Vous avez sûrement beaucoup de buts matériels et émotionnels que vous voulez atteindre, mais pendant que vous êtes dans le processus, pratiquez-vous l'empathie?Parfois, nous vivons au jour le jour si concentrés sur nos besoins que nous nous arrêtons même pour voir ceux des autres. Il n'est pas mauvais d'accorder toute votre attention à vos objectifs tant que vous n'oublierez pas ceux qui vous entourent.
L'empathie est une compétence qui vous permet de vous mettre à la place des autres. Vous pouvez dire que ce n'est pas important pour vous ou pour voir la vie à travers les yeux de ceux qui vivent avec vous, et s'il est vrai que vous avez des objectifs et des idées différents, cela ne signifie pas que vous devriez les oublier.
En outre, être empathique vous donne la possibilité d'être mieux compris et de comprendre plus en profondeur le monde qui vous entoure.
L'écoute est la base de l'empathie
Puisque l'empathie est basée sur le fait de se mettre à la place de l'autre, la première chose que vous devez savoir est votre point de vue. L'un des gros problèmes que nous avons est que lorsque nous parlons, nous avons tendance à créer des réponses prématurées dans nos têtes. Puis vient le moment où nous ne laissons même pas l'autre finir de parler parce que nous avons déjà «deviné» ce qu'il va dire et donner notre avis.
L'empathie nécessite plus de patience. Vous devez respecter le temps d'écouter l'autre personne. Écoutez-la de toutes les façons que vous dites et faites très attention. Ensuite, quand c'est à vous de parler, respectez votre temps pour bien réfléchir avant de parler. C'est un exercice qui prend du temps parce que nous n'y sommes pas habitués, mais une fois que vous l'avez maîtrisé, vous avez fait un grand pas en avant.
Arrêtez-vous, observez et demandez
Comme il est facile de tirer des conclusions hâtives! Nous faisons cela tout le temps et ne cessons jamais de remettre en question quoi que ce soit. Dans cette habitude, ajoutez le fait que nous sommes plus concentrés sur le téléphone ou les réseaux sociaux et vous réaliserez que nous vivons dans un monde un peu empathique. Pourquoi ne t'arrêtes-tu pas un instant pour voir ce qu'il y a autour de toi? Avez-vous regardé les gens autour de vous? Avez-vous une idée de ce qu'ils ressentent, rêvent ou désirent?
L'empathie exige que vous preniez le temps de vous calmer et de regarder autour de vous. Observe les gens qui passent et avec qui tu vis. Que disent vos attitudes? Demandez-vous ce qu'ils font et analysez-les. Cela vous permettra de comprendre les autres sans qu'on leur dise ouvertement ce qui se passe dans leur tête.
Voir les situations d'un autre point de vue
Lorsque vous avez une discussion ou simplement n'êtes pas d'accord avec une autre personne, le plus commun est de vous accrocher à votre point de vue. La prochaine fois que cela arrive, mettez-vous à la place de l'autre. Ce ne sera pas facile les premières fois, mais la pratique vous aidera à surmonter le défi. Demandez-vous: Quelles sont les motivations de l'autre personne? Que pensez-vous qu'elle ressent ou ressent? Dans quelles peurs ou quels doutes est la manière d'agir de l'autre?
Peu à peu, vous verrez que ces questions vous aideront à comprendre les situations que vous vivez. Il est plus facile de marcher dans la vie en pensant que votre point de vue est le meilleur ou le meilleur, mais nous oublions que de l'autre côté pensent aussi la même chose. L'empathie vous permettra de voir que vous n'avez pas de vrais ennemis, mais seulement des idées opposées qui peuvent coexister avec un certain effort et une certaine discipline. L'importance de voir un monde plus vaste
L'empathie vous donnera la possibilité de voir un monde plus complet et plus complexe. Peut-être que maintenant cela nous semble peu utile, mais il arrive que nous vivions entourés de gens.
Tous vos objectifs, rêves et peurs sont basés sur la coexistence avec les autres. (I.e.Donc, apprendre à voir le monde du point de vue de ceux qui vous entourent ne vous rendra pas seulement plus sage car il vous permettra d'atteindre vos objectifs plus rapidement. Lorsque vous êtes capable de comprendre ceux qui vous entourent, vous pouvez les aider et ils vous aideront à obtenir ce que vous voulez. En même temps, vous pouvez être le facteur de changement dans leur vie. Le fait est que marcher dans la vie en aviron seul dans la poursuite de vos rêves est compliqué
, mais être accompagné rendra le voyage plus facile.