La vie est faite de pertes et, à l'intérieur de ces pertes, il y a celles qui peuvent nous soulager d'une manière ou d'une autre, celles qui sont indifférentes et celles que nous ne voulons pas affronter. Il peut s'agir d'une personne qui s'en va, mais cela peut aussi être un objet, une possibilité ou un rêve. Pour faire face à ce genre de perte, en particulier ceux qui coupent notre peau et laissent une plaie profonde, le deuil est nécessaire.
Le deuil est un état émotionnel où nous pouvons exprimer notre tristesse, où les gens viennent à nous pour nous donner un peu d'affection pour compenser, en quelque sorte, le froid qui pénètre dans le vide créé par la perte. Un état émotionnel conçu pour l'empathie, pour quelques mots et beaucoup de compréhension.
Le deuil n'éveille pas toujours l'empathie
Malheureusement, le deuil peut être compliqué à bien des égards. Le premier est parce que le soutien social peut ne pas se produire. La plupart des gens comprennent quand une personne souffre parce qu'elle a perdu un être cher et, malheureusement, c'est une expérience que nous aurons tous, tôt ou tard. Cependant, pour certaines personnes souffrant d'autres types de perte est moins compréhensible. Par exemple, les personnes qui n'ont jamais partagé leur vie avec un chien ou un chat et qui n'ont jamais aimé un animal ne comprennent pas la douleur engendrée par leur perte. D'autres pertes difficiles à comprendre sont des opportunités ou des rêves.
Ils sont propres à chaque personne, souvent nourris dans la solitude et conservent donc une illusion difficile à exprimer par des mots car ils ne peuvent être comparés à rien. Vous pouvez dire à l'autre que vous êtes triste parce que tout le travail qu'il a fait depuis des années a disparu, mais même ainsi, il est très difficile de comprendre pourquoi vous n'avez pas suivi tous vos efforts et n'avez pas vu votre visage les mauvais jours. Expliquer tout cela est très compliqué. Par conséquent, le premier problème que pose le deuil est peut-être la compréhension que les autres ont de la douleur qu'elle entraîne.
PartagerLes trois fonctions du deuil
La première fonction du deuil est de reconnaître que la perte existait.
En fait, une expérience qui est en quelque sorte antagoniste au chagrin est le déni: vivre comme si cette personne, rêve, illusion, objet ou animal continue dans notre vie. La personne qui nie une perte résiste au deuil. En fait, lorsque ce déni survient dans les premiers instants, nous parlons d'une stratégie adaptative qui retarde l'impact émotionnel alors que le cerveau, même inconsciemment, commence à traiter l'information. Cependant, cela ne se produit pas lorsque le refus est prolongé, et la personne ne peut pas commencer le processus de deuil.
La deuxième fonction du deuil est de reconnaître que cette personne, objet, rêve, animal ou autre, a réellement existé. Le deuil sert, d'une certaine manière, à effacer le souvenir de ce qui a été perdu. En ce sens, le déni de deuil peut apporter un sentiment de culpabilité, car tant que la personne tente de se protéger, elle sent qu'il trahit sa mémoire et ne reconnaît pas l'importance de celui qui est parti. De cette façon, nous accumulons plus de sentiments négatifs et même un peu de ressentiment et de mépris pour nous-mêmes. Le deuil joue un rôle de reconnaissance et d'hommage.
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Enfin,le chagrin permet à l'histoire de se dérouler:
nous donne l'espace pour mettre un point final et commencer un nouveau chapitre dans nos vies. En outre, dans de nombreux cas, bien que pas toujours comme nous l'avons déjà dit, nous attirons l'attention des autres. Nous trouvons des gens qui nous écoutent, nous écoutent avec empathie, et nous ne nous sentons pas si seuls. Nous nous sentons bien accueillis et un éventuel sentiment d'abandon peut disparaître avant l'affection offerte par les autres. (I.e.Le deuil est donc un acte intime, un acte de reconnaissance et d'amour pour la personne qui nous a quittés. Une lettre écrite dans le vent où nous avons fermé les questions en suspens, où nous remercions pour le temps partagé, et dans la signature ne manquez jamais ces mots simples: "Tu me manqueras pour toujours."