La résilience dans le sport est une capacité très importante. Les athlètes doivent faire face au stress de la compétition et à la pression d'être les meilleurs dans leur travail. À cela s'ajoute le souci de travailler avec son propre corps et avec une autre question souvent cachée derrière les médailles: le sport professionnel punit le corps, en exige le maximum et est loin d'être sain. Ce problème est lié à une autre source de pressions et de problèmes: les blessures.
Maintenant, comment la résilience s'éloigne-t-elle des sports professionnels? La vérité est que ce ne sont pas seulement les athlètes qui doivent surmonter les obstacles, vivre dans la solitude ou avec la sensation qu'il sera très difficile de se relever. En fait, ces problèmes sont quelque chose que nous transmettons tous à un moment donné, avec plus ou moins d'intensité, dans notre routine.
À la suite de ce parallèle, le sport, pour ceux qui ne le pratiquent pas en tant que profession, peut devenir un terrain d'entraînement pour certaines variables psychologiques. Parmi ces compétences est la résilience. Par exemple, un accident ou la mort d'un être cher sont des expériences pour lesquelles nous sommes à peine préparés. Avoir une bonne résilience en de tels moments peut être la différence entre les surmonter avec succès ou non.
"Les difficultés préparent les gens ordinaires à des destinations extraordinaires." -C.S. Lewis-
La résilience dans les sports: les athlètes surmontent modèles
S'il y a quelque chose qui peut se différencier des athlètes est que, pour eux, la plupart sont des pressions auto-imposées et donc pour beaucoup il n'y a pas d'autre choix en plus de gérer la situations qui se présentent. Ceci, cependant, fournit une maturité qui leur permet de développer et de renforcer leur résilience. Ainsi, ils deviennent des personnes engagées, avec une grande détermination et surtout avec la foi qui vient après avoir connu de nombreuses tempêtes et appris qu'après un certain temps, les nuages se dissipent.
Les athlètes subissent des blessures, des problèmes de performance, des maladies qui peuvent les rendre incapables d'exercer leur profession. Malgré cela, ils se rétablissent facilement ou même difficilement des revers, comme l'a observé un sondage réalisé en 2008 par Galli et Vealey. La force mentale dont ces personnes jouissent après les expériences de leur vie les fait résister, flottant quand les autres coulent. C'est un produit d'apprentissage, mais aussi un exercice de foi et d'espoir.
En ce sens, «nous ne devons pas oublier tous les athlètes handicapés qui, malgré leurs limites, réussissent à donner le meilleur d'eux-mêmes et, espérons-le, à relever le défi de s'améliorer chaque jour. Bien avant d'être victimes de malheurs ou de malchance, ils sont des conquérants et des exemples de la vie. Ils ne s'arrêtent pas, ils sont forts, ils sont résilients. Res "La résilience est la capacité à faire face aux adversités de la vie, transformant la douleur en force motrice pour surmonter et surmonter la force de l'adversité. Une personne résiliente comprend qui est l'architecte de son propre bonheur et votre propre destin. « -Anônimo- La pression psychologique qu'ils sont soumis à tous les athlètes ou les athlètes d'élite ne sont pas un obstacle à continuer à se battre et dépasser tous les jours. Pourquoi cela n'arrive-t-il pas parfois avec des gens qui ne font pas de sport? Selon l'étude susmentionnée, la réponse réside dans le fait que les athlètes, précisément en raison de leur activation physiologique constante, sont capables de générer et de maintenir un optimisme qui les aide. Il semble toutefois qu'il n'en soit pas de même avec les personnes qui ont un mode de vie sédentaire. (I.e.La résilience appliquée à d'autres aspects de la vie
n'est pas nécessaire d'être un athlète ou faire partie d'un club de football pour profiter des avantages que faire du sport peuvent fournir. initier les enfants au sport dès le début, peu importe ce que l'activité est positive pour la santé.
Outre la santé, il est également bon d'apprendre à gérer le stress et d'autres émotions qui peuvent conduire au pessimisme et le défaitisme. Tout le sport offre, les avantages qu'elle apporte, contribueront au sens que les capacités positives ont appris à extrapoler aux différentes facettes de la vie. résilience à savoir dans le sport, par exemple, aura un impact aussi sur les relations sociales à l'école et surtout au travail. La résilience dans le sport peut devenir un excellent outil pour surmonter avec succès les difficultés et les problèmes
, à la fois plus que tous les jours le plus rare et nous faire un plus grand impact émotionnel. Apprendre à gérer ces circonstances correctement nous permettra de les récupérer plus rapidement. Et le sport, comme nous l'avons dit, peut être un bon terrain d'entraînement pour pratiquer cette attitude. From "De l'opportunité et de la douleur vient l'opportunité. Parfois, les chemins sont les moyens les plus insolites que d'aller vers un plus grand bien-être et un meilleur équilibre est nécessaire de passer par une situation douloureuse. «
-José María Madariaga Orbea- Sport est une excellente occasion de extrapoler tout ce que nous pouvons apprendre d'une activité à notre routine. Même si nous estimons que la pratique ne sert qu'à prendre soin de notre corps et d'améliorer notre santé, il est certain que peut nous donner des compétences beaucoup plus importantes pour surmonter les problèmes pour lesquels rien et personne ne nous a préparé. Profitons de cette opportunité?