"Quand les bébés naissent, nous leur apprenons à marcher et à parler, puis à demander à être silencieux et à rester silencieux", comme dit l'expression populaire. Quand j'étais seulement deux ans, il a combattu de toutes ses forces pour être en mesure d'aller en voyage avec mes frères aînés et, même si roulettes, est monté dans mon vélo rouge et se tenaient à la porte en attendant, donc me prendre le long.Au fil des ans, ce désir d'apprendre à faire du vélo a été perdu dans la routine. Maintenant, il semble que je dois essayer de faire quelque chose que mon instinct naturel a déjà demandé! Parfois nous croyons que c'est une question d'apprentissage et, peut-être, la chose la plus correcte est de désapprendre, pour retrouver la simplicité avec laquelle nous sommes nés, de ne récupérer que l'ESSENTIEL. Nous avons dû institutionnaliser, rationaliser et paramétrer des actions que, naturellement, nous avons déjà réalisées sans aucun effort.
Respirer, sauter, courir, danser, écouter, demander, faire des culbutes ... Ce sont des choses que les enfants font sans réfléchir deux fois, comme s'ils faisaient partie de leur nature. Notre esprit est tellement "évolué" et ancré dans la culture, que nous avons besoin de structures pour retrouver ce côté plus simple.Personne ne donne de cours de danse en Afrique, fait du yoga et n'écrit pas sur l'agenda un "Je veux apprendre à écouter plus". Ils ne sortent pas faire du jogging le matin et n'ont pas besoin de s'inscrire à la gym.
Mais c'est le prix à payer pour être civilisé. Cela ne veut pas nier notre culture, ou de se éloigner du courant de la réalité, mais nous sommes conscients que, en nous, il y a un enfant qui a été fait sauter, bouger, courir et chanter.
Le véritable objectif est que nous puissions naturaliser ces activités de notre vie de tous les jours.Surtout pour cette raison, j'aime utiliser le mot «incorporer», car il signifie étymologiquement «insérer dans le corps». Ainsi, de cette façon, je crois que le secret consiste à "insérer dans le corps" les habitudes, afin qu'elles deviennent aussi naturelles que de manger et de dormir ; ainsi, ce qui au début représentait une lutte interne entre ce que nous voudrions et ce que nous voulions / devrions faire, n'existe plus, et un sentiment d'harmonie se produit en nous; Une cohérence et une intégrité entre qui nous sommes et ce que nous voulons.Crédits image: Shoothead