ou états de tranquillité et de paix intérieure.
À quel point sommes-nous prêts à supporter une situation inconfortable? Savons-nous vivre en face l'un de l'autre et, surtout, de nous-mêmes? Contrôle-t-on vraiment la façon dont nous voulons équilibrer les avantages et les inconvénients?
situations tendues dans mauvaise gestion dont nous sommes impliqués et que nous savons ne vont pas, ou ne veulent pas résoudre, à moins favorable pour nous, nous prive et nous prend des heures, des semaines, voire des années pour mieux profiter de nos amis, famille ou un compagnon simplement parce que nous voulons "avoir raison". La raison est-elle si puissante?
Le sentiment de victoire est une drogue puissante à laquelle nous pouvons nous connecter quand nous sommes nourris de fierté et d'ego.
Mais quel est le prix de rester dans cette position?
La valeur de ce que nous gagnons de la raison est-elle plus grande que ce que nous perdons? La satisfaction que nous trouvons dans le respect de «avoir raison» doit correspondre à l'équation de la tranquillité, avec les coups de pinceau de fraternité, de connexion, d'affection, d'amitié et de soutien. Le cinéma et la littérature regorgent d'histoires où le fait de rester stable et obsédé dans nos positions mène à la misère ou au malheur. Cependant, nous avons appris peu de cela. Nous réfléchissons et pensons même à ce que quelqu'un d'autre devrait faire ou ne pas faire, mais
au moment de la vérité, prêcher par l'exemple est ce qui manque.
Au-delà des raisons Ce qui implique la position fermée d'une personne obsédée par l'obtention d'un résultat favorable dans un argument repose sur trois éléments:
besoin de renforcer votre ego
besoin de réaffirmer leur
- l'estime de soi La crainte d'autres positions ou "Perdre" le pouvoir et le contrôle
- Sauf dans les cas de preuves réelles où il n'y a pas de débat possible et où la confrontation ne dépend pas d'interprétations, le naturel est que personne ne possède la vérité absolue.
- Cette idée semble mûrir en nous et être présente dans les moments de sobriété, mais hésite parfois à faire face à d'autres personnes ...
Qu'est-ce qui conduit à une stagnation positionnelle? Colère, peur, frustration et colère. Quand nous voyons que quelque chose n'est pas résolu ou ne satisfait pas nos besoins, une série de mécanismes sont mis en mouvement, déclenchant des émotions négatives qui entravent notre pensée et consomment notre énergie intérieure.
Lorsque nous sommes coincés dans une position, nous perdons de l'énergie et, surtout, du temps.
Temps que nous avons perdu pour profiter sans liens et sans sentiment d'engagement ou d'obligation.
Censures, tentatives de manipulation, demandes, jeu déloyal, dépendances émotionnelles, etc. Nous devons être prêts à détecter tous ses signes quand nous sommes dans une telle position. Et non seulement pour les détecter chez les autres, mais aussi en nous-mêmes, que traînent les émotions mentionnées précédemment, nous avons des comportements dont nous ne serions pas fiers dans des situations normales, de tranquillité et de souplesse.
Comment sortir de la fange? Nous pouvons poser quelques questions pour nous aider à trouver un chemin flexible:
Comment je me sens par rapport à la situation?
Trouver les bons mots pour décrire comment nous pensons favoriser l'ordre de la pensée
nous aide à éliminer le «bruit» qui peut engourdir les aspects les plus raisonnables de la situation. Est-ce que l'autre personne sait ce que je ressens? Alors allez au-delà des discussions contrôlées par l'émotion, et au-delà de "pourquoi vous êtes ..." et "je suis ...".
Est-ce que je sais ce que ressent l'autre?
- Parfois nous nous tournons vers l'interprétation de la pensée. Ce n'est rien de plus que de donner certaines affirmations comme: "Il pense sûrement que ...". Comment le conflit a-t-il commencé? Qu'est-ce que je voulais réaliser et qu'est-ce que l'autre personne voulait accomplir? L'étape suivante sera
- de formuler des alternatives dans le conflit pour le résoudre et savoir dans quelle mesure je peux être flexible et céder, ou à quel point je peux arrêter de chercher la réaffirmation de la reconnaissance.
- Tout cela de la sincérité la plus profonde. Il ne sert à rien de faire semblant d'être flexible.
- Tôt ou tard, la vérité viendra à apparaître, et nous incarnerons un autre conflit potentialisé par le premier avec différentes formes et langues, mais avec la même peau.
Investissons le temps que nous pouvons gagner avec les autres et donnons-leur la valeur qui leur correspond. Bien sûr, il est souvent plus que juste un "vous a dit" ou un "je savais".