Connaissez-vous les mécanismes de défense que nous utilisons le plus?

Tous, absolument tous les êtres humains, nous avons déjà utilisé de petites couvertures pour protéger notre intégrité, notre dignité ou notre santé psychique. Ces couches, que nous appelons en psychologie les mécanismes de défense, sont magiques parce qu'elles semblent nous protéger du danger. Mais le fait est que d'habitude la menace et le danger dans certains cas ne sont pas facilement contrecarrés comme cela peut sembler au premier abord. En d'autres termes, ces stratégies ne sont généralement pas aussi efficaces qu'elles le promettent.

Ainsi, nous couvrons parfois nos oreilles parce que nous ne voulons pas entendre une vérité que nous soupçonnons être douloureuse. Le problème est que cela devient quelque chose de réel. Nous finissons par couvrir "les oreilles de l'âme". Je n'entends pas ce que je ne veux pas entendre. Quelque chose me rend si mal que je préfère vivre dans l'ignorance. Une ignorance très dangereuse.

Le problème est que vivre dans l'ignorance est aussi une punition. Parce que ce que nous refusons nous domine. Il apparaîtra dans nos vies mille fois jusqu'à ce que nous l'acceptions. Et ceci ... Carl Gustav Jung a dit: What "Ce que vous niez, dominez; ce que tu acceptes, transforme-le. " G. Jung- Il semble que la vie ne fera jamais la sourde oreille à notre existence et nous mettra tout le temps dans les situations que nous évitons pour les affronter et les accepter. Mechanisms Les mécanismes de défense nous protègent des vérités douloureuses Pour nous protéger de ces vérités qui nous font tant souffrir, des mécanismes de défense existent. Ces vérités nuisent à l'ego, nuisent à notre estime de soi, sapent le concept que nous avons de nous-mêmes ... Pour quelques personnes, il est agréable d'accepter ce qui se rapporte à une partie qu'ils détestent d'eux-mêmes.

Par exemple, il y a des gens qui tiennent pour acquis que leur partenaire veut d'autres personnes, et cela les ennuie. En effet, n'hésitez pas à le jouer au visage alors qu'en réalité ils souhaitent eux-mêmes d'autres personnes (autres que votre partenaire). C'est donc votre propre désir que vous projetez sur votre partenaire sous la forme de récriminations.
Reconnaître que nous voulons d'autres personnes quand nous sommes jaloux est une vérité qui peut être à la fois source de souffrance et de honte. En supposant que cela implique de reconnaître que

ce qui nous terrifie de voir dans l'autre, c'est ce que nous faisons nous-mêmes. Alors, qui ferait quelque chose de "méprisable" - parce que je le fais face - nous sommes nous-mêmes.

Projection, ou comment éteindre ce qui est à moi

Ensuite, il nous arrive de devoir tout voir avec une certaine clarté et réalité pour nous sentir d'une manière ou d'une autre. Si nous n'acceptons pas ou ne reconnaissons pas ce qui nous arrive, nous passerons notre vie à le voir avec une clarté claire sur l'autre personne. Ce que nous détestons en nous-mêmes, nous le voyons parfaitement dans l'autre.

Si brusquement que nous sommes devenus des juges sévères et sans aucune empathie pour la victime.

Je te jette ma culpabilité (projection psychologique) Ce mécanisme de défense, qui en quelque sorte protège l'intégrité de notre propre concept, s'appelle "projection" et est l'un des plus utilisés. A travers cela, nous "projetons" dans l'autre ce que nous détestons en nous-mêmes.Nous réduisons l'anxiété que ce manteau créerait en nous-mêmes en le voyant dans l'autre.

Plus nous projetons dehors, plus nous devenons aveugles.

Plus je mets mon UE en évidence, plus je deviens diffus et plus je perds de la capacité d'action. Mais si nous faisons progressivement un exercice dans lequel nous récupérons et sauvons toutes les flèches que nous jetons avec cruauté, nous gagnerons certainement en authenticité, en honnêteté et en conscience. (I.e.Déni, ou comment couvrir tout ce que nous ne voulons pas voir La projection est intimement liée au déni. Par la négation, nous couvrons quelque chose que nous ne voulons pas voir. Nous mettons les barrages au-dessus des vraies inondations que nous devons prendre en charge. Nous ne voulons pas voir la vérité, ni même la sentir.

Le déni, par exemple, est l'une des étapes par lesquelles une personne en deuil passe. Que ce soit pour une rupture sentimentale, pour la mort d'un être cher, pour un changement radical et définitif dans votre vie ...

Le déni est une défense contre l'angoisse et la douleur. Mais la vie est aussi une souffrance ... et nous savons déjà qu'elle la traverse et l'accepte que nous pouvons continuer à marcher.

Les mécanismes de défense sont là pour nous aider dans de nombreuses situations, mais nous devons les céder si nous voulons vivre pleinement et être fidèles à ce que nous sommes réellement.