En cette période de vie sur Terre, tu as un rôle important, même si tu insistes à diminuer ton existence à cause de cette modestie excessive qui nourrit le désenchantement. Ne l'oubliez pas, vous êtes votre propre chef-d'œuvre. Ce n'est pas une injection inutile de l'ego, mais plutôt une réalité de base pour que le désespoir cesse d'avoir lieu dans votre vie: quand vous abandonnez l'espoir, vous perdez tout. Vous pouvez vous sentir inutile, triste, fatigué, gêné par l'incertitude sur ce qui se passe dans votre vie ... mais vous devez comprendre qu'il existe des stratégies pour y remédier.
Vous êtes votre propre chef-d'œuvre, travaillez bien dessus Changez de perspective
Le psychologue George Kelly a inventé la thérapie sur papier fixe, qui consiste à donner un rôle différent à une personne «émotionnellement piégée» dans un certain problème. Avec cela, nous essayons d'essayer de jouer un rôle alternatif à ce qui a déjà été construit et cela, d'une manière ou d'une autre, limite la recherche d'alternatives de la part de votre esprit.
Cette thérapie nous aide à comprendre que «dans la vie, il ne sert à rien d'être quelqu'un d'autre pour être heureux, mais peut-être devrions-nous explorer d'autres alternatives de notre personnalité» pour arrêter de montrer la partie nuisible qui empêche le positif de sortir.
L'idée est que vous soyez votre propre sculpteur et, petit à petit, façonnez-vous, en vous formant au fil du temps en fonction des connaissances et des stratégies que vous avez apprises. Vous êtes votre propre chef-d'œuvre. Mettre l'accent sur le changement
Si vous vous appréciez et que vous êtes prêt à prendre soin de vous, il est temps d'assumer le besoin de changement, et cette transformation exige de la persévérance et de l'engagement.
Alors, faites un plan de comportement:
Soyez réaliste sur votre situation, mais prévoyez quelque chose pour l'améliorer à moyen et long terme. Gardez à l'esprit vos valeurs, tout ce qui est important pour vous. C'est la seule chose qui vous permettra de rester à flot tout au long du processus.
- Développez un plan réaliste sans pour autant négliger votre objectif.
- Testez-le pendant un moment pour voir s'il peut être maintenu à long terme. C'est une étape cruciale. Sachez que travailler avec soi-même nécessite de prendre des habitudes, ce qui prend habituellement environ un mois.
- Sélectionnez les gens autour de vous du mieux que vous pouvez
- . Soyez intelligent: vous devez contempler votre partie émotionnelle, mais vous devez aussi vous entourer de gens qui partagent vos nouveaux intérêts et objectifs. Rappelez-vous que la quantité n'est pas toujours de qualité.
- Persistance, persévérance, persévérance: Fixez de petits défis quotidiens avec des récompenses si vous pouvez atteindre votre objectif.
- Ne pensez pas à ce qui a été laissé de côté: penser aux options que nous abandonnons pour suivre un certain plan de vie ne fait que générer de l'incertitude et de l'inquiétude pour continuer à mener à bien l'option choisie.Méfiez-vous de certaines fonctions cognitives telles que l'erreur de la récompense divine.
- Contemplez votre objectif comme un fait, pas comme un rêve.Qu'est-ce que tu aimes? Qu'est-ce que tu n'aimes pas?
- Si vous savez ce qui vous passionne, faites-le souvent
- . Si vous savez aussi ce que vous n'aimez pas, faites-le aussi peu de fois que vous le pouvez, à moins que vous n'ayez pas d'autre choix pour le devoir, le hasard ou la responsabilité. Cette règle apparemment simple est ce qui sépare la maturité du masochisme émotionnel.
- Un autre aspect très important est de prendre en compte le fait que beaucoup d'attitudes qui tombent amoureuses sont accompagnées d'autres qui ne sont pas si recommandables.
Nous devons revoir nos habitudes non seulement pour implémenter les nouvelles, mais aussi pour améliorer celles qui existent déjà
dans des aspects fondamentaux tels que le temps, l'entreprise, la fréquence, le lieu et l'heure choisis, etc.Après tout, si vous êtes votre propre chef-d'œuvre, que voulez-vous y inclure?
Arrêtez d'essayer de tourner la page. Fermez le livre si nécessaire Parfois nous essayons de voir le côté positif de nos expériences, même si cette partie positive n'est pas si bonne.
Il est bon de s'en tenir aux enseignements des moments les plus difficiles, qui, dans certains cas, ne peuvent qu'être fiers de la force avec laquelle nous affrontons tout et qui subsistent sans aucune indication de cette blessure.
Mais parfois, voulant être trop bienveillants, nous essayons de sauver quelque chose de tout ce qui a été détruit pour protéger notre estime de soi, parce que nous croyons que de tout ce qui est mauvais nous pouvons obtenir quelque chose de bien. Mais si les flammes étaient grandes et intenses, ne les entrez pas de nouveau pour essayer de sauver quelque chose. Vous finirez par brûler.
Votre décision Rappelez-vous que tout moment est un bon moment pour mettre l'écran au soleil et commencer à peindre.
Que cet écran a de la mémoire, mais il a besoin de conditions idéales pour qu'il puisse devenir de l'art.
C'est pourquoi
tu devrais sortir au soleil, chouchouter, t'aimer et croire que ton travail est inachevé, et peut-être un peu décoloré avec le temps, mais en réalité c'est un écran vide au soleil . C'est ta vie et la vérité. Le reste est le résultat de son esprit, qui porte toujours un mensonge qui nous empêche parfois de continuer à peindre. Vous êtes votre propre chef-d'œuvre, ne l'oubliez pas.