,l'optimisme est défini comme la tendance à attendre et à voir le côté positif des choses.
Où le pessimisme mèneUne personne pessimiste n'est pas ouverte au changement, diminue l'estime de soi, enterre les possibilités de transformation et ne sait pas comment valoriser les succès acquis dans n'importe quel domaine d'existence.
Le pessimiste a des problèmes à apprécier, car il restera toujours en suspens ce qui manque, le "demi-vide du verre".
Les avantages de l'optimismeSelon l'étude du psychologue Martin Seligman, à la fois avec les adultes et les enfants,
les personnes optimistes sont moins susceptibles de souffrir de dépression, ont généralement plus de réussite scolaire et professionnelle et sont en meilleure santé
. Peut-on apprendre à être optimiste?L'optimisme représente une véritable qualité de l'intelligence émotionnelle.Cette habitude de la pensée positive peut être apprise, ou pas, depuis l'enfance dans le noyau familial, lorsque encouragé par les environs de la maison. En fait, il est très fréquent que les enfants aient la même vision de la vie que leurs parents ou leur famille, ou qu'ils aient tendance au pessimisme ou à l'optimisme.
Être optimiste signifie exprimer une attitude positive envers la réalité; c'est un état d'esprit que nous devons sans aucun doute cultiver. L'optimisme nous permet de valoriser nos meilleures qualités et celles des autres, sans exagérations ni jugements extrêmes. Il s'agit simplement de voir les choses telles qu'elles sont, de mettre toutes les erreurs et tous les inconvénients à sa place, c'est tout. Et ta tendance, qu'est-ce que c'est?
Il est très important pour chacun d'entre nous de découvrir comment nous avons tendance à penser et à voir la réalité.Si nous percevons une tendance au défaitisme et au pessimisme, nous devrions nous rééduquer pour mettre en pratique la pensée positive
.Quand quelqu'un a déjà une habitude de pensée profondément enracinée, il est logique qu'il ne soit pas facile de le changer, mais ce ne sera pas impossible non plus.
Nous avons toujours le temps de changer, d'améliorer et d'atteindre une plus grande satisfaction dans la vie
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